머콜라 박사로부터
비교해서 말하면, 변기는 실제로는 아주 깨끗한 편입니다. 잡지 베스트 라이프(Best Life)에서는 집에서 세균이 숨어있을 수 있는 가장 더러운 곳을 심층적으로 찾아보았습니다. 이러한 부위들은 더 생각할 필요도 없이 우리가 매일 접촉하는 곳이며, 이들 중 일부는 세균으로 가득합니다.
문 손잡이를 통한 감기의 확산에 대해 수년간 경고를 받은 후이기 때문에, 문 손잡이가 상위 10개의 목록에 포함되어 있다고 추측했을 수도 있습니다. 그러나, 문 손잡이, 컴퓨터 키보드 및 반려동물의 밥그릇은 집에서 가장 많은 세균을 가진 5가지 물건 목록에 들어 있지 않습니다.
더러운 변기보다 더 더럽게 느껴지는 물건은 거의 없지만, 연구원들은 일반적인 변기 자리에 약 6.5㎠(1평방 인치)당 50개 정도의 세균이 있음을 발견했습니다. 이것이 많다고 생각할지 모르지만, 다음에서 소개하는 가정용품은 약 6.5㎠당 훨씬 더 많은 세균을 포함하고 있습니다.
주방 수세미를 버리세요
설거지를 하는 데 사용하는 주방 수세미는 집에 있는 가장 더러운 물건 중 하나일 수 있습니다. 주방 수세미는 약 6.5㎠당 1,000만 마리가 넘는 세균을 포함하고 있습니다. 주방 수세미에는 변기보다 세균이 거의 200,000배 더 많으며, 거의 362개의 다양한 종류의 세균이 살고있는 세균 전용 호텔 수준이라고 할 수 있습니다.
한 연구에서, 연구원들은 사용한 수세미 14개를 분석했으며, 평방 cm당 450억 개의 미생물을 발견했습니다. 수세미는 필요한 만큼 교체가 많이 되지 않기 때문에, 평범한 가정에서 가장 많은 수의 대장균과 다른 분변성 세균을 보유하고 있는 물건입니다.
많은 연구에 따르면, 주방 수세미에는 가정용품 중 가장 많은 세균이 살고 있습니다. 접시 닦는 천 또한 세균 수에는 많이 뒤처지지 않습니다. 그렇기 때문에, 주방 수세미는 식당에서 오염원이 될 수도 있습니다.
한 연구에서 연구원들은 식당에서 201개의 수세미를 수집하여 호기성 세균의 총수를 평가해봤습니다. 그들은 슈도모나스균(Pseudomonas), 간균(Bacillus), 연쇄상구균(Streptococcus) 및 젖산균(Lactobacillus)을 발견할 수 있었으며, 식당 주방 수세미의 살균 방법이 열악하다는 것을 밝혀냈습니다.
휴대폰 세척에 관해 생각해보세요
미생물학자들은 열을 발생시키고 주머니의 어둠 속에서 살며 종종 여러분과 함께 화장실로 여행도 가는 휴대폰을 세균 배양에 쓰이는 페트리(petri) 접시라고 부릅니다. 여러분은 아마도 저녁 식사 자리에서 병원까지, 어디를 가든 휴대폰을 가지고 다니는 것에 관해 두 번 생각해 보지 않았을 것입니다.
한 설문 조사에 따르면, 성인은 하루에 거의 47번 휴대폰을 확인한다고 합니다. 이것은 미생물이 손에서 휴대폰으로 이동할 수 있는 충분한 기회를 제공합니다. 미시간 대학교(University of Michigan)의 역학 교수 에밀리 마틴(Emily Martin) 박사는 사람들이 다른 일을 하기 전, 보통 손을 씻는 곳까지 휴대폰을 가져가기 때문에, 휴대폰이 세균의 온상지라고 생각하고 있습니다.
실제로 일반 휴대폰에 몇 개의 세균이 있는지에 대한 연구는 다양하지만, 한 연구에서는 고등학생들의 전화기에서 17,000종 이상의 세균 유전자의 사본들을 발견했습니다. 또 다른 연구에 따르면, 의료진의 휴대폰은 잠재적인 병원체의 저장고였으며, 환자를 검사하는 동안이나 환자를 검사한 후에 거의 청소되지 않고 자주 접촉되었습니다.
휴대폰에 있는 세균 수를 줄이려면 휴대폰을 화장실에 두지 말고, 손을 더 자주 씻도록 하세요. 또한 과도한 열이나 수분을 사용하지 않고 세균을 죽이는 작은 자외선 살균제를 구입하는 것도 고려할 수 있습니다.
집에서 휴대폰을 소독하려면, 내부에 손상을 줄 수 있는 과도한 수분을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 대부분의 유리 표면에는 오일을 밀어내는 코팅이 있으므로, 연마재를 사용하면 표면이 영구적으로 긁히게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에, 창문 클리너, 압축 공기, 표백제, 과산화수소 또는 연마재의 분말을 피하도록 하세요.
