Dr. Mercola
아마존, 남미 및 라틴 아메리카의 열대 우림에서 발견되는 커다란 상록수 열대 나무의 껍질로 만든 포다르코(Pau d'Arco)는 토착민들이 오랫동안 사용해 온 강력한 구충제입니다.
또한 항균, 항바이러스, 항박테리아, 항진균 및 항염 작용뿐만 아니라 진통, 항산화, 지혈 및 완하 효과가 있습니다. 이는 미토콘드리아, 면역 강화 및 노화 방지 효과를 위해 필자가 매일 섭취하는 보충제 중 하나입니다.
포다르코의 용도 및 효능
전통 및 토착 의학은 상처, 통증, 말라리아 및 기타 열대성 질병, 대장염, 호흡기 감염, 발열, 염증, 종기, 궤양 등의 치료를 위해 최소 1,500년 동안 포다르코를 사용해 왔습니다. 많은 이점이 혈액 정화 화합물과 유해 미생물을 억제하는 화합물로 거슬러 올라갑니다.
예를 들어, 라파콜은 말라리아에 대한 효과적인 치료제로 나타났으며 케르세틴은 강력한 항바이러스제입니다. 최근 몇 년간의 연구에 따르면 포다르코의 능력은 다음과 같습니다.
상처 치유를 가속화하고 건선 및 습진을 포함하여 부기와 발적을 유발하는 피부 질환을 치료합니다 |
말라리아, 포도상구균, 칸디다균으로 인한 질염, 무좀, 손톱과 피부에 영향을 미치는 곰팡이 감염을 포함한 다양한 감염과 싸웁니다 |
면역 기능을 강화하고 감기, 기침 및 인플루엔자와 관련된 증상을 완화합니다 |
관절염, 류머티즘 및 섬유근육통과 관련된 통증을 완화합니다 |
간 질환, 호지킨 림프종, 골수염, 파킨슨병, 치질, 알레르기 등과 관련된 증상을 완화합니다 |
부분적으로 혈중 중성지방(트라이글리세리드)을 낮추어 비만 위험을 줄입니다 |
제2형 당뇨병 및 심장 질환 위험을 감소시킵니다 |
힘과 활력을 증진시킵니다 |
포다르코는 미토콘드리아에서 에너지 생산을 촉진합니다
흥미롭게도 이 나무껍질의 성분 중 하나는 NAD+라는 분자의 강력한 촉매인 베타-라파콘입니다. 신체의 모든 세포에서 발견되는 NAD+는 미토콘드리아의 전자 전달 사슬에 있는 전자의 수용체입니다. 세포 간 NAD+를 증가시킴으로써 포다르코는 미토콘드리아 ATP 생산을 개선하는 데 도움이 됩니다. 포다르코는 일반적으로 건강에 유익하지만 질병과 싸우고 있는 경우 특히 중요합니다.
NAD+는 또한 신호 분자로 작용합니다. 기본적으로 스트레스와 질병에 대한 센서 역할을 합니다.
NAD+는 나이가 들면서 감소하며, 항노화를 연구하는 연구원들은 이 분자를 노화 과정을 늦추기 위한 주요 제어 메커니즘 중 하나로 확인했고 실제로 가장 중요한 것일 수 있습니다.
NAD를 강화하면 건강과 장수에 도움이 될 수 있습니다
실제로 NAD+ 생합성의 중간 화합물인 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드(NMN)는 쥐의 당뇨병을 치료하는 것으로 나타났습니다. 저자는 다음과 같이 설명합니다.
"... 니코틴아미드 포스포리보실전달효소(NAMPT) 반응의 산물이자 핵심 NAD+ 중간체인 NMN은 [고지방 식단]으로 유도된 제2형 당뇨병(T2D) 쥐의 NAD+ 수치를 회복시켜 포도당 불내증을 개선합니다. NMN은 또한 간 인슐린 감수성을 향상시키고, 산화 스트레스, 염증 반응 및 24시간 주기 리듬과 관련된 유전자 발현을 회복시킵니다 ...
