Dr. Mercola
기업 및 그룹은 모임을 가질지 말지 변경해야 하기 때문에 많은 사람들이 코로나19 바이러스(SARS-CoV-2)에 대한 노출을 줄이기 위해 증상을 확인합니다. 이에는 일반적으로 코로나19에 감염된 사람에게 노출되었는지 또는 증상이 있었는지 등 몇 가지 질문으로 구성됩니다.
미국 질병통제예방센터(CDC)는 노숙자 쉼터와 야영지에서 비접촉 체온 평가를 수행하도록 권장했습니다. 그러나 세계보건기구(World Health Organization)와 미국 질병통제예방센터는 무증상인 사람이 바이러스를 퍼뜨릴 수 있기 때문에 이것이 부적절할 수 있음을 인정합니다.
미국의 일부 회사들은 직장으로 복귀하는 직원을 위해 체온 검사를 실시했습니다. 아마존은 매일 100,000명 이상의 직원을 대상으로 이 작업을 수행한다고 발표했습니다.
그러나 코로나19로 입원을 위해 분류된 5,700명의 사람을 대상으로 한 한 연구에서 연구원들은 30.7%만이 열이 있는 것을 발견했습니다. 존스홉킨스 보건안전센터(Johns Hopkins Center for Health Security)의 전염병 의사인 아메쉬 아달자(Amesh Adalja) 박사는 헬스(Health)지의 기자에게 다음과 같이 말했습니다.
"발열 선별 검사는 더 큰 시스템의 일부일 수 있지만, 한계 효용이 얼마나 있는지는 여전히 불분명합니다.
신종 코로나바이러스 감염 예방은 다각적인 작업입니다. 입국 시 선별검사를 실시하더라도 하루종일 손을 씻고 좋은 손 위생을 실천하는 것이 매우 중요합니다. 또한 위험이 높은 사람에게는 장소가 열려 있어도 최적의 사회적 거리를 계속 유지하는 것이 중요합니다."
데이터는 후각 및 미각 장애로 코로나19를 예측할 수 있다는 것을 보여줍니다
발열이 있는 코로나19 환자 수에 대한 명확한 연구는 없습니다. JAMA에 발표된 새로운 연구는 처음 믿었던 것처럼 열이 이 바이러스에 흔하지 않을 수 있다는 단서를 제공합니다.
더 많은 정보가 제공될 때까지 과학자들은 코로나19 환자를 평가하기 위해 2003년의 사스 유행병 데이터에 의존하고 있습니다. 사스 이후 2009년에 발표된 한 문헌 검토에서 연구원들은 열이 86.1%에서 99.7% 범위의 음성 예측값을 가짐을 발견했습니다.
이것은 열이 없는 사람들은 사스에 걸리지 않았을 가능성이 큰 것을 의미합니다. 그러나 이는 일부 사람들은 열이 나기 전에도 전염성이 있고 어떤 사람들은 열이 전혀 나지 않을 수도 있기 때문에 코로나19에 대해서는 동일하지 않습니다. 체온 측정은 전염병 환자 중 소수만 알아낼 수 있지만, 일부 전문가는 선별검사에 후각 검사를 추가하는 것이 더 효과적일 것이라고 제안합니다.
코로나19 이외의 이유로도 열이 날 수 있다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 바이러스에 걸린 사람들이 후각 상실 및 미각 상실이라고 하는 완전한 상실을 포함하여 후각 및 미각 기능 장애의 비율이 더 높다는 증거가 늘어나고 있습니다.
앤드류 브레들리(Andrew Badley)는 메이오클리닉(Mayo Clinic)의 바이러스 연구소장입니다. 그는 스텟 뉴스(Stat News) 기자에게 다음과 같이 말했습니다.
"저의 생각은 후각 상실이 열과 관련된 코로나19의 초기 증상이며 일부 감염된 사람들은 다른 증상 없이 후각 상실만을 앓을 수 있다는 것입니다. 따라서 무증상 환자에게는 잠재적으로 더 세심한 선별검사입니다."
통계는 어떨까요?
브레들리와 그의 동료들은 지난 4월 코로나19에 대한 PCR 검사를 받은 77,167명의 환자의 임상 기록을 평가한 연구를 발표했습니다. 그들은 그 결과를 환자의 전자 건강기록과 비교한 결과 2,317명이 양성이었으며 74,850명이 음성이었다는 것을 발견했습니다.
그런 다음, 팀은 발열 및 오한, 호흡 곤란, 기침, 근육통, 설사 및 후각 기능장애를 포함하여 코로나19와 관련된 증상을 식별하고 분석했습니다.
양성 반응을 보인 사람들은 음성이었던 사람들보다 후각 및 미각 기능장애가 있을 가능성이 27.1배 더 높았습니다.
