Dr. Mercola
인삼 다음으로 두 번째로 인기 있는 강장제는 무엇입니까? 많은 독자들이 홍경천이 다른 혜택과 더불어 피로를 완화하고 지구력을 높이며 기분을 개선하는 데 도움이 되는 허브라는 것을 알고 있습니다.
다년생 꽃식물인 홍경천(로디올라)은 미국, 유럽, 아시아, 심지어 북극에서도 자라며 골든 루트 또는 로즈루트라고도 합니다.
홍경천의 활성 화합물인 로사빈, 로사리딘, 로사린, 로신, 살리드로사이드 및 티로솔은 홍경천의 많은 혜택과 관련이 있습니다. 예를 들어 로사빈은 항우울제, 항암, 항염증 및 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
로사빈은 또한 생쥐의 폐섬유증을 개선하여 염증 세포 침윤과 전 염증 사이토카인 발현을 감소시키고 산화 화학 물질을 하향 조절했습니다.
또 다른 홍경천 성분인 살리드로사이드는 제2형 당뇨병 생쥐에서 간 지방증을 감소시켰으며 이는 고지방 식이 유발성 비알코올성 지방간 질환의 치료에 영향을 미칩니다. 이제 또 다른 홍경천의 성분인 페룰산이라고 불리는 에스테르가 연구되고 있으며 페룰산의 긍정적인 작용에 대한 새로운 혜택을 보여주고 있습니다.
새로운 페룰산의 혜택이 연구되고 있습니다
홍경천의 페놀계 식물성 화학 물질인 페룰산(FA)은 쌀, 밀, 귀리, 파인애플, 아티초크, 땅콩, 견과류, 심지어 커피의 씨앗에서도 발견됩니다.
페룰산은 피부 제제에 사용되지만 다른 많은 용도가 연구되고 있습니다. 예를 들어 바이오테크놀로지 리포트(Biotechnology Reports)의 연구에 따르면 암, 당뇨병, 폐, 심장 및 간 상태, 정신력 및 산화 스트레스 치료에 가치가 있을 수 있습니다.
"페룰산은 알츠하이머병에 대한 치료 잠재력을 가진 β-세크레타제 조절제 역할을 하며 고혈압인 쥐의 심장, 혈관, 간 및 신장의 구조와 기능을 향상하는 것으로 밝혀졌습니다...
연구진은 또한 낮은 농도에서 페룰산이 과산화 라디칼에 의해 유도된 해마 신경 세포에서 세포 사멸을 감소시켰고 고농도에서는 단백질 산화 및 지질의 과산화 유발성 하이드록실 라디칼을 감소시켰음을 증명했습니다. 페룰산은 말초 혈액 단핵 세포에서 지질 과산화를 줄이는 데 도움이 되었습니다."
내츄럴 프로덕트 리서치(Natural Product Research) 저널의 한 기사에서 페룰산은 쥐 심장 세포의 산화 스트레스를 완화하는 것으로 밝혀졌습니다. 연구진은 또한 산소-포도당 결핍으로부터 보호하는 페룰산의 능력을 연구했습니다.
페룰산이 뇌에 미치는 영향
홍경천에서 얻은 페룰산과 관련된 가장 흥미로운 뇌 및 기억 활동 중 일부는 사이언스 어드밴스(Science Advances) 저널에 발표되었습니다. 연구진은 페룰산 에스테르가 초파리, 꿀벌, 생쥐의 기억력을 극적으로 향상한다는 사실을 발견했습니다. 하버드(Harvard) 잡지에 따르면 다음과 같습니다.
"[연구진은] 잘게 찢은 뿌리 차로 자당 용액을 만들었습니다... 연구팀은 고전적인 조건부 패러다임에 꿀벌을 참여시켰습니다. 이 패러다임은 이쑤시개에 소량의 자당 용액을 똑똑 떨어지게 하면서 동물에게 특정 냄새를 불어 넣었습니다.
그 결과 꿀벌이 특정 냄새와 관련된 자당 보상을 기억하게 되었고 기억력을 습득하게 된 것을 확인했습니다. 다음날 꿀벌은 여전히 냄새를 기억하고 자당 용액을 예상하여 기억력이 강화된 것을 확인했습니다."
연구에 참여한 한나 즈와카(Hanna Zwaka)는 결과를 다음과 같이 요약했습니다.
