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모발 건강을 위한 코코넛 오일 활용법

헤어 마사지

한눈에 보는 정보 -

  • 미네랄 오일, 해바라기씨 오일, 그리고 코코넛 오일을 헤어에 영양을 주고 컨디셔닝을 해주기 위한 제품으로 평가하는 비교 연구에서 코코넛 오일은 손상되었거나 손상되지 않은 헤어 모두에 대해 단백질 소실을 줄일 수 있는 유일한 오일인 것으로 나타났습니다. 보다 다공성이 높은 모발 유형은 코코넛 오일로 인해서 특히 이점을 누릴 수 있는데, 특히 아프리카 및 화학 치료 헤어 등이 그에 해당합니다
  • 연구원들은 코코넛 오일/아니스 스프레이가 머릿니 치료에 나타내는 효과를 흔히 처방되는 페르메트린 로션과 비교했습니다. 코코넛 오일/아니스 스프레이는 머릿니를 치료하는 데 상당히 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 82%의 사례가 성공적으로 나타났으며, 이에 비해 페르메트린 로션의 치유 비율은 42%로 나타났습니다
  • 코코넛 오일은 또한 내부의 노화 방지 이점을 나타내면서, 피부의 외관을 개선할 수 있습니다. 코코넛 오일이 피부와 연결 조직에 흡수되었을 때, 연결조직을 강하고 탄력있게 유지하는 데 도움을 줌으로써 미세 주름 등을 줄이는 데 도움이 됩니다
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여러분은 최상의 개인위생 제품 중 하나가 지금 당장 부엌 찬장에서 잠자고 있던 물건이라는 사실을 아셨나요? 필자는 코코넛 오일에 대해 얘기하고 있는 것입니다. 코코넛 오일을 신체에 사용하는 것 역시 코코넛 오일을 먹는 것만큼 이점을 나타낼 수 있으며, 코코넛 오일을 피부와 모발에 활용할 수 있습니다.

머리카락에 코코넛 오일을 활용하는 6가지 방법

여러분의 목표가 컨디셔닝, 보습, 또는 엉킴 제거, 성장촉진 혹은 비듬 제거인지에 상관없이, 코코넛 오일은 여러분의 모발에 부족한 부분을 채워줄 수 있습니다. 웹사이트 'Natural Living Ideas'에서는 머리카락 건강을 위해 코코넛 오일의 이점을 최대화 할 수 있는 6가지 기법을 제공합니다.

코코넛 오일을 딥 컨디셔닝에 사용해보세요 — 코코넛 오일에 들어 있는 소량의 중쇄지방산은 다른 컨디셔너들과 비교했을 때 모낭에 더 빠르고 깊게 투과하게 됩니다. 이를 그대로 방치해두는 치료법을 시도해보세요. 코코넛 오일이 두피를 촉촉하게 하고, 갈라진 끝부분을 회복시켜주고, 긴 머리를 건강한 빛으로 물들게 해 줄 것입니다. 방법은 다음과 같습니다.

  1. 소량의 코코넛 오일을 작은 그릇에 담아보세요. 이 작은 그릇을 또 다른 커다란 그릇의 바닥에 두세요.
  2. 커다란 그릇에 뜨거운 물을 채워, 작은 그릇이 부분적으로 잠기게 해보세요. 하지만, 이것이 물 위에 떠다니거나 작은 그릇 안에 물이 들어가지 않도록 하세요.
  3. 일단 이 오일이 적정한 온도에 도달하고 완전히 녹게 되면, 손가락을 활용하여 약간을 머리에 부드럽게 발라 마사지해 보세요. 빗이나 헤어픽을 활용하여 이러한 마사지 과정을 철저하게 해보세요.
  4. 머리를 작은 타올이나 샤워캡으로 감싸고 30분 이상 그대로 두세요.
  5. 머리를 씻어내고 헹굼으로써 오일을 제거해보세요.

여러분은 또한 소량의 오일을 머리카락 끝에 다시 바를 수도 있으며, 소량을 전체적으로 구석구석 바름으로써 머리카락이 건강하게 빛나게 할 수 있습니다. 이후에 평소대로 스타일링을 해보세요.