이것은 분석된 다른 어떤 증상보다 상당히 높았습니다. 이 수치에 가장 가까운 증상은 발열과 오한으로 이러한 증상이 있는 사람들은 바이러스에 감염되었을 확률이 2.6배 더 높았습니다.
알레르기 및 비뇨기과 국제 포럼(International Forum of Allergy and Rhinology)에 발표된 별도의 연구에서 연구원들은 2020년 3월 3일부터 2020년 4월 8일 사이에 샌디에이고 병원 시스템(San Diego Hospital system)에 방문한 환자에 대한 후향적 검토를 수행했습니다.
여기에는 후각 및 미각 기능을 평가한 양성 감염이 확인된 사람들도 포함되었습니다. 이 기준을 충족한 사람은 128명이었습니다. 그중 20.1%는 입원이 필요했습니다. 추가 분석에서 팀은 다음을 입증했습니다.
"코로나19로 인한 입원은 온전한 후각 및 미각, 높은 연령, 당뇨병 및 호흡 부전과 관련된 주관적이고 객관적인 매개 변수와 관련이 있었습니다. 조정된 분석에서 후각 상실은 외래환자 진료와 강력하고 독립적으로 연관되어 있었습니다."
미국 전역의 220명의 설문 응답자들로부터 수집된 데이터는 후각 또는 미각 상실 증상이 훨씬 더 높은 것으로 나타났습니다. 응답자 중 42%는 코로나19 양성이었고 58%는 그렇지 않았습니다. 첫 번째 또는 유일한 증상으로 후각 또는 미각의 상실 또는 변화가 37.7%에서 발생했습니다.
이와는 별도로 13개국의 8,438명의 실험실에서 확인된 양성 코로나19 환자에 대한 24건의 연구를 포함하기 위해 문헌 검토가 수행되었습니다. 연구자들은 41%에서 후각 기능장애가 발견되었고 실험 참가자의 38.2%에서는 미각 기능장애가 존재한다는 사실을 발견했습니다.
후각과 미각이 영향을 받는 이유는 무엇인가요?
밴더빌트 대학 메디컬 센터(Vanderbilt University Medical Center)의 의사 저스틴 터너(Justin Turner)는 코로나19 환자의 후각 상실 유병률이 25%이며 환자의 주관적 보고에 따르면 80%까지 높을 수 있다고 믿습니다.
또한, 그는 이러한 일이 어떻게 일어날 수 있는지에 대한 가설을 세웠습니다. 그는 주요 원인이 후각 신경 근처의 비강 내부의 바이러스에 의해 유발되는 염증 반응이라고 믿습니다. 그는 다음과 같이 설명합니다.
"코로나19에서 우리는 인간 조직에서 발현되는 코로나19 수용체가 비강과 후각 조직의 지지 세포에서 가장 일반적으로 발현되기 때문에 후각 손실이 매우 만연하다고 생각합니다. 이러한 지지 세포는 후각 뉴런을 둘러싸고 이들이 생존할 수 있도록 합니다."
비강 상피 감염은 성인에서 더 많은 것으로 보입니다. 미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에 발표된 연구의 저자는 어린이의 낮은 감염률(2% 미만)을 성인보다 ACE2 수용체의 발현이 낮다는 가설과 연결했습니다.
그들은 연령이 "코로나19 바이러스(SARS CoV-2)와 인체에 대한 첫 번째 접촉 지점"인 비강에 있는 ACE2 수용체의 수에 기초한 위험 요소라는 것을 발견했습니다. 이는 미각이 후각에 따라 달라지므로 후각에 변화가 생기면 미각에도 변화가 생긴다는 이치에 맞습니다.
필자는 또한 아연 결핍 또는 부족이 후각 상실과 얼마나 관련이 있는지 의문을 가졌습니다. 알레르기 및 비뇨기과 국제 포럼에 발표된 연구를 위해 수집된 데이터에 따르면 더 심각한 질병으로 입원한 사람들은 미각과 후각이 온전한 것으로 나타났습니다. 아연 결핍의 증상 중 하나는 후각 상실입니다.
우리는 신체가 세포 내에서 아연을 사용하여 바이러스 복제를 중지하고 감염을 늦추거나 중지시킨다는 것을 알고 있습니다. 세포에 더 많은 아연을 얻고 이를 감염을 늦추는 데 사용하는 사람은 신체가 미량 원소를 사용하여 이 바이러스와 싸우기 때문에 아연 부족 또는 결핍 증상을 나타낼 수 있을까요?
아연 결핍 검사 방법
아연은 모든 장기와 세포 유형에 중요하며 이는 결핍과 관련된 다양한 증상을 설명합니다. 아연은 약 100개의 효소에 필요하며 면역 기능, 상처 치유, 세포 분열, 성장 및 발달에 중요합니다. 연구원들은 아연 결핍이 다음과 같다고 생각합니다.
