머콜라 박사
봄이 왔습니다. 봄에 많은 사람들은 봄맞이 청소를 합니다. 본 기사에는, 가정 내 주부들에게 불필요한 독성 물질을 효과적으로 제거하면서 건강하고 안전한 봄맞이 청소 방법에 대해 자세히 소개하고 있습니다.
일반적인 가정에서 사용하는 가정용 청소 제품에는 약 3~10 갤런의 독성 물질이 함유되어 있다고 합니다. 실제로, 가정에서 청소할 때 사용하는 이러한 청소제품들이 실내 대기 오염 및 독소의 주요 원인 중 하나로 작용합니다
"친환경" 대안 제품조차도 유해한 성분을 포함하고 있는 경우가 대부분일 정도로 이는 단순한 마케팅 용어에 불과하며 “친환경” 그리고 “자연”의 성격은 완전히 일치하지 않습니다
더욱이, 이 밖의 많은 유해한 성분들이 제품의 라벨에 표시될 필요가 없기 때문에 노출되는 (독성 물질의) 품목을 식별하기 더욱 어려울 수 밖에 없습니다.
많은 제조업체는 제품의 표준 규제 사항을 면제받기 위한 목적으로 정부를 대상으로 간단히 로비 활동을 함으로써 해로운 성분들을 비밀로 유지하거나 생략할 수 있었습니다. 사실 이러한 비공개 성분 중 상당수는 실제로 매우 유독합니다.
가장 유해한 성분은 무엇이 있을까요?
일반 가정용 세제, 세탁 세제 및 독성 실내 환경 오염을 조성할 수 있는 “친환경” 세제의 기타 성분들은 아래 목록에 소개된 항목들을 포함하고 있으나 단순히 이에 국한하지 않고 광범위 합니다. 일반적인 가정 용품상에서 발견되는 추가 유해 화학 물질에 대해 PureZing의 유해 성분 분석 목록을 참조하시기 바랍니다:
글리콜 에테르–페인트, 향수, 비누, 화장품 및 식품상에 널리 사용되는 성분입니다. 이는 피로, 혼수, 메스꺼움, 간 및 신장 기관상의 손상을 일으킬 수 있습니다 |
인산염 –제조업체는 세탁물 관련 제품상에서는 인산염을 제거했지만 식기 세척기상의 세제의 인산염 제거 조치는 이루어지지 않았습니다. 이는 환경 오염을 유발합니다. 세탁 세제 및 다용도 세제상에 함유되어 있는 공통 성분인 |
휘발성 유기 화합물(VOC),은 1,4-디클로벤젠을 포함하고 있으며 인후기관상의 자극, 현기증, 천식 등의 질환을 유발합니다 |
프탈레이트 – 생식 기관 손상, 내분비 교란, 암 및 장기 손상을 유발합니다 |
노닐페놀(NPE) 성분 역시 유럽에서 금지되었으며 내분비계 장애 물질로 잘 알려져 있습니다. 이는 수컷 어류를 암컷으로 변형시키는 것으로 잘 알려져 있습니다 |
바닥 세정제상에 함유되어 있는 석유 용제는 체내 점막을 손상시킬 수 있습니다 |
퍼퓸 –두통, 부비동 질환 및 천식을 유발합니다 |
포름알데히드는 스프레이 및 심지 탈취제에서 발견되며 의심되는 발암 물질 중 하나입니다 |
부틸 셀로솔브는 다용도 및 유리 세정세에서 발견되는 성분으로 신장, 골수; 간 및 신경계 손상을 유발합니다 |
염소 – 피부, 안구 및 폐를 자극합니다 |
에탄올아민 –피부, 안구, 폐를 자극합니다 |
라우릴 황산 나트륨: 피부, 안구에 자극을 주며 잠재적으로 암을 유발한 가능성이 있습니다 |
가정내에서 실천하는 봄맞이 무독성 청소 방법
Greatist.com 상에 기재된 한 기사를 보면, 가정내 쓰레기와 얼룩에 대처할 수 있는 방법들은 매우 다양하며 그 중에서 가정에서 쉽게 실천할 수 있는 효과적인 27가지의 무독성 청소 방법을 제공합니다.
본 기사에서 무독성 청소 용품으로 사용할 수 있는12가지 물품을 아래 표를 통해 알아볼 수 있습니다. 가령, 과산화수소와 결합된 식초는 소독제 및 살균제로서 예외적으로 잘 작용한다고 합니다:
베이킹 소다 |
백식초 |
레몬 주스 |
과산화수소 |
올리브 오일 |
액상 카스티유 비누 |
오가닉 에센셜 오일 (선택 사항) |
믹싱 보울/버킷 |
코코넛 오일 |
스프레이 보틀 |
보드카 |
극세사 직물 |
베이킹 소다—가장 오랫동안 사용되는 청소 용품
다음은 유해한 시중 청소 제품들을 대체할 수 있는 가장 단순하고 간단한 베이킹 소다를 이용한 청소 방법입니다:
- 금속 및 도자기의 경우에는 안전한 스크래치 스크럽을 사용하세요.
