골무꽃: 원기를 회복시켜주는 효능을 지닌 허브

골무꽃

개요 -

  • 아메리칸 골무꽃(스쿠텔라리아 라테리플로라)는 북미를 산지를 하는 민트과 식물입니다
  • 골무꽃은 오랫동안 의학적으로 사용되어 왔으며, 1800년대와 1900년대에 주로 순한 신경 진정제 또는 신경 강장제로서 신경 과민이나 신경성 근육 경련, 예민 증상, 불면증, 떨림 및 불안감 등과 관련한 증상에 처방되었습니다
  • 불안감에 대한 처방 외에도 골무꽃은 예방 접종 용도로도 긍정적인 기능을 하며 이는 또한 항 알레르기 효능을 가지고 있습니다
  • 골무꽃의 또 다른 화합물은 항암 효과를 가지고 있으며 체내 결합 조직상의 공격적인 암과 섬유종 발달의 확산을 막는 것으로 확인된 바 있습니다
텍스트 크기 변경하기:

머콜라 박사

아메리칸 골무꽃은 북미를 산지로 하는 민트과에 속한 허브 식물입니다. 골무꽃은 오랫동안 의학적으로 사용되었으며, 1800년대와 1900년대에 주로 순한 신경 진정제 또는 신경 강장제로서 신경 과민이나 신경성 근육 경련, 예민 증상, 불면증, 떨림, 그리고 불안감 등과 관련된 증상들에 처방되었습니다.

중세 시대에 금속으로 이루어진 해골 모양의 장식용 모자와 닮아 Skullcap(Skull 해골+ Cap 모자)으로 불리는 이 식물은 스트레스 해소에 매우 탁월한 효능을 지니고 있어 많은 사람들에게 오랫동안 사랑을 받아 온 허브입니다. 이 허브는 또한 졸음을 비롯한 다른 부작용들이 없이 긴장 완화에 매우 효과적인 것으로 잘 알려져 있습니다.

특히 신경성 허브로 알려진 이 골무꽃은 체내의 신경 계통에 작용하는 매우 강력한 이완제 효과를 가지고 있어 바비 튜레이트와 신경 안정제 계통으로 치료에 종종 사용된다고 합니다.

이 식물의 인기는 1997년에서 2001년 사이에 수확과 판매량이250퍼센트 가량으로 급격하게 증가하면서, 유럽의 많은 허브 학자들은 간 손상과 연관된 질환에 사용하는 허브인 카바와 비슷한 용도로 처방하기를 시작합니다.

어떤 이유이든 간에, 허브를 이용한 치료법에 관심이 있다면 빠르고 쉽게 성장하는 이 골무꽃으로 차와 팅크제로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 마사지 오일에 이르기 까지 다양한 용도로 사용할 수 있습니다.

기분 향상 및 불안감을 해소해 효과적인 골무꽃

2003년에 건강한 일반인들을 대상으로 진행된 연구에 따르면 골무꽃은 불안감을 해소하는 데 “주목할 만한” 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 2주 동안 매일 골무꽃과 위약을 세 번으로 나누어 복용한 43명의 성인을 대상으로 한 다른 연구에서 골무꽃은 활력과 인지 능력에 영향을 미치지 않고 전체적인 기분을 개선시키는 긍정적인 효과를 보인 것으로 관찰되었습니다.

비록 본 허브에 대한 연구는 상당히 제한적이지만, 연구에 따르면 많은 한방 치료사들이 다양한 증상들에 대해 골무꽃을 처방한다는 사실을 잘 나타내고 있습니다.

연구진들이 허브 의학 저널상에 기재한 내용을 보면:

"연구 결과, 스쿠텔라리아 라테리플로라는 허브 의학 종사자 사이에서 불안 및 스트레스를 효과적으로 완화하는 효능으로 높이 평가되고 있으며 매우 일반적이고 광범위하게 처방되고 있습니다.”