"시험을 위해 학습하고 있다고 상상해 보십시오. 그것은 기억을 습득하는 것이고 꿀벌의 경우에는 꿀벌이 그 보상과 냄새를 연결 짓는 때입니다. 다음날 여러분은 기억해내야 하지만 이 기억은 또한 기억력 강화와는 독립적으로 무언가 학습한 후에 발생하는 수면 및 집중 수준에 따라 달라질 수 있습니다.
우리는 학습 단계[꿀벌이 자당 용액을 특정 냄새와 연관시키는 방법을 배우는 것] 전에 꿀벌에게 홍경천을 주었습니다. 그리고 우리는 기억을 습득하는 동안 학습이 대조군보다 더 나은 것을 보았습니다. 학습 후에 홍경천을 주면 기억이 강화되었을 때 다음날 더 나은 성과를 거두었습니다."
사이언스 어드밴스 저널에 나온 연구에 대한 추가 정보
사이언스 어드밴스 저널 연구에서는 초파리 유충과 생쥐에서 'FAE-20'(페룰산 에이코실 에스테르의 약자)의 효과에 대한 다른 놀랍고 고무적인 결과가 있었습니다. 연구진은 다음과 같이 게재했습니다.
"우리는 FAE-20으로 음식을 보충하면 애벌레 초파리의 기억력 점수를 향상시킬 수 있다고 결론지었습니다. 또한 FAE-20은 나이가 많은 파리의 기억력 장애와 어린 파리의 BRP[초파리 bruchpilot 유전자] 수치가 유전적으로 유발되고 조기에 증가하여 발생하는 조기 발병 기억력 장애를 부분적으로 보상할 수 있습니다...
생쥐 해마 CA1 뉴런은 증가된 흥분성을 보였고 FAE-20으로 처리된 생쥐는 개선된 해마 의존적 기억을 보여주었습니다... 이러한 테스트는 신경 흥분성, 시냅스 가소성 및 학습 사이의 연관성이 보고되었기 때문에 특히 유망할 수 있습니다...
또한 콜린 에스테라제 억제제 갈란타민 및 L형 칼슘 채널 차단제 니모디핀과 같은 이러한 뉴런의 내재적 흥분성을 증가시키는 여러 화합물은 해마 의존적 행동 작업에서 늙은 쥐의 기능을 향상시킵니다.
쓸 수 있는 증거는 함께 FAE-20이 다른 종과 패러다임에서 강력한 기억력 향상제이며 BRP/ELKS/CAST/ERC 기능 및 항상성 자가 포식의 작용 메커니즘, 즉 신경 흥분성 조절, BRP의 생체 아민 체계 조절에 대해 적어도 네 가지의 비독점적인 작업 가설을 촉발함을 보여줍니다."
페룰산의 피부 효능
페룰산은 노화 반점과 주름에 기여하는 것으로 여겨지는 활성산소와 싸우는 능력 때문에 종종 피부 제품에 첨가됩니다. 그러나 일부 연구에 따르면 광 보호 효과가 있어 또한 검버섯 및 주름과 관련이 있는 과도한 태양 노출 피해를 예방하는 데 도움이 됩니다.
이 효과는 페룰산을 단독으로 사용하거나 국소 비타민 C 및 E와 함께 사용하는 경우에 발생합니다. 인베스티게이티브 더마톨로지 저널(Journal of Investigative Dermatology)의 연구에 따르면 다음과 같습니다.
"페룰산은 비타민 C+E 용액의 안정성을 증가시킬 뿐만 아니라 실질적인 시너지 광 보호 기능을 추가하여 본질적으로 그 효능을 두 배로 높입니다. 또한 피부암 예방에 유용한 티민 이량체 형성에 대한 추가 보호를 제공합니다.
이러한 연구는 UV 방사선이 표피와 진피 모두에서 효소전구체 단일과정을 유발하여 세포 사멸을 생성하고 국소 비타민 C, E 및 페룰산이 효소전구체 활성화로부터 보호할 수 있다는 가설을 뒷받침합니다."
광 보호에서 페룰산의 효과는 희소식이라고 인베스티게이티브 더마톨로지(Investigative Dermatology) 저널 연구진은 다음과 같은 이유로 말합니다.