엉킨 부분을 부드럽게 펴보세요 — 긴 머리나 곱슬머리인 사람들은 분명 코코넛 오일을 통해서 머리카락의 엉킴을 잘 풀 수 있을 것입니다.

엉킴을 제거하기 위해 간단히 따뜻하게 데워진 오일을 뿌리에서 머리 끝까지 빗이나 헤어픽을 사용하여 마사지해보세요. 이는 100% 천연 물질이기 때문에, 그 어떠한 잔여물도 남지 않게 될 것이며, 머리카락에 장기적인 손상을 가져오지도 않습니다.

비듬을 제거해보세요 인공 화학 물질로 가득 찬 샴푸와 기타 헤어 스타일링 제품은 두피를 자극하고 가렵고 각질이 일어나는 비듬이 생기도록 할 수 있습니다.

코코넛 오일을 활용하여 머리카락에 보습을 제공함으로써 이러한 불편한 문제를 해결할 수 있습니다. 딥 컨디셔닝을 위해 다음의 과정을 따라 해보세요. 하지만, 이것을 즉시 씻어내지 마시고 하룻밤 동안 그대로 두세요. 아침에, 여러분은 엡솜 솔트 치료법을 활용하여 떨어져 나온 피부 세포를 제거할 수 있습니다.

머리카락이 자라나는 것을 돕습니다 — 코코넛 오일에 들어 있는 필수지방산, 비타민, 미네랄이 머리카락이 보다 두껍고 길게, 보다 빠르게 자라나도록 도와줍니다. 이러한 건강에 이로운 오일은 또한 두피에 영양을 제공하고 모낭에서 생겨난 피지를 제거해줍니다. 최상의 결과를 얻기 위해, 이것을 매일 딥 컨디셔너로 활용해보세요.

코코넛 오일을 염색할 때 베이스로 활용해보세요 — 코코넛 오일이 기타 유기농 오일보다 더 나은 이점을 나타내는 부분은 이것이 보다 빠르고 깊게 투과한다는 점입니다. 이러한 높은 투과성으로 인해, 코코넛 오일은 모든 천연 염색제의 혼합에 있어 훌륭한 매개체가 됩니다. 머리카락이 쉽게 퇴색되지 않고 더 생기있는 색을 내기 때문입니다. 다음의 과정을 따라 해보세요.

  1. 코코넛 오일이 완전히 녹을 때까지 이것을 계속 데워보세요. (위의 1, 2번 과정을 따라 해보세요)
  2. 이것을 염색용 허브에 첨가하고 그 혼합물을 보통 하듯이 머리카락에 바르세요.
  3. 일단 머리카락 색이 세팅되고 나면, 천연 샴푸와 미온수를 사용하여 과도한 오일과 착색제를 제거해보세요.
  4. 샤워캡이나 타올을 사용하여 머리를 감싸고 이를 하룻밤 동안 그대로 둬보세요.

태양 광선으로 인한 손상으로부터 머리카락을 보호해보세요 — 여러분이 바깥에서 오랫동안 태양 빛을 쬐게 되는 날에, 코코넛 오일을 사용하여 태양 광선으로부터 머리카락을 보호할 수 있습니다. 이것을 머릿단에 바르고 평소 하던 스타일링을 해보세요.

왜 코코넛 오일이 머리카락에 그렇게 효과적으로 작용을 할까요?

웹사이트 'coconutoil.com'에 실린 브라이언(Brian)과 마리아니타 쉴하비(Marianita Shilhavy)가 쓴 한 특집 기사에서는 단지 코코넛 오일이 왜 그렇게 머리카락에 있어 커다란 효과를 나타내는지에 대해서 설명하고 있습니다.

한 연구에서는 미네랄 오일, 해바라기씨 오일, 코코넛 오일을 헤어에 영양을 제공하고 컨디셔닝 용도로 비교를 했는데, 그 중 코코넛 오일이 손상되거나 손상되지 않은 머리카락 모두에 단백질 소실을 줄이는 유일한 오일로 나타났습니다.