이 허브가 함유하는 생물 발광 성분들을 집중적으로 분석하면, 10개의 플라보노이드와 두 개의 페닐 타노이드글리사이드 혼합물로 분리할 수 있습니다. 또한, 이 외에도 골무꽃 에센셜 오일에 있어 적어도 73개의 다른 혼합물들이 존재하는 것으로 확인되었으며 이와 더불어 페놀 화합물, 특히 플라보노이드는 골무꽃의 다양한 효능들을 뒷받침 합니다.

골무꽃은 불안증과 같은 심리 치료에 이용하는 것 외에도 항경련제의 다양한 가능성을 보여 왔으며 동물 실험을 통해 알아본 결과, 심한 발작을 일으키는 실험쥐에 있어 긍정적인 효과를 가져온 것으로 나타났습니다.

이는 또한 강력한 항 알레르기 성분을 포함하고 있는데 따라서 식품 알레르기에 따른 증상을 완화하는 등의 알레르기 예방 효과를 가지고 있습니다. “이러한 결과는 골무꽃이 식품 알레르기 예방제로서 잠재적인 약제가 될 수 있다는 사실을 보여줍니다.”라고 연구원들은 전했습니다.

골무꽃은 강력한 산화 방지제로서, 산화 스트레스 및 암에 대항합니다

많은 식물상에서 생물학적으로 활성화된 화합물은 파괴적인 활성 산소를 중화하거나 분비하는 강력한 산화 방지 성분을 가지고 있어 알츠하이머, 파킨슨 병, 우울증과 불안감과 같은 질환을 효과적으로 예방하여 줍니다.

골무꽃도 예외가 아니며, 이는 산화 방지제가 산화와 관련된 정신 질환에 치료제가 될 수 있다고 제안하였습니다.

골무꽃에 포함되어 있는 또 다른 화합물인 스쿠텔라렌은 항암 효과를 가지고 있습니다. 사실, 본 화합물은 결합 조직에 공격적인 섬유종의 발달과 확산을 저지하는 것으로 밝혀졌습니다. 전통적으로 본 허브는 아메리칸 원주민들에 의해 다음과 같은 치료를 포함하여 다양한 항염증과 면역 기능 변화 그리고 통제, 항균 등의 목적으로 사용되었다고 합니다:

골무꽃의 치유 효과

고혈압

히스테리

뇌전증

설사

두통

신경 쇠약

소화기 계통의 심장병

속쓰림

열병

뱀과 벌레 물린 곳

골무꽃은 전통적으로 ‘여성용 허브’로서 사용되었습니다

위에서 언급한 골무꽃의 전통적인 용도 외에도, 아메리카 원주민들, 특히 체로키족은 월경을 촉진하고 출산 후 태반 제거를 돕기 위해 골무꽃을 사용했다는 기록이 있습니다. 이는 또한 “월경 전 증후군”을 치료하고 완화하는 데 유용하게 사용되었으며 폐경기에 일어나는 기분 변화의 치료제로 제안되었습니다.

오늘날의 연구는 이러한 효과를 확인하기 위해 거의 행해지지 않았지만, 골무꽃은 바이텍스 아그너스 캐스터스 또는 체이스트베리에서 발견되는 활성 화합물입니다.

월경에 대한 골무꽃의 이점은 호르몬 수치나 기분에 영향을 미치는 신경 화합 물질에 대한 영향 때문이라고 생각됩니다. 골무꽃은 월경을 촉진하여 유산을 초래할 수 있는 위험성이 존재하기 때문에 임산부들은 가능한 이를 삼가야 합니다.

자체적인 효능이 있는 차이니즈 골무꽃

차이니즈 골무꽃(스쿠텔라리아 바이칼렌시스)은 아메리칸 골무꽃과 함께 모두 같은 식물 계통에 속하지만 차이니즈 골무꽃의 경우에는 중국이 원산지이고 수천년 동안 전통적인 한의학에 사용되어 왔으며 특히 설사, 이질, 고혈압, 출혈, 불면증, 염증 그리고 호흡기 감염에 있어 효과적은 치료책인 것으로 알려졌습니다.

