툴시(Tulsi) 오일의 뛰어난 정화 능력과 건강상 효능을 경험해보세요

툴시 오일

개요 -

  • 다양한 효능과 유익한 특성(특징)으로 인하여 툴시(Tulsi)는 오래전부터 “허브의 여왕”으로 불렸습니다.
  • 이 허브의 잠재적 효능을 극대화하기 위한 가장 보편적인 방법은 툴시 에센셜 오일을 공기 중에 뿌리거나 흡입하는 것입니다
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인도에서 5,000년 이상 그 진가를 인정받고 있는 툴시는 홀리 바질(holy basil)로 알려져 있으며, 셀 수 없이 다양한 건강상 효능으로 높이 평가받고 있습니다. 이 약초는 몸과 마음 그리고 영혼을 정화하는 것으로 알려져 있으며, 사람들은 이 약초에서 보호받고 있는 느낌과 행복감을 얻는다고 합니다.

툴시(Tulsi) 오일이란?

툴시 오일(Tulsi oil_이하 툴시 오일)은 인도가 원산지인 바질의 일종인 홀리 바질(학명: Ocimum tenuiflorum)에서 추출됩니다. 이 덤불과의 식물은 키가 2~3피트까지 자라며, 연한 녹색에서 보라색까지 (품종에 따라) 다양한 톱니 모양의 타원형 잎을 가지고 있습니다. 툴시 나무는 작은 분홍색 또는 라벤더색의 꽃을 피우며, 녹빛의 견과류를 연상시키는 열매를 생산합니다.

툴시 나무는 서리에 매우 민감하며 다른 바질 종과 마찬가지로 따뜻한 지중해성 기후에서 가장 잘 번성합니다. 그러나, 이 허브는 실내에서 키울 수 있으며 정원에서도 잘 자랍니다. 많은 유익한 특성으로 인해 툴시는 오래전부터 “허브의 여왕”으로 불렸으며 이름 그 자체는 “비교 불가한”이라고 번역되는 데, 아마 이 허브가 제공하는 많은 건강상 효능으로 인하여 이러한 이름이 붙여졌다고 생각됩니다.

툴시는 고대 인도의 전인적 건강 시스템인 아유르베다에서 사용되는 주요 허브 중 하나입니다. 사실 아유르베다란 “삶의 지식”을 의미하는 데 허브는 이 방식의 중심에 있습니다. 따라서, 툴시 오일이 상당한 주목을 받고 있다는 점은 놀라운 사실이 아닙니다. 특히 이 허브의 진정 효과는 그 이유 중 하나입니다.

툴시 오일은 날카롭고, 신선한 흙 향기 그리고 민트 향기를 가지고 있어, 오늘날 감초와 비슷한 취급받습니다. 허브의 색은 연한 노란색이며 낮은 농도를 가지고 있습니다.

툴시 오일의 용도

인도에서 툴시는 힌두교의 가장 중요한 신들 중 하나인 비슈누의 아내 락슈미 여신을 대표하기 때문에 신성하게 대접받는 약초입니다.  힌두교도들은 이 약초가 악마와 해악으로부터 자신의 가족을 보호하고, 행운을 가져다준다고 믿는다고 합니다.

잎에서 씨앗까지 이 식물의 모든 부분은 인체에 놀라운 효능을 발휘합니다. 예를 들어, 식물 전체는 구토, 메스꺼움과 설사를 완화하는 데 사용되며, 잎과 씨앗을 후추와 혼합하면 말라리아에 강력한 (치료)효과를 나타낼 수 있습니다.  

툴시로 만든 알약과 연고는 습진에 효과적이며, 알코올 추출물은 눈 질환과 벌레 물린 곳에 이용할 수 있습니다. 신선한 툴시 꽃은 기관지염 증상을 완화하는 것으로 알려져 있습니다.