또한 NAD+ 및 NAMPT 수준은 노화 동안 여러 기관에서 상당한 감소를 보이고, NMN은 노화 유도된 T2D 쥐에서 포도당 불내성 및 지질 프로필을 개선합니다. 이러한 발견은 식이 및 연령 유발 T2D에 대한 잠재적 기능식품 개입에 대한 중요한 통찰력을 제공합니다."
다른 동물 연구에 따르면 NMN으로 NAD+를 강화하면 부분적으로 '노화 방지 효소' SIRT1을 강화함으로써 늙은 쥐의 근육에서 새로운 혈관이 성장하는 데 도움이 됩니다. 그 결과 혈류가 증가하고 동물의 지구력 수준이 최대 80% 증가했습니다.
스탯 뉴스(STAT News)에서 보고한 내용은 다음과 같습니다.
"치료를 받은 쥐들은 또한 그들 나이의 절반인 쥐처럼 운동을 하는 것에서도 도움을 얻었습니다. 어린 동물에서 운동은 새로운 혈관 생성을 촉진하고 근육량을 증가시키지만 사람과 쥐 모두 나이가 들면서 그 효과가 약해집니다. NMN은 기본적으로 '쥐의 혈관 노화를 되돌리며' 좋은 러닝머신 달리기의 혈관 및 근육 강화 효과를 회복했다고 하버드 의과대학(Harvard Medical School)의 연구 공동 리더인 데이비드 싱클레어(David Sinclair)가 말했습니다 ...
NMN의 혈관 이점은 쥐에게 노화 방지 세계에서 가장 유명한 스타인 SIRT1 유전자가 결핍된 경우에는 발생하지 않았습니다. 1990년대에 생물학자들이 유전자의 활동을 증가시키면 효모, 회충, 초파리의 수명이 최대 30%까지 연장된다는 사실을 보여주었기 때문에 1990년대에 NMN과 시르투인이라고 불리는 가족에 속하는 6개의 다른 유전자가 노화 연구를 폭풍처럼 몰아쳤습니다."
세포 내 NAD를 향상시키는 간단하고 비용 효율적인 방법
NAD+ 보충제와 주사는 비용이 많이 들 수 있지만, 포다르코를 사용하여 NAD+를 향상시키는 간단하고 저렴한 방법이 있습니다.
방법은 다음과 같습니다
- 1/2~1티스푼의 포다르코를 약 120~240ml의 물과 섞습니다. 10~12시간 정도 우립니다.
- 고속 블렌더를 사용하여 매일 마시는 스무디에 넣거나 기 버터, MCT 오일, 코코넛 오일, 올리브 오일, 피쉬 오일, 완전 지방 코코넛 밀크 또는 필자가 개인적으로 좋아하는 포스파티딜콜린이 함유된 유기농 해바라기 레시틴 반 작은술과 같은 일부 건강한 지방과 함께 사용하세요. 이 지방은 베타-라파콘의 흡수를 증가시킵니다. 더 큰 효과를 얻으려면 유기농 강황 가루 1~2티스푼을 추가할 수 있습니다.
케르세틴으로 인한 강력한 면역 부스터
포다르코의 또 다른 강력한 성분은 혈액을 정화하고 염증 및 바이러스성 질병을 퇴치하는 것으로 알려진 항산화 플라보놀인 케르세틴(퀘르세틴)입니다. 천연 항히스타민제 역할도 합니다. 보충제로 케르세틴은 비만, 제2형 당뇨병, 순환기 장애, 만성 염증, 꽃가루 알레르기 및 기분 장애를 개선하는 데 사용되었습니다. 많은 연구에서 또한 케르세틴의 감기와 인플루엔자를 모두 예방하고 치료하는 능력을 강조했습니다.