황-친 이라는 이름으로 알려진 차이니즈 골무꽃에는 항암제, 항균제 및 항 바이러스 효능을 가진 바이칼린 및 우고노사이드 성분을 함유하고 있으며 꽃가루 알레르기를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항 히스타민 성분 또한 함유하고 있습니다.

이 허브는 심장병의 위험을 줄이고, 심장 마비 후의 손상을 제한하며, 간염에 대한 허브 치료제로 사용 가능한 산화 방지제 입니다.

아메리칸 골무꽃 성분 혼합물에 주의하시기 바랍니다

만약 산화 방지제 및 진정 효능이 있는 허브를 찾고 있다면, 골무꽃이 매우 효과적일 수 있습니다. 하지만 이 허브의 경우 대용과 혼합물 성분이 문제를 일으킬 수 있기 때문에 보충제로 섭취하기 전에 주의사항을 잘 숙지해야 합니다. 특히, 식물학자인 스티븐 포스터(Steven Foster )에 따르면 1980년대 이후에 발견된 야생 저먼더, 야생 세이지, 야생 바질이라고도 불리우는 잠재적으로 독성을 포함하고 있는 아메리칸 저먼더에 주의를 기울여야 한다고 합니다. (아메리칸 저먼더는 아메리칸 골무꽃 보충제를 부패시킨다는 사실이 밝혀진 바 있습니다)

13개의 골무꽃이 함유하고 있는 식용 성분에 대하여 진행된 한 연구에서, 4개의 골무꽃 종에서 아메리칸 저먼더를 포함하고 있는 것으로 확인되었으며, 이 밖에도 세 종의 골무꽃은 매우 낮은 함량의 골무꽃, 한 종은 아메리칸 골무꽃 대신 차이니즈 골무꽃으로 구성된 것으로 나타났습니다.

이와 같은 성분의 차이는 제조사의 의도된 조작인지 아니면 실수에 의한 것인지는 알려지지 않았습니다. 미국 약용식물협의회은 이와 관련하여 다음과 같이 설명합니다.

"골무꽃과 저먼더는 모두 민트과에 속하기 때문에 서로 비슷할 수 있으며 허브 전문가인 포스터는 이와 관련하여 육안으로도 정확하게 식별할 수 있을만큼 두 식물은 확연한 차이를 가진다고 설명합니다.

… [하지만] 골무꽃의 광범위한 정도의 관리와 치료 모노그래프에 따르면…미국 생약약전(AHP)에서 펴낸, 상대적으로 유사한 골무꽃과 다른 허브의 출현은 우발적인 합병으로 이어질 수 있다고 합니다.”

나만의 골무꽃 기르기

보다 검증되고 확실한 골무꽃을 소비하는 것은 직접 재배하는 것입니다. 이는 매우 쉽습니다. 아메리칸 골무꽃은 연중 언제 어디서나 수확할 수 있는 허브로, 제대로 심기만 한다면 매년 연속으로 수확할 수 있습니다(단, 골무꽃은 급속도로 퍼져나가는 특징이 있기 때문에 장소를 잘 선정하여 심는 것을 권장합니다). 골무꽃은 습기를 머금은 토양과 부분적으로 햇볕이 드는 곳에 심는 것이 좋습니다.

많은 골무꽃 품종은 토양에 뿌리기 전에 여과한 씨앗을 필요로 한다는 것에 유의하시기 바랍니다. 씨앗은 습기를 머금은 토양이 담긴 밀폐된 비닐 봉지 혹은 젖은 타월에 넣고 적어도 일주일 동안 냉장고 상에서 휴지시킵니다. 본 과정을 거쳐 씨앗들은 실내에서 발아하고, 서리와 같이 묘목으로 밖으로 옮겨질 수 있습니다.