매주 다음 단계들을 이용하여 휴대폰과 케이스를 철저히 청소하세요.
- 휴대폰에 붙어있는 모든 액세사리를 분리하고, 전원을 끕니다. 별도로 청소하기 위해, 보호 케이스를 분리합니다.
- 작은 스프레이 병에 70% 이소프로필 알코올과 증류수를 1:1 비율로 혼합하세요. 경수(센물)에는 유리를 긁을 수 있는 미세한 미네랄이 포함되어 있다는 점을 참조하세요.
- 보풀이 없는 극세사 천에 가볍게 뿌립니다. 전자제품이 손상될 수 있기 때문에 절대 휴대폰에 직접 뿌리거나 천을 너무 적시지 마세요. 그리고 전화기를 앞뒤로 닦습니다.
- 부착된 포트, 버튼 또는 카메라 렌즈와 같은 곳의 작은 부위의 경우, 마른 면봉 또는 나무 이쑤시개를 사용하여 해당 영역을 부드럽게 청소하세요. 청소한 후에는 이소프로필 알코올과 증류수 혼합물을 약간 적신 극세사 천으로 해당 부위를 다시 닦도록 하세요.
- 휴대폰이 완전히 건조될 때까지 기다리는 동안, 휴대폰 보호 케이스를 청소하세요. 보호 케이스를 다시 장착하기 전에 둘 다 완전히 건조시키세요.
'그' 싱크대에서 그릇을 설거지하시나요?
미국 보건재단(National Sanitation Foundation, NSF)이 실시한 연구에서 연구원들은 부엌 싱크대가 가정에서 두 번째로 높은 농도의 미생물을 가지고 있음을 발견했습니다. 또 다른 연구원들은 욕실 세면대에서 1,000개가 넘는 집락 형성 단위를 발견했다고 밝혔습니다.
병원 싱크대에 관한 또 다른 연구에서는 배수관을 따라 위험한 세균이 자라는 것을 발견했습니다. 연구원들에 따르면, 습도와 비교적 보호된 환경은 세균에게 이상적인 번식지가 된다고 합니다. 미국 보건재단에 따르면, 일주일에 1~2회 싱크대를 청소 및 소독하고 매월 배수 및 음식물 분쇄기를 소독하는 것이 중요합니다.
베이킹소다로 문질러 비누 침전물, 음식 얼룩, 녹 및 물 반점 제거부터 시작해보세요. 배수구를 막고 따뜻한 물과 식초 또는 보드카로 채우면, 싱크대의 세균을 살균할 수 있습니다. 백식초는 아세트산으로 만들어져 기름기, 곰팡이 그리고 얼룩을 제거할 수 있는 강력한 세제입니다.
보드카는 80에서 100의 도수를 가진 알코올이며, 냄새가 전혀 없는 높은 항균성을 가지고 있습니다. 또한 에센셜 오일에는 강력한 항균 특성을 포함하여, 광범위한 의약 특성도 가지고 있습니다. 그렇기 때문에, 스프레이 공병에서 에센셜 오일을 보드카에 첨가하면, 곰팡이와 곰팡이 냄새를 제거를 할 수 있습니다.
티트리 오일, 시트로넬라(citronella), 레몬그라스, 오렌지 및 파촐리(Patchouli) 에센셜 오일은 특히, 강력한 세균 퇴치 능력을 가지고 있습니다. 일주일에 한 번 싱크대에 뜨거운 물, 보드카 또는 식초를 채우고 이를 빠르게 배수해서 배수관을 씻도록 합니다. 이 과정을 통해, 배수관을 따라 기름기를 제거하고, 싱크대 배수가 잘되도록 유지합니다. 욕실 세면대에서도 이 방법 사용을 고려하세요.
도마에서 잘게 잘리는 것은 무엇일까요?
도마는 위험한 세균들이 모여 살고 있다는 점에서 또 다른 범인입니다. 전문가들은 적어도 2개의 도마를 두는 것을 권장합니다. 과일 및 채소와 같이 안전하게 날것으로 먹을 수 있는 음식을 위한 도마 하나와 날고기, 가금류, 생선 전용으로 사용하기 위한 도마 하나입니다. 이는 세균 전염을 피하는 데 도움이 됩니다.
음식을 자르기 위해 사용하는 도마의 표면에는 대장균과 살모넬라균을 포함한 다양한 세균이 살고 있을 수 있습니다. 플라스틱 도마 는 소독하기가 더 쉽기 때문에, 종종 더 안전하다고 생각되었습니다.
하지만, 그것은 1980년대, UC 데이비스(Davis) 대학교의 한 연구원이 플라스틱 도마는 소독하기는 더 쉽지만, 칼질에 쉽게 흠집이 나기 때문에, 세균이 숨을 수 있는 장소를 만든다는 사실을 발견하기 전까지였습니다.