"자외선 차단제의 결점을 입증하는 최근 연구는 광 보호에 대한 다른 접근 방식의 필요성을 뒷받침합니다... SPF는 UVB만을 측정한 것으로 UVA 광 보호, 산화 스트레스로부터 보호하는 데 필요한 보호에 대해서는 아무것도 밝히지 않았습니다.
실제로 세 가지 높은 SPF 와이드 스크린 자외선 차단제에 대한 최근 연구에 따르면 1제곱 센티미터 당 2mg을 발랐을 경우 UVA 유발성 자유 라디칼 형성이 55%만 감소하고 더 적은 양을 바르게 되면 보호 효과가 덜 나타나는 것으로 나타났습니다.
자외선 차단제는 피부를 보호하고 유해한 자외선을 흡수하여 피부를 보호하도록 설계되었습니다. 그들은 피부 표면에서 작용하기 때문에 씻거나 문지르면 쉽게 제거됩니다. 반대로 항산화제는 피부 표면뿐만 아니라 피부 내부에서도 작용하도록 설계되었습니다."
페룰산의 국소 도포는 광 보호를 제공할 뿐만 아니라 다른 혜택도 제공한다고 연구원들은 썼습니다.
"페룰산은 하이드록실 라디칼, 산화질소, 페록시나이트라이트 및 수퍼옥사이드 라디칼을 제거했습니다. 그것은 항 돌연변이 원성이고, 메나디온 유발성 산화 DNA 손상으로부터 보호했으며 폐 및 결장암의 동물 모델에서 항암 효과를 입증했습니다...
국소 도포는… TPA 유발성 피부 종양 형성을 감소시켰습니다… [그리고] UVB 유발성 홍반을 억제했습니다. 다발성 경화증이 있는 생쥐 모델에서 경구용 페룰산은 산화 환원 반응물에 의해 유발된 신시틴 융합 매개 염증과 희돌기교세포 죽음에 놀라운 영향을 미쳤습니다."
기타 페룰산의 이점
다른 연구에서는 페룰산의 건강 효능을 확인했습니다. 국제 면역 약리학 연구에 따르면 우울증 치료에 페룰산의 가치가 있습니다.
"페룰산은 식물 세포벽 성분에 널리 존재하는 하이드록시신남산입니다. 페룰산은 강제 수영 테스트와 꼬리 매달기 테스트 모두에서 우울한 행동을 약화시킬 수 있음이 입증되었습니다.
우울증이 염증 관련 정신 질환이라는 점을 고려하여 우리의 현재 연구는 만성 예측 불가 경증 스트레스(CUMS)에 노출된 생쥐의 미세 아교 세포 활성화, 전 염증성 사이토 카인, 핵 인자 카파 B(NF-κB) 및 뉴클레오티드 결합 및 올리고머화 도메인 수용체 계열 파이린 도메인 함유 3(NLRP3)염증소체의 조절에서 페룰산의 역할을 조사하는 것을 목표로 했습니다...
CUMS에 의해 유발되어 [활성화된] 염증 반응은 페룰산과 플루옥세틴에 의해 역전되었는데 이는 항염증 관련 메커니즘이 스트레스를 받은 생쥐에서 페룰산의 항우울제 유사 효과에 관여했음을 시사합니다."
메디컬 사이언스 모니터(Medical Science Monitor) 저널의 연구에 따르면 페룰산에는 항암 특성이 있습니다.
"이 연구는 헬라 및 캐스키 인간 자궁 경부 암종 세포에 대한 페룰산의 효과와 관련된 분자 메커니즘을 조사하는 것을 목표로 합니다... 페룰산은 헬라 및 캐스키 세포 생존력을 현저하게 감소시켰습니다. 페룰산 치료는 DNA 응축을 촉진하고 캐스키(Caski) 세포에서 세포 자멸사를 크게 증가시켰습니다...
페룰산의 효과는 용량 의존적이었으며 헬라 및 캐스키 세포의 세포 독성 및 세포 자멸사를 초래했고 PI3K/Akt 신호 전달 경로는 캐스키 세포에서 하향 조절되었습니다."
홍경천은 러시아와 스칸디나비아 국가의 전통 의학에서 오랜 역사를 가지고 있으며 미국에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 홍경천에 포함된 페룰산과 관련된 새로운 혜택은 그 사용량을 증가시킬 것입니다.