묘목은 퇴비가 첨가된 토양에 약 1인치의 깊이로 심을 수 있습니다. 항상 충분한 수분을 공급하는 것에 명심하며 식물이 보다 크게 자라난 후에도 지속적으로 관리하시기 바랍니다; 본 식물은 습한 토양에서 가장 잘 자라나는 특징을 지니고 있습니다. 골무꽃은 또한 건강하게 잘 자라난 식물에서 자른 뿌리에서도 잘 자라날 수 있습니다. 성숙한 골무꽃은 약 1에서 3피트까지 자라납니다.

식물에 꽃이 맻히면, 곧 바로 수확하고 잘 말려 차 또는 식용으로 이용할 수 있습니다. 꽃이나 잎 부분을 수확하려면 가위를 이용할 수 있으며 그리고 식물이 땅 위 3인치 이상의 크기로 유지하는 것이 좋습니다.

골무꽃 이용법

골무꽃은 팅크제, 차 또는 에센셜 오일의 형태로 이용될 수 있습니다. 마사지 오일로서, 이는 근육 이완에 매우 효과적으로 사용되는데 달시 윌리엄슨(Darcy Williamson)의 “로키 산맥의 치유 식물”이라는 책에 수록된 다음 레시피를 참조하시기 바랍니다:

골무꽃 마사지 오일

재료:

  • 개화한 골무꽃 1과 1/2 컵
  • 신선한 세이지브러쉬 잎1/2 컵
  • 목화 나무 꽃 봉우리 2큰술
  • 호호바 오일1/2컵
  • 스위트 아몬드 오일 1/2 컵

과정:

4 커트의 병에 소개된 재료를 모두 섞고 치즈 클로스로 몇 겹 정도 덮어줍니다. 혼합물을 따뜻한 곳에 약 3주 동안 놓아 두세요. 항아리를 따뜻한 물이 담긴 냄비에 15분간 달구어 기름을 액화시킨 후 물기를 빼냅니다.

잠자기 전이나 기분 전환이 필요할 때 즐길 수 있는 진정한 차를 만들기 위해서는, 8온스의 물에 5그램의 골무꽃을 15분간 넣어 놓습니다. 또한 끓는 물 1/2 파인트에 건조된 골무꽃 반 온스를 첨가, 주입하거나 아래 조리법을 시도해 볼 수 있습니다.

골무꽃 차 레시피

재료:

  • 취향에 따른 유기농 골무꽃 허브 1-2작은술
  • 너무 뜨겁게 끓이지 않은 물 1컵

과정:

  1. 물을 약한 불로 끓인 후, 골무꽃 허브를 첨가합니다
  2. 에센셜 오일이 빠져나가지 않도록 뚜껑을 덮어줍니다
  3. 차를 얼마나 진하게 마시느냐에 따라 기호에 맞춰 약 5분에서 10분 정도 끓여냅니다. 골무꽃을 더욱 진하게 우려낼수록 효능이 증진됩니다

만약 골무꽃을 가정 내에서 직접 기를 수 없다고 하더라도 여전히 본 허브가 함유학 있는 효능을 체험해보고 싶다면, 골무꽃을 첨가한 다양한 허브 차를 섭취해보는 방법도 있습니다. 이는 대개 다양한 허브와 혼합된 형태로 제공되는데, 반드시 신뢰할 만한 출처 및 브랜드의 고품질 잎 또는 차를 구해 섭취하시기 바랍니다.

하지만 항상 당부하듯이, 골무꽃을 복용 및 이용하기에 앞서 항상 의사 및 의학 전문의와의 상담을 통해 권장량에 대해 먼저 알아보는 것이 좋습니다. 만약 본 허브상에 포함된 팅크제 성분을 오용 및 남용할 경우에는 혼수 상태, 정신 혼미, 경련, 불규칙한 심박수 및 발작과 같은 부작용이 일어날 수 있습니다.