이러한 발견사항들은 코코넛 오일로 씻기 전이나 씻은 후 치장하는 경우 모두에서 활용되었을 때, 사실인 것으로 나타나지만, 코코넛 오일은 씻기 전 치료법으로 사용했을 때 더욱 훌륭한 효과를 나타냈습니다.

이것에 대한 부분적인 이유는 코코넛 오일이 물과 친화력이 적은 성질인 소수성 때문입니다.

따라서, 씻기 전 컨디셔너로 활용되었을 때 이것이 물이 각 머리카락 가닥으로 투과하는 것을 억제하게 되는데, 그렇지 않은 경우 각피 혹은 털줄기의 표면이 서도록 만들어 머리카락이 손상됩니다.

게다가, 씻기 전 치료책으로 활용되었을 때, 소량의 코코넛 오일은 씻는 도중에 털줄기에 보다 깊이 스며들 수 있습니다. 이때, 헤어 섬유가 약간 부풀어 오르게 됩니다.

이는 또한 왜 그렇게 많은 사람들이 코코넛 오일이 습한 날씨에 "곱슬머리"를 방지할 수 있는 능력에 관해 극찬하는 것에 대해 설명해 주기도 합니다. 이는 코코넛 오일의 또 다른 특징인 소수성의 작용을 나타냅니다.

화장품학 저널(Journal of Cosmetic Science)에 실린 연구에서는 다음과 같이 기록하고 있습니다.

"해당 발견 사항은 코코넛 오일을 바르는 것이 해바라기씨 오일과 미네랄 오일 모두를 바르는 것과 비교했을 때, 머리카락에 미치는 강력한 영향에 대해 명백히 시사합니다 ...

해바라기씨 오일과 미네랄 오일은 머리카락으로부터 단백질 소실을 줄이는 것에 있어서 전혀 도움이 되지 않습니다. 결과에서 나타나는 차이점은 이러한 오일 각각의 성분에서 발생할 수 있습니다.

코코넛 오일은 라우르산의 중성지방으로(주요 지방산), 모발 단백질에 강한 친화성을 나타내며, 낮은 분자 무게와 선형 사슬 때문에, 털줄기 안으로 스며들 수 있습니다.

미네랄 오일은 탄화수소로, 단백질에 친화성이 없으며 따라서 스며들 수 없어 더 나은 결과를 나타내지 못합니다.

해바라기씨 오일의 경우, 비록 이것이 리놀레산의 중성지방이지만, 2중 결합의 존재로 인해 그 구조의 부피가 크기 때문에 섬유질을 통과하지 않으며 그 결과 단백질 소실에 우호적인 영향을 나타내지 못합니다."

다공성이 더 높은 모발 유형은 코코넛 오일로 인해서 특히 이점을 누릴 수 있는데, 특히 아프리카인의 머리 및 화학적으로 처리된 머리 등이 그에 해당합니다. 웹사이트 'coconutoil.com'의 기사에서는 1~2편의 영상을 제공하여 일부 사람들이 코코넛 오일을 헤어 관리를 위해 어떻게 활용하고 있는지 시연해줍니다.

코코넛 오일이 머릿니를 성공적으로 치료할 수 있을까요?

머리카락에 대한 코코넛 오일의 활용과 관련한 또 다른 흥미로운 연구는 유럽 소아과 저널(European Journal of Pediatrics)에 2년 전에 발표되었습니다. 연구원들은 코코넛 오일/아니스 스프레이가 머릿니 치료에 있어 나타내는 효과를 흔히 처방되는 페르메트린 로션과 비교했습니다.

저자들은 다음과 같이 말했습니다.

"우리는 코코넛과 아니스 스프레이의 활동을 조사하고 페르메트린 로션이 여전히 효과가 있는지 알아내기 위해, 감염된 100명의 참가자를 대상으로 제품을 9일 간격으로 두 번 사용하도록 하여 머릿니에 무작위로 통제된 병렬 그룹 시험을 설계했습니다.

해당 스프레이는 페르메트린 (21/50, 42.0%…)과 비교하여 훨씬 더 성공적으로 (41/50, 82.0%) 치료하였으며, 프로토콜당 성공률은 각각 83.3% 및 44.7%였습니다. 33명의 사람들이 벗겨진 피부와 알코올과의 접촉으로 자극적인 반응을 보고했습니다.