"... 개발 도상국 인구의 최대 4분의 1에 영향을 미치며, 생활방식, 연령 및 질병 매개 요인의 결과로 선진국의 특정 인구에도 영향을 미치는 매우 흔한 현상입니다."
북미에서는 명백한 결핍이 흔하지 않으며 부적절한 섭취, 손실 증가 또는 권장량 증가와 관련이 있습니다. 예를 들어, 야채 위주 식단의 경우 생체 이용률이 낮으며 일부는 채식주의자가 육식하는 사람들보다 일일 권장량의 50% 이상을 필요로 한다는 사실을 발견했습니다.
그러나 경미하거나 중등도의 아연 부족이 있는 것은 드문 일이 아닙니다. 미량 원소는 SARS-CoV-2를 포함한 바이러스 퇴치에 중요하므로 집에서 간단한 아연 검사를 통해 여러분의 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
아래 비디오에서 도날드 오젤로 박사(Dr. Donald Ozello)는 아연이 얼마나 부족하거나 결핍됐는지를 빠르게 알려줄 수 있는 간단한 미각 검사를 보여줍니다. 상온에서 아연 용액 2 테이블스푼을 입에 넣고 물고 있으면 됩니다. 결과는 10초 후의 맛을 기반으로 합니다.
- 1등급 — 즉각적인 나쁜 맛 즉, 결핍이 없음을 나타냅니다
- 2등급 — 약간의 나쁜 맛으로 약간의 결핍이 있음을 나타냅니다
- 3등급 — 약간 불쾌한 맛 또는 지연된 맛. 즉, 부족을 나타냅니다
- 4등급 — 무미, 심하게 결핍되어 있음을 나타냅니다
영상은 영어로 제공됩니다
강력한 면역 증진을 위한 퀘르세틴과 아연의 결합
아연이 작용하려면 먼저 세포에 들어가야 합니다. 인체는 아연 이온 운반체 또는 아연이 통과하도록 세포막을 여는 물질을 사용합니다. 클로로퀸 및 하이드록시클로로퀸과 같은 약물은 아연 이온 운반체이며, 이는 이 약물들이 아연과 결합될 때 코로나19 환자에게 미치는 영향을 설명할 수 있습니다.
좋은 소식은 부작용 없이 동일한 작용을 하는 다른 물질이 있다는 것입니다. 2014년에 발표된 실험실 연구에서 과학자들은 세포 아연 섭취를 증가시킬 수 있는 생물학적 활동에 대해 퀘르세틴과 에피갈로카테킨 갈레이트(녹차에서 발견되는 EGCG)를 평가했습니다. 이들은 다음과 같은 결론을 내렸습니다.
"식이 폴리페놀의 이온 운반체 활동은 폴리페놀에 의해 세포에서 유발되는 불안정한 아연 수준의 상승을 뒷받침할 수 있으며 따라서 많은 생물학적 작용을 할 수 있습니다."
퀘르세틴과 EGCG는 또한 건강한 세포를 감염시키기 위해 코로나바이러스가 사용하는 효소를 억제하는 이점이 있습니다. 여기에 더하여 퀘르세틴은 그 자체로 강력한 항바이러스 활성을 가지고 있습니다.
보충체를 고려할 때 과도한 아연은 건강상의 위험을 증가시킬 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 급성 부작용으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 복부 경련 및 두통이 있습니다.
면역 건강과 관련된 또 다른 중요한 요소는 구리와 아연의 균형입니다. 아연 섭취를 늘리면 도움이 될 수 있습니다.
크리스 마스터존(Chris Masterjohn)은 하루 60mg의 아연이 문제를 일으킬 수 있다고 이야기합니다. 본질적으로 구리는 SOD라고도 하는 슈퍼옥사이드 디스무타제의 활성을 낮춥니다. 이것은 면역 방어에 매우 중요합니다. 그는 다음을 권장합니다.
"폐에 도달하기 위해 삼키는 아연은 증상의 첫 징후에서보다는 예방적으로 사용해야 합니다. 전신의 아연 저장량을 풍부하게 하는 데 오랜 시간이 걸리기 때문입니다.
저는 하루에 1~3개의 아연 캔디를 예방적으로 사용하여 바이러스와 접촉하는 즉시 코와 목의 조직에 아연을 풍부하게 하는 것을 선호합니다. 그러나 삼켜서 섭취하는 아연과는 달리 이러한 조직을 통해 아연을 전파하도록 설계된 캔디는 이러한 조직을 통해 아연을 전파하는 능력이 장내 아연 운반체에 의해 제한되지 않기 때문에 증상에 반응하여 빠르게 작용할 수 있습니다."