2008년에 발표된 미국 국방고등연구계획국(Defense Advanced Research Projects Agency, DARPA)의 지원을 받은 연구에서 케르세틴으로 치료된 동물은 고병원성 H1N1 인플루엔자 바이러스에 대항했습니다. 다시 말하지만, 치료군은 위약군보다 이환율과 사망률이 유의하게 낮았습니다.
케르세틴의 강력한 항바이러스 효과는 다음 세 가지 주요 작용 메커니즘에 기인합니다.
- 바이러스의 세포 감염 능력을 억제합니다
- 이미 감염된 세포의 복제를 억제합니다
- 항바이러스제 치료에 대한 감염된 세포의 내성을 감소시킵니다
미국 국방부(U.S. Department of Defense)가 자금을 지원한 다른 연구에 따르면 케르세틴은 바이러스성 질병을 줄이며 면역 기능을 약화시키고 감염에 더 취약하게 만들 수 있는 극심한 육체적 스트레스 후 정신 능력을 향상시킵니다.
케르세틴이 바이러스성 질병에 미치는 영향을 조사하기 위해 40명의 사이클리스트를 두 그룹으로 나누었습니다. 절반은 5주 동안 비타민 C(혈장 케르세틴 수치 향상) 및 니아신(흡수 개선)과 함께 1,000mg의 케르세틴을 매일 복용했습니다. 나머지 절반은 위약을 받았습니다.
시험 3주 후, 선수들은 3일 연속으로 하루 3시간 동안 자전거를 탔습니다. 운동 전후에 수집된 혈액 및 조직 샘플을 분석한 결과, 치료 그룹의 5%와 비교하여 위약 그룹의 45%가 육체적 스트레스 후에 바이러스성 질병에 걸린 것으로 나타났습니다.
이 결과는 바이러스 질병을 예방할 수 있는 천연 식물 화합물을 식별하기 위한 최초의 임상, 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 연구였기 때문에 '획기적인 것'으로 간주되었습니다.
연구는 케르세틴의 강력한 항바이러스 효과를 보여줍니다
많은 연구에서 인플루엔자 및 B형 및 C형 간염 바이러스를 포함한 기타 바이러스에 대한 케르세틴의 효과가 확인되었습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
1985년 연구에 따르면 케르세틴은 단순 포진 바이러스 1형, 소아마비 바이러스 1형, 파라인플루엔자 바이러스 3형 및 호흡기 세포융합 바이러스의 감염성과 복제를 억제합니다. |
2010년 동물 연구에 따르면 케르세틴은 인플루엔자 A와 B 바이러스를 모두 억제합니다. 또 다른 두 가지 중요한 발견은 다음과 같습니다. 첫째, 바이러스는 케르세틴에 대한 내성을 발달시킬 수 없었습니다. 둘째, 항바이러스제(아만타딘 또는 오셀타미비르)와 함께 사용했을 때 그 효과가 상당히 증폭되어 약물 내성이 발생하는 것을 방지했습니다. |
독감에 대한 케르세틴의 영향을 조사한 2004년 동물 연구는 H3N2 바이러스 균주를 사용했습니다. 저자들은 다음과 같이 말했습니다.
"인플루엔자 바이러스 감염 시 '산화 스트레스'가 있다는 결론이 나옵니다. 케르세틴은 많은 항산화제의 농도를 회복시켰기 때문에 인플루엔자 바이러스 감염 동안 방출되는 산소 유래 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 폐를 보호하는 약물로 유용할 수 있습니다."
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2014년, 연구원들은 케르세틴이 라이노바이러스에 의해 야기된 '일반 감기에 대한 유망한 치료제'로 보인다고 언급하면서, "케르세틴은 체외에서 바이러스의 내부화와 복제를 감소시키고, 체내에서 바이러스 부하, 폐 염증 그리고 기도의 과민반응을 감소시키는 것으로 나타났습니다"라고 덧붙였습니다.