우리는 페르메트린 로션이 여전히 일부 사람들에게는 효과적이지만, 코코넛과 아니스 스프레이가 훨씬 더 효과적인 대체 치료법이 될 수 있다고 결론지었습니다."[필자 역시 이에 대해 강조하는 바입니다]

자연이 우리에게 너무나도 많은 질병에 대한 해결책을 제시해 주는 것이 정말로 놀랍지 않으세요? 그리고 종종 인간이 만들어낸 화학적 약물을 혼합한 것보다 더 효과적으로 치료하기도 하는 것을 보곤 합니다.

또 다른 하와이에서의 린다(Linda)라는 이름의 여성의 머릿니 치료에 대한 일화(브라이언 및 마리아니타 실하비가 작성한 특집 기사에서 인용됨)에서는 머리카락을 식초에 먼저 담그고 나서(헹구지 않고), 그대로 스며들도록 두라고 말합니다. 다음에는 하룻밤 동안 머리카락을 코코넛 오일로 코팅해보세요.

필자는 여러분이 침구가 더러워지는 것을 방지하기 위해 샤워캡을 쓰고 잠에 드는 것을 추천합니다. 보고에 따르면, 그다음 날, 머릿니는 쉽게 빗으로 빗겨져 떨어져 나간다고 합니다.

또 다른 머릿니 치료에 관한 일화는 필자의 독자, 패티(Patty)로부터 전해 들은 내용이 있습니다. 그녀는 크웰(Kwell)과 닉스(Nix)와 같은 독성 화학 치료제 대신, 단지 머릿니를 빗을 사용하여 빗어내는 것을 제안합니다. 하지만, 정말로 큰 효과를 보기 위해서는 여러분이나 아이의 머리카락을 빗으로 빠르고 부드럽게 빗어내야 합니다.

엉킴을 제거하기 위해서, 그녀는 물 1쿼트(약 0.94리터)에 베이킹소다 2큰술을 활용할 것을 권장합니다. 머리카락을 용액으로 헹군 후 그대로 두면 머리카락이 비단과 같이 부드러워진다고 하는데, 이 상태에서 전체적으로 빗질을 하기가 쉬워집니다.

피부 보습제로서의 코코넛 오일

코코넛 오일 로션

피부 관리에 관한 한 기억해야 할 핵심 원칙 중 하나는 여러분이 피부에 듬뿍 바르게 되는 것이 무엇이든지 몸에 스며들어 혈류로 들어가게 된다는 것입니다. 이것은 문제성이 있는 화학 물질을 함유한 개인 위생용품 사용을 피하는 것이 그렇게 중요한 이유입니다.

여러분의 피부는 훌륭한 약물 전달 시스템이기 때문에, 피부에 바르는 것이 무엇이든지 먹는 것과 마찬가지로 주의를 기울여야 하며, 어쩌면 그보다 더 중요할 수도 있습니다. 왜냐하면, 먹는 경우에는 여러분이 섭취하게 되는 일부 독소를 장에서 여과하여, 체내로 유입되는 것을 막아주는 역할을 하기 때문입니다.

필자는 오랫동안 단순한 유기농 코코넛 오일을 피부 관리 용품으로 사용할 것을 주장해왔습니다.

이는 수십 년 동안 전문적인 마사지사들이 긴장한 근육에 사용해 온 것으로, 이것의 피부 관리 효능은 매우 잘 알려져 있습니다. 이는 피부가 자유 라디칼로 인한 노화 효과를 방지하도록 도와주며, 노화 방지 효능으로 인해 피부의 외관을 개선해줍니다.

사실상, 생리학자 및 생화학자인 레이 피트(Ray Peat) 박사는 코코넛 오일을 항산화제로 고려하고 있는데, 왜냐하면 이것이 산화 및 자유 라디칼 형성에 안정성을 띠며 내성을 나타내기 때문입니다. 뿐만 아니라, 피트 박사는 코코넛 오일이 비타민 E의 항산화 보호에 대한 필요성을 줄인다고 생각합니다.