반면에 나무는 소독하기 더 어려울 수 있지만, 쉽게 흠집이 나지 않습니다. 도마를 올바르게 청소하려면 사용 후 매번 도마를 뜨거운 비눗물로 씻고, 치우기 전에 공기 중에 완전히 건조시키면 됩니다.
대나무로 만들어진 도마는 일반 나무보다 단단하고 투과성이 적으며, 수분을 거의 흡수하지 않고, 칼질에 쉽게 흠집이 나지 않습니다. 하지만, 마모된 도마는 청소하기 어려운 홈이 생길 수 있으므로 교체하는 것이 중요합니다.
세균을 가까이하게 만드는 리모컨
리모컨은 세균, 곰팡이 및 잠재적으로 감염을 유발하는 황색 포도상구균으로 덮여 있습니다. 그리고 여러분이 리모컨을 청소하지 않는다면, 여러분이 묵는 호텔에서도 리모컨을 청소하지 않을 가능성이 높습니다.
호텔 리모컨에서 ㎤ 당 평균 67.6의 세균 집락 형성 단위가 발견되었습니다. 이것은 병원에서 권장되는 최대 허용 수치의 13배입니다.
그렇기 때문에, 여러분은 전자 제품의 손상을 피하기 위해 휴대폰을 청소할 때와 동일한 방법으로 리모컨에 있는 세균 청소를 원할 것입니다. 배터리를 제거하고 소독용 알코올에 적신 솜으로 닦아내고, 면봉이나 나무 이쑤시개로 버튼 주위의 먼지나 때를 제거하세요. 그리고 배터리를 교체하기 전에, 완전히 말리도록 하세요.
무독성 세제를 사용하는 건 더 효과적이고 안전합니다
무독성 세제를 사용하는 것은 마트에서 구입할 수 있는 화학용품보다 효과적이고 안전합니다. 공업용 스프레이, 행주, 스크럽 및 광택제는 가정환경에 종종 독소를 제거하는 게 아니라 오히려 추가합니다.
집을 청소하거나 방향제를 사용한 후, 한 번이라도 메스꺼움, 현기증, 또는 두통을 겪은 적이 있다면, 세제에서 나오는 휘발성 유기 화합물(VOC) 때문일 수 있습니다.
이 화학 물질은 눈, 코 및 목을 자극하고 장기적으로는 간, 신장 및 중추 신경계를 손상시킬 수 있습니다. 포함되어 있는 모든 물질들에 대한 표시가 필수적이 아니기 때문에, 마트에서 쉽게 구입할 수 있는 청소용품에 어떤 종류의 독성 화학 물질이 들어있는지 알기는 힘듭니다. 녹색, 자연 및 유기농이라고 표시된 제품조차도 해로운 대기 오염 물질을 방출할 수 있습니다.
앞에서 언급했듯이, 일부 에센셜 오일은 강력한 항균 능력을 가지고 있으며, 천연 청소용품 보관소에 신선하고 깨끗한 향기를 더합니다. 집에서 천연 청소용품을 만드는 방법에 대한 자세한 내용은 이전 글, "무독성 청소용품으로 깨끗하게 유지되는 집"을 참고하세요.
수세미를 어떻게 소독해야 하나요?
많은 경우, 안전하고 동시에 절약하는 게 가능할 수 있지만, 수세미를 깨끗하게 유지하는 것은 약간의 노력이 필요할 수 있습니다. 전자레인지를 사용해 높은 온도에 수세미를 돌리는 것은 수세미의 냄새를 조금 낫게 만들 수는 있지만, 연구원들은 수세미를 정기적으로 소독한다고 주장하는 사람들의 수세미에서 병원균을 발견했습니다.
어제 포장을 뜯은 수세미를 버릴 필요는 없지만, 수세미는 매주 한 번 교체하는 것이 좋습니다. 또한 여러분만이 수세미를 얼마나 사용했는지, 그리고 무엇에 사용했는지를 알고 있습니다. 이 수세미를 아기의 입을 닦고, 바닥에 흘린 우유를 닦거나 또는 싱크대 배수구를 청소하는 데 사용했는지 생각해보세요. 이러한 행동들은 상상보다 더 많은 수의 세균을 쌓게 됩니다.
수세미를 전자레인지에 돌리면, 세균을 99.99999%까지 죽일 수 있으며, 식기세척기를 사용하면 99.9998%를 죽일 수 있습니다. 수세미를 소독하는 세 가지 방법이 있고, 이 방법들을 통해 다양한 결과가 나타날 수 있습니다.
- 물에 끓이기
- 전자레인지에 돌리기
- 최소 1분 동안 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물 약 1L당, 1/4~1/2 티스푼 만큼의 표백제에 담그기
전자레인지를 사용하여 소독을 선택한 경우, 사용 시 수세미가 완전히 젖은 상태여야 합니다. 그렇지 않으면, 사용 중 화재가 발생하거나 폭발할 수 있습니다. 젖은 수세미는 1분 동안 돌린 후 15분 동안 식혀야 화상을 입지 않습니다.