코로나바이러스 팬데믹 중 임산부를 위한 도움말

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코로나19 임산부

한눈에 보는 정보 -

  • 코로나19 팬데믹(세계적 전염병)은 많은 의문을 제기하고 있으며 이는 임신한 사람들에게 복합적인 영향을 미칩니다. 원격 진료를 할 수 있는지 의사와 상담하고 임신 24주가 지난 후 병원 방문을 준비하세요
  • 감염을 예방하기 위한 전략에는 적어도 20초 동안 자주 손 씻기, 사회적 거리두기, 사람들이 있는 곳에서 마스크를 착용하기 등이 포함됩니다
  • 면역 체계는 감염에 대항하는 기본 방어입니다. 최상의 비타민 D 수준을 유지하고 비타민 C가 많은 음식과 영양이 풍부한 자연식품을 섭취하세요
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머콜라 박사로부터

열, 기침 및 호흡 곤란은 코로나19(COVID-19)의 증상 중 일부입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 노인과 기저질환이 있는 사람들에게 심각한 합병증의 위험이 증가할 수 있다고 경고합니다.

최신 정보에 따르면, 건강한 임산부 또한 기저질환이 없는 환자와 동일한 위험성을 가지고 있다고 여겨집니다. 이는 다른 코로나바이러스 및 독감과는 다른데, 임신한 여성의 경우 감염 가능성이 높고 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.

데이터에 따르면 임신 후기 동안 중증의 코로나 19에 감염된 경우, "출산 시간 및 방법"에 영향을 줄 수 있습니다. 영국은 임산부를 취약한 인구의 일부로 발표했지만, 하버드 건강지(Harvard Health)에서는 이 발표가 임산부가 더 취약하다는 명백한 증거에 근거하지 않았다고 말합니다.

코로나19 감염의 주요 경로는 사람과 사람을 통하는 것이며, 감염된 사람의 재채기, 기침 또는 대화할 때 생성되는 비말을 통해 감염됩니다. 이러한 이유로 전문가들은 다른 사람들로부터 2미터 거리를 유지하는 것을 권장합니다. 또한, 증상이 전혀 없는 사람이 바이러스를 전염시키는 것도 가능합니다.

임신하셨나요? 이러한 질문을 하세요

세계적 전염병은 많은 의문을 제기하는데, 이는 임신 중이고 아기의 건강을 보호하려 할 때 더욱 복잡해집니다. 많은 계획을 보류할 수 있지만, 아기를 갖는 일정은 조정할 수 없습니다. 감염이 임신에 어떤 영향을 줄 수 있는지 전문가가 알아볼 수 있는 새로운 정보가 여전히 존재하지만, 고위험 임신인 경우, 의사는 우려 사항이 있다는 것을 알고 있습니다.

여기에는 심장병, 고혈압, 당뇨병 또는 폐 문제와 같은 기저질환이 있는 여성이 포함됩니다. 임신을 하면 폐 기능에 대한 필요성이 높아지므로 호흡기 질환이 있는 여성은 감염과 중병에 걸릴 위험이 더 높습니다.

이러한 질환에는 만성 폐 질환, 천식, 만성 심장 질환이 포함될 수 있습니다. 이는 이러한 질환을 가지고 있는 경우 건강한 아기를 출산하는 데 산전 건강 관리가 중요한 이유입니다. 그 외에는, 코로나 19 팬데믹 기간 동안 전문가들은 고위험군이 아닌 경우 임신 기간에 따라 원격 진료가 최선의 선택일 수 있다고 권장합니다.

그러나 초음파, 심박수 및 호흡률, 혈압 평가가 필요한 경우 병원 방문이 필요합니다. 시나이 병원(Sinai Hospital)의 산부인과 의사인 엘리자베스 자드젤스키(Elizabeth Zadzielski)는 임신 24주 이상이면 의사의 진찰을 받을 것을 권장합니다. 이때까지는 잠재적인 문제가 있는지 평가하는 것이 중요합니다. 처음 방문하는 경우에도 직접 의사를 대면해야 합니다.

출혈이나 태아의 움직임 감소와 같은 변화나 조산의 징후가 있다고 생각되는 경우, 의사와의 소통에 주의를 기울이세요.

현재, 엄마가 태어나지 않은 아이에게 코로나바이러스를 전염시킬 수 있는지 여부를 판단할 충분한 증거가 없습니다. 그러나 세계보건기구(WHO)는 "현재까지 양수 또는 모유 샘플에서 코로나바이러스가 발견되지 않았다"고 말합니다.