피트 박사와 마찬가지로, 많은 사람들은 코코넛 오일이 더 젊어 보이는 피부를 회복하는 데 도움을 줄 수 있다고 생각합니다.

코코넛 오일이 피부와 연결 조직에 흡수되었을 때 연결조직을 강하고 탄력있게 유지하는 데 도움을 줌으로써 미세 주름 등을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 또한 각질의 바깥 부분을 제거하는 데 도움이 되어 피부를 더 매끄럽게 만들어줍니다.

가장 아름다운 식품, 코코넛

만일 여러분이 독성이 있는 개인 위생용품을 대체할 수 있는 제품을 찾고 있으시다면, 건강을 촉진하는 식품보다 더 나은 것은 없다는 사실은 명백합니다. 코코넛 오일에 든 천연 발생 포화 지방에는 다음과 같은 수많은 놀라운 건강상의 효능이 들어있습니다.

심장 건강에 도움이 됩니다

면역계 건강을 지원해줍니다

즉각적인 에너지 원천을 제공해줍니다

필요시 체중 감량에 도움이 됩니다

건강한 대사를 지원해줍니다

갑상선의 적절한 기능을 지원해줍니다

코코넛 오일이 그렇게 건강에 이로운 오일로 만드는 일부 "비결"은 라우르산의 함량이 높다는 것입니다. 코코넛 오일의 약 50%는 라우르산입니다. 이 지방은 천연적으로는 꽤 드문 것으로, 고유한 건강 증진 성분을 보유하고 있습니다.

예를 들어, 신체에서는 라우르산을 모노라우린으로 변환하게 되는데, 이는 항바이러스성, 항균성, 그리고 항 원생동물 성분을 지니고 있습니다. 이는 또한 피부와 두피 질환에 국소적으로 사용되었을 때 강력한 치유 능력을 나타내는 것을 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.

보다 작은 양으로 들어 있는 또 다른 코코넛 지방산인 카프르산은 또한 항미생물 작용을 하는 것으로 밝혀지기도 했습니다.

모노라우린(신체에서 라우르산에서 변환된)은 다음과 같은 지질에 코팅된 바이러스를 파괴할 수 있을 정도로 충분히 강력합니다.

  • 인체면역결핍바이러스(HIV), 헤르페스
  • 홍역
  • 독감 바이러스
  • 다양한 병원균
  • 람블편모충과 같은 원충

먹는 것으로부터 피부에 영양을 공급하세요

이상적으로는, 섭취와 국소적으로 바르는 것 모두를 통해 독소를 피하고 신체에 적절한 영양을 제공해주어야 합니다. 만일 식단과 전반적인 생활 방식이 열악하다면, 이는 피부와 머리카락에 반영되어 나타나는 경향이 있습니다.

예를 들어, 만일 손등 피부가 아기 손의 뒷면처럼 매끄럽지 않다면, 이는 몸에 오메가-3 지방이 부족하다는 강력한 암시를 나타냅니다.

필자는 대부분의 사람들이 고품질의 오메가-3 보조제를 섭취해야 한다고 생각하는데, 왜냐하면 오메가-3 부족이 비타민 D 부족만큼이나 만연하기 때문입니다.

필자가 선호하는 것은 크릴 오일로, 이것의 전반적인 건강상의 효능이 일반 피쉬 오일의 효능을 능가하기 때문입니다. 이는 대개 훨씬 더 생물 이용 가능성이 높고, 항산화 성분으로 보호 효과가 더 높기 때문에, 산패되지 않고 피쉬오일보다 훨씬 더 지속 가능성이 높습니다.

크릴 오일은 또한 천연적으로 또 다른 훌륭한 피부에 훌륭한 성분인 아스타잔틴을 함유하고 있는데, 이는 피부색에 도움이 됩니다. 아스타잔틴은 섭취를 통해 피부에 매력적인 광채를 제공해줄 뿐만 아니라 주름을 예방하고, 다양한 방사선, 의학적 스캔 및 해로운 UVA 태양 광선으로부터 피부를 보호해줍니다. 그렇습니다. 아스타잔틴은 장 내에서 선크림과 같은 작용을 하는 것입니다.

+ 출처 및 참조