- 오븐을청소하려면, 오븐 바닥에 한 컵 또는 그 이상의 양의 베이킹 소다를 뿌린 후 두꺼운 반죽을 만들기 충분한 양의 물을 베이킹 소다 위에 붓습니다. 이 혼합물을 하룻밤 정도 재워줍니다. 이는 기름때를 풀어주는 작용을 하기 때문에 다음 날 기름칠을 할 경우 청소가 더욱 쉬울 수 있습니다. 이처럼 베이킹 소다 범벅이 된 혼란스러운 오븐을 보다 효과적으로 닦아내려면 스펀지에 액체 세제 또는 비누를 약간 묻혀 오븐상에 남은 잔류물을 씻어 내시기 바랍니다.
- 배수구를열어두려면, 1/2에서 한 컵 전도의 베이킹 소다를 배수로 아랭ㅔ 부어준 후 식초 한 컵을 천천히 부어주시기 바랍니다. 이것이 배수구를 덮도록 하고 약 15분 동안 상태를 유지시킵니다. 마치 화산과 같이 큰 거품을 형성한다면 잘 작동하고 있다는 것입니다. 이를 끟는 물 한 갤런을 이용하여 물을 내립니다.
- 베이킹 소다를 뿌려 마른 카펫을 효과적으로 탈취 할 수 있습니다. 이 상태를 약 15분 가량 유지시킨 후, 진공 청소기를 이용하여 빨아들입니다.
- 은식기류를닦으려면, 소금 1 티스푼, 베이킹 소다 1 티스푼, 알루미늄 호일을 이용하여 얕은 냄비에 2~3인치의 물을 끌여줍니다. 완전히 은식기류를 잠기도록 한 후 2~3분 정도 더 끓여줍니다. 그런 후 냄비상에서 은식기류를 꺼내고 깨끗한 헝겊을 이용하여 자국을 닦아냅니다
간편하고 산뜻한DIY 청소 레시피
Greatist.com상에 기재되어 있는 레시피 목록은 가정 내 발생할 수 있는 모든 종류의 청소 상황을 다루고 있기 때문에 필요할 때 인쇄하거나 즐겨 찾기에 추가함으로써 유용하게 이용할 수 있습니다. 다음 목록을 참조하여 필자가 선호하는 몇 가지 팁에 대해 알아보시기 바랍니다. 나머지는 원본 기사를 통해 알아보실 수 있습니다:
| 화장실 |
주방 |
세탁물 |
다용도 |
악취 제거 변기 스크럽: 베이킹 소다 ½컵과 트리 에센셜 오일 약 10방울을 변기에 넣고 ¼ 컵의 식초를 붓습니다. 그런 후 변기 브러시를 이용하여 문지르세요. |
다목적 주방용 세제: 식초와 물을 동일하게 섞습니다. 그런 후 스프레이를 뿌리고 천천히 닦아냅니다.
스톤 카운터의 경우 산성 성분이 대리석이나 화강암과 같은 특정 표면을 해칠 수 있으므로 마찰 알코올 또는 보드카 대신 물을 사용하시기 바랍니다. |
홈메이드 세탁 세제: 마이 헬시 그린 패밀리(My Healthy Green Family)는 글리세린 비누, 세제 소다, 베이킹 소다, 시트로산, 굵은 소금 등 무독성 5가지 성분으로 만들 수 있는 붕사 및 독소가 없는 세탁 세제 제조법을 제공합니다.
자세한 내용은 원본을 참조하시기 바랍니다. |
무독성 타일 바닥 클리너:타일 바닥의 경우 양동이 두 개 분량의 따뜻한 물을 준비하고 한 부분에 백식초를 섞어줍니다.
그런 후 걸레를 사용하여 평상시처럼 문질러 주시기 바랍니다.씻을 필요는 없습니다.
식초는 니스 칠을 한 가구 또는 기타 목재 바닥에는 권장되지 않습니다. |
욕조 및 샤워 스크럽: 해당되는 공간에 백식초를 뿌려 곰팡이를 퇴치하세요. 약 30분 동안 앉아서 상태를 지켜봅니다. 그런 후 필요한 만큼 스펀지로 문질러 주고 따뜻한 물을 이용하여 헹굽니다.
더욱 효과적인 곰팡이 제거를 원한다면 소량의 액체 카스티유 비누를 베이킹 소다와 섞어 사용하시면 됩니다. 그런 후 같은 방법으로 문지른 후 헹궈냅니다.
비누로 인해 생긴 때는 축축한 천에 소량의 코코넛 오일을 첨가하여 사용하는 방법으로 청소할 수도 있습니다. 보푸라기가 없는 천을 이용하여 백식초와 스프레이를 이용하여 닦아내시기 바랍니다. |
도마 소독제 (목제 또는 플라스틱): 신선한 레몬을 반으로 자르고 해당되는 문제의 표면을 문지르시기 바랍니다. 그런 후 레몬즙을 이용하여 10분 정도 헹궈줍니다.