감염 예방 및 건강 보호

연구원들은 코로나19 환자의 80%가 경미한 증상을 보이거나 무증상이라고 생각합니다. 이는 독감에 걸린 사람들의 대부분이 무증상이라는 영국의 인플루엔자 연구와 유사합니다.

즉, 여러분이 건강해 보이는 사람들에게도 주의를 기울여야 한다는 것을 의미합니다. 이 예방법의 중요한 단계는 비누와 물로 20초 이상 완벽하게 손을 씻는 것입니다. 진정으로 효과적이기 위해서는 아래 잘 설명된 간단한 단계를 따라야 합니다.

  • 따뜻한 흐르는 물과 순한 비누를 사용하세요. 항균 비누가 필요하지는 않습니다.
  • 젖은 손으로 시작하고 비누칠을 한 뒤에 손목까지 비누 거품을 충분히 내어 20초 이상 문지르세요. (대부분의 사람들은 약 6초 동안만 손을 씻습니다) 이를 위한 좋은 방법은 "생일 축하" 노래를 두 번 부르는 것입니다.
  • 손바닥에 손끝을 비벼서 마찰시키고 손가락은 서로 비벼서 마찰시켜 손과 손목의 모든 표면을 거품으로 덮으세요.
  • 계속 비비면서 흐르는 물에서 철저히 헹구세요.
  • 종이 타월로 손을 완전히 말립니다.

또한, 얼굴을 만지지 마세요. 바이러스는 손가락에서 코, 눈 또는 입으로 쉽게 전염될 수 있습니다. 얼굴이 가렵다면 티슈를 사용하여 긁으세요. 집이나 직장의 물건들을 깨끗이 표면 소독하세요. 여기에는 식탁, 조명 스위치, 문 손잡이, 전화기, 변기, 수도꼭지 및 조리대가 포함될 수 있습니다.

처음에 세계 보건 지도자들은 마스크를 착용하지 말 것을 권했습니다. "... 마스크는 사람들에게 더 큰 위험을 초래할 수 있는 잘못된 안전감을 만들 수 있습니다. 입과 코를 완전히 덮더라도 바이러스는 여전히 눈을 통해 들어올 수 있습니다." 그러나 최근 미국 질병통제예방센터는 이러한 지침을 변경했습니다.

"미국 질병통제예방센터는 특히 지역 사회 기반 전염이 심한 지역에서는 다른 사회적 거리두기 방법을 사용하기 어려운 공공장소(예: 마트 및 약국)에서 천으로 된 얼굴 덮개를 착용할 것을 권장합니다."

세계보건기구 지침에 따라 마스크를 사용하면 확산을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 자체적으로 감염을 예방하기에는 충분하지 않습니다. 이들은 코로나바이러스에 확진된 사람들이 감염 확산을 막기 위해 마스크를 착용하고 자가 격리할 것을 권장합니다. 이들을 돌보는 사람들은 같은 공간에 있는 동안 마스크를 착용해야 합니다.

임신 중 건강 유지 및 위험 감소

임신 중에 보충제와 약물을 복용하는 것은 성장하는 아기에게 영향을 미치며 이러한 영향이 항상 잘 이해되거나 기록되어 있지는 않습니다. 그러므로 태아 비타민과 같이 여러분이 고려하는 것이 잘 연구되지 않는 한 피하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 허용되는 일부 약물조차도 장기적인 결과를 초래합니다.

예를 들어, 일반적으로 타이레놀로 판매되는 처방전 없이 구입할 수 있는 아세트아미노펜은 자폐증의 위험을 두 배로 증가시키며 주의력 결핍 장애의 위험을 증가시킵니다.

코로나19와 같은 감염에 대한 유일한 방어 수단이 강력한 면역 체계이기 때문에 여러분이 먹는 모든 것에 성장하는 아이도 노출되므로 가능한 한 음식에서 많은 영양을 섭취하는 것이 좋습니다.

다시 말해, 정크 푸드와 가공식품은 먹지 말고 자연식품을 드세요. 장내 미생물 군집은 신진대사와 건강의 중요한 부분입니다. 임신 중에는 임신 주수에 따라 기능과 구성이 바뀌어 임신 결과에 기여합니다.

건강한 임신을 돕는 영양 밀도가 높은 식품의 몇 가지 예로는 유기농 비 GMO 아보카도, 브로콜리, 야생 알래스카 연어, 베리 및 계란이 있습니다. 장내 미생물 불균형의 징후로는 변비, 설사, 가스 또는 팽만감, 소화 불량이 있습니다.