산화 손상을 약화시킴으로써 케르세틴은 실제로 인플루엔자 관련 사망의 주요 원인인 2차 세균 감염의 위험도 낮춥니다. 중요한 것은 케르세틴이 골격근에서 미토콘드리아 생합성을 증가시킨다는 것인데, 이는 항바이러스 효과의 일부가 향상된 미토콘드리아 항바이러스 신호 전달로 인한 것임을 시사합니다. |
2016년 동물 연구에 따르면 케르세틴이 쥐 간염 바이러스와 뎅기열 바이러스를 억제하는 것으로 나타났습니다. |
또 다른 2016년의 연구에 따르면, 케르세틴은 단백질 발현을 조절하여, A형 독감 바이러스 H1N1에 대한 보호 기능을 제공합니다. 구체적으로 설명하자면, 열 충격 단백질, 피브로넥틴 1 및 프로히비틴의 조절은 바이러스 복제를 감소시키는 데 중요했습니다. |
2016년에 발표된 세 번째 연구에서는, 케르세틴이 H1N1, H3N2 및 H5N1을 포함한 광범위한 인플루엔자 바이러스 변종을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. 저자에 따르면 "이 연구는 인플루엔자 감염 초기에 억제 활동을 보이는 케르세틴이 [A형 인플루엔자 바이러스] 감염의 치료 및 예방에 효과적이고, 안전하며, 저렴한 천연 제품 개발을 위한 미래의 치료 옵션을 제공합니다." |
많은 연구에 따르면 케르세틴은 B형 간염과 C형 간염 감염을 모두 억제할 수 있습니다. 케르세틴에 대한 슈퍼푸드 과학 연구(Superfoods Scientific Research)의 기사는 다음과 같이 언급합니다.
"C형 간염은 간부전과 간암의 중요한 원인입니다. 2009년 8월, [a] 세포 연구에서 케르세틴이 열 충격 단백질 발현의 억제를 통해 적어도 부분적으로는 ... C형 간염 바이러스 생산을 가능하게 하는 유전자 신호를 방해한다는 사실이 입증되었습니다. 케르세틴을 사용한 치료는 [C형 간염 바이러스]가 무독성인 농도까지 감염성 입자 생성을 감소시켰습니다."
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비슷하게 2015년 발표된 연구는, 케르세틴이 인간의 간세포에서 B형 간염 바이러스 복제를 억제해 세포를 감염으로부터 보호하고, 이미 감염된 검체에서 감염 확산을 막는다는 사실을 밝혀냈습니다. 이전 연구에서와같이 항바이러스제(이 경우 라미부딘, 엔테카비르 또는 아데포비르)와 병용 시 항바이러스 효과가 크게 향상되었습니다. |
포다르코는 만능 건강 부스터입니다
보시다시피, 포다르코는 일반적인 건강 및 면역 기능을 향상시키는 것부터 감염성, 만성 및 노화 관련 질병 퇴치에 이르기까지 다양한 이점을 가지고 있습니다. 포다르코는 다음과 같이 다양한 형태로 사용할 수 있습니다.
- 팅크 또는 액체
- 정제, 소프트젤, 캡슐
- 가루
- 연고
- 차
품질과 효과를 보장하려면 포다르코의 분홍트럼펫나무(Tabebuia impetiginosa) 종의 수피 내부 부분을 사용하도록 지정하는 제품을 찾으십시오. 이 부분이 나무에서 가장 강력한 부분이기 때문입니다. 많은 사람들이 내부 껍질과 외부 껍질을 모두 사용하므로 품질이 떨어집니다.
포다르코는 부작용이 거의 없고 일반적으로 안전하지만, 고용량으로 복용하면 배탈 또는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 과도한 양은 독성 또는 부작용을 일으킬 수 있으므로 구매하는 제품의 권장 복용량을 유지하십시오.
또한 포다르코는 어린이와 임산부 또는 수유부에게 권장되지 않으며 혈액 희석제를 복용하는 경우 출혈 위험이 증가할 수 있으므로 피해야 합니다.