코코넛 오일을 사용하여 목재 도마를 청소, 살균 및 컨디셔닝 하는 방법도 있습니다. 나무가 건조해지기 시작할 때마다 사용하시기 바랍니다. |
핸드메이드 섬유 유연제: 백식초상에 에센셜 오일을 약 20-30방울 정도 떨어 뜨립니다
그런 후 각 세탁물에 1/3 컵을 넣어 사용합니다. (첨가 전에 잘 흔들어주세요.) |
다용도 거울 및 창문 클리너: Mix one part white 백식초와 물을 약 1대 4 분량으로 섞어줍니다. 시트러스 향이 나는 레몬즙을 첨가하세요. 레몬즙은 기름때 제거를 용이하게 하는 효과를 가지고 있습니다.
거울 또는 창문에 본 혼합물을 뿌리고 스펀지 또는 헝겊을 이용하여 문질러줍니다. |
항균 소독제: 욕실은 모든 종류의 박테리아를 위한 번식지이지만 트리클로산이 함유된 항생제는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
홈메이드 박테리아 제거 방법의 경우, 물 2컵을 3스푼의 카스티유 비누와 20~30방울의 티트리 오일을 섞으면 됩니다.
표면(예: 변기와 싱크대)에 스프레이를 뿌린 후 닦아냅니다. |
수제식기세척기 세제:액체 카스티유 비누와 물을 같은 양으로 섞습니다. 레몬을 추가할 수도 있습니다. 한 컵의 물과 한 컵의 비누 혼합물에 레몬즙 약 두 스푼을 사용하여 섞은 후 유리 병에 보관하시기 바랍니다.
혼합물을 식기세척기의 세제 칸막이에 붓고 일반 백식초를 헹굼 칸막이에 넣어줍니다. |
무독성 직물 세정제/건조기 시트: 원하는 약초를 넣고 시중에서 판매되는 직물 및 시트 세정제 대신 사용하시기 바랍니다.
또 다른 옵션은 보풀 일지 않는 헝겊에 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨리는 것입니다. 둘 다 재사용이 가능하며 냄새가 사라질 때마다 허브 또는 에센셜 오일을 추가로 첨가하여 사용하시면 됩니다. |
가구 광택 컨디셔닝: ¼ 컵의 식초와 올리브 오일 ¾컵을 결합합니다. 보풀이 없는 부드러운 천을 이용하여 가구에 뿌려 닦아냅니다.
목재 가구의 경우 ¼컵의 레몬즙과 ½컵의 올리브 오일을 섞은 후 다음과 같은 절차를 따르시기 바랍니다.
또는 같은 방법으로 똑바로 코코넛 오일을 사용할 수도 있습니다.
모든 상황에서 우선적으로 적은 부분에 혼합물을 테스트한 후 사용하는 것이 좋습니다. |
집안을 깔끔하게 변화시키는 효과적인 9 가지 코코넛 오일 이용 방법
코코넛 오일은 수 많은 시중 제품을 대체할 수 있는 가정에서 사용할 수 있는 매우 유용한 제품들 중 하나입니다. 특히 앞서 언급한 도마 혹은 가구처럼 목재로 이루어진 제품을 청소, 살균 그리고 광을 내는 데 특히 유용합니다.
그러나 일반적으로 값이 비싼 유독성 제품들을 대신해서 다양한 가사 목적으로 사용될 수 있습니다. 개인적으로, 필자는 나무 도마에 정기적으로 코코넛 오일을 사용하여 건조와 뒤틀림 현상을 방지합니다.
이 뿐만이 아니라 코코넛 오일은 대부분의 개인 용품과 뷰티(세안/보습) 용품을 대체할 수 있는 기본적인 제품 중 하나입니다. 다음은 나무, 가죽 및 금속을 포함한 다양한 재료에 탁월한 수화 및 컨디셔닝을 제공하는 것 외에도 자연 항균 및 항 바이러스 작용을 하는 환상적인 오일에 대한 몇 가지 실용적인 사용 방법을 소개합니다:
1. 금속 광택제로 사용할 수 있습니다. 먼저 작은 영역에 테스트를 진행한 후 사용하시기 바랍니다. |
2. 이는 다른 가죽 컨디셔너를 사용하는 것처럼 가죽 제품을 보습 및 부드럽게 만듭니다 |
3. 라드 또는 옥수수 오일 대신 코코넛 오일을 사용하여 주철 냄비 및 프라이팬을 관리하시기 바랍니다. |
4. 삐걱거리는 경첩과 끈적한 표면에 WD-40 대신 코코넛 오일을 사용하세요. |
5. 미네랄 스피릿 대신 유성 페인트를 사용한 후 코코넛 오일, 손 및 페인트 브러시를 사용하여 닦습니다. |
6. 부드럽고 보푸라기가 없는 천에 소량을 추가하여 차량 내부를 청결하게 유지할 수 있습니다. 문질러서 잔여물을 닦아내면 됩니다. |
7. 보풀이 일지 않는 헝겊에 소량의 코코넛 오일을 첨가하여 실내 식물상에 광택 처리를 하는 방법으로 이용할 수 있습니다. |
8. 카펫에서 머리카락에 이르기까지 거의 모든 영역에서 껌과 같은 이물질을 제거할 수 있습니다. |