이러한 상태를 치료하기 위해서는 약물을 피하고 대신 장내 미생물 군집의 균형을 맞추기 위해 자연식품을 사용하는 것이 중요합니다. 여기에는 장에 유익한 박테리아를 추가하는 발효 야채, 사골, 치아씨드, 유기농 실리엄 허스크와 같은 고품질 섬유질 식품이 있습니다.

비타민 D와 비타민 C는 건강에 결정적인 요소입니다

임신 중 비타민 D의 건강한 수준을 유지하는 것은 여러분이 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나일 수 있습니다. 코크런의 체계적인 검토(Cochrane systematic review)에서 저자들은 비타민 D를 보충하면 자간전증, 저체중아 출산 및 조산의 위험을 줄일 수 있다는 증거를 발견했습니다.

비타민 D는 감염과 직접적으로 싸우지는 않지만, 건강 면역 체계를 돕기 위해 필수적입니다. 문헌에 관한 한 리뷰에서 과학자들은 비타민 D가 독감 및 코로나 19와 같은 상부 호흡기 감염의 위험을 줄이는 데 기능적 역할을 한다는 것을 발견했습니다.

필요한 보충제의 양을 알 수 있는 유일한 방법은 의사와의 상담 후 테스트하는 것이므로 임신 기간과 수유 중에 정기적으로 비타민 D 수치를 확인하는 것에 관해 의사와 상담하세요. 최상의 건강을 위해 가능한 경우 합리적으로 햇볕을 쬐어 50ng/mL 이상의 수준으로 유지하도록 노력하세요.

최근에 보고한 바와 같이 지난달 코로나19 감염을 치료하기 위해 미국 바이러스의 진원지인 뉴욕에서 비타민 C가 대량으로 사용되고 있습니다. 다량의 비타민 C로 치료받은 환자가 비타민을 섭취하지 않은 환자보다 훨씬 더 잘 반응했습니다. 고용량으로 사용되는 경우 비타민 C는 강력한 산화제입니다.

이 조치는 병원균을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 비용이 저렴하고, 현재 코로나19 사망의 한 가지 요인인 패혈증 치료제로서 조사되고 있습니다.

그러나 치료를 위해서는 다량을 복용해야 하며 예방을 목적으로 사용해서는 안 됩니다. 건강을 보호하기 위해 피망, 키위, 딸기, 브로콜리, 토마토 및 깍지 완두와 같은 비타민 C가 많은 음식을 찾으세요.

아이가 태어난 후의 위험은 무엇일까요?

코로나19 모유수유

분만에 가까워질수록 신생아에게 바이러스를 전염시킬 위험과 감염된 경우 모유 수유를 관리하는 방법에 대한 질문이 생길 수 있습니다. 지금까지 코로나19에 감염된 임산부에 관해서는 오직 사례 보고만 있었으며 연구는 이루어지지 않았습니다.

감염이 확인된 총 47명의 여성에 대한 2건의 사례 보고에 따르면 신생아 중 누구도 감염된 적이 없습니다. 다른 2건의 사례 보고서는 신생아는 높은 수준의 항체를 보여주었지만. 감염의 임상적 증거는 없다는 것을 발견했습니다.

33명의 임산부에 대한 의사의 다섯 번째 리뷰에서 의사는 3명의 신생아가 감염되었고 임상 징후를 보유함을 발견했습니다. 감염 없이 태어난 신생아의 수는 고무적이지만 감염을 줄이기 위한 전략을 실천하는 것은 여전히 필수적입니다.

만약 여러분이 바이러스에 양성 반응을 보인다면 하버드 건강지(Harvard Health)가 현재 바이러스가 모유에 있다는 증거가 없음을 발견했다는 것을 기억하세요. 따라서, 모유 수유는 신생아를 바이러스에 노출시키지 않습니다.

그러나 호흡기에서 비말이 뿌려지므로 엄마는 아기를 들기 전에 손을 철저히 씻고 마스크를 착용하여 아기의 노출을 최소화해야 합니다.

모유 공급을 유지하기 위해 모유를 유축하기로 선택한 경우, 전용 모유 펌프를 사용하고 기계를 사용할 때마다 적절한 청소를 위한 모든 권장 사항을 따르세요. 모유와 손이 닿는 모든 부분을 청소하세요. 펌프나 병 또는 물건의 일부를 만지기 전에 그리고 모유를 유축하기 전에 손을 씻으세요.

+ 출처 및 참조