사실 툴시 나무와 물리적으로(거리상에) 가깝게만 있어도 다양한 감염으로부터 보호될 수 있다는 믿음이 있습니다. 음식이나 음료수에 잎을 몇 개 추가하면 세균을 정화하고 죽일 수 있으며 냄새를 맡으면 기침, 감기 및 기타 바이러스를 방지하는 데 도움이 됩니다.

특히, 툴시 오일은 벌레 구충제로 사용되며 벌레를 제거하는 데 효과적입니다. 방충제로 사용할 때 희석 오일이나 정화수에 에센스 오일을 희석한 다음 몸에 바르면 됩니다(몸에 바르시기 전에 먼저 이 허브에 민감한 반응을 보이지 않았는지 확인하세요). 희석된 툴시 오일은 체취를 제거하는 훌륭한 탈취제로 사용될 수 있습니다.

툴시 오일의 성분

툴시 오일 중 대부분은 유제놀이며, 어떤 경우에는 85%까지 차지합니다. 이 성분은 클로브 오일에서 대부분의 향기를 만드는 것과 같은 성분이며, 이러한 이유로 두 오일은 서로 혼동되기도 합니다.

툴시 오일에 포함된 다른 유익한 화합물로는 1,8-시네올, B-비사볼렌 및 (Z)-a-비사볼렌이 있습니다.

툴시 오일의 효능

툴시 나무와 툴시에서 추출한 에센셜 오일은 다음과 같은 모두 건강에 유익한 기능을 합니다.

  • 피부 문제를 완화하고 모기 퇴치를 돕습니다.
  • 심혈관 질환 예방에 도움. 툴시에 포함된 유제놀은 혈액의 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 발열의 완화. 이 허브는 우수한 살균력, 항생제, 항진균제 및 소독제의 역할을 하며 병원균으로부터 몸을 효율적으로 방어할 수 있습니다.
  • 기관지염과 같은 호흡기 질환을 완화합니다. 유익한 성분으로 인해 호흡 곤란을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  • 치아 질환을 예방합니다. 치석, 충치, 구취 및 플라크를 유발하는 박테리아를 제거하는 동시에 예방 효과를 가지고 있습니다. 툴시의 수렴성은 잇몸을 치아에 단단히 고정되도록 돕기 때문에 잇몸이 잘 헐지 않습니다.

툴시 오일의 작용 방식은?

툴시는 공기 중에 확산되거나 흡입할 때 가장 효과가 좋습니다. 이렇게 하면 집중력을 높이면서 불안과 스트레스를 완화할 수 있습니다. 그러나 오일을 (절대로) 섭취해서는 안 됩니다.  순수한 톨시 오일은 안전하고 부드러운 희석 오일에 적절하게 희석하지 않는 한 국소적인 사용을 권장하지 않습니다.

이 에센셜 오일은 피부 부식성이 있어 피부를 자극하기 때문에 0.5% 이하의 수치로 희석해서 사용해야 합니다.

툴시 오일은 안전한가요?

적절하게 희석된다면 툴시 오일은 무독성이며, 민감하지 않아 일반적으로 사용하기에 안전합니다. 따라서 오일에 대한 민감성과 알레르기 반응을 확인하기 위해 피부 패치 검사를 수행하는 것이 좋습니다. 희석액 몇 방울을 팔에 떨어뜨린 후 자극이 발생하는지 보면 됩니다.

임신 중이거나 모유 수유 중인 여성, 그리고 2세 미만의 어린이들은 툴시 오일이 피하는 것이 좋습니다. 발작에 쉽게 걸리거나, 간질이 있는 사람은 이 오일을 절대로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

툴시 오일의 부작용

  • 유제놀 과용 — 툴시 오일을 과다하게 섭취하면 과다 증상을 유발할 수 있으며, 기침 중에 또는 소변에 혈흔이 보일 수 있으며, 빠른 호흡이 나타날 수 있습니다.
  • 혈액 희석 효과 — 혈액 희석제를 사용하는 사람은 툴시의 섭취를 삼가해야 합니다.
  • 저혈당 — 혈당 수치가 비정상적으로 낮습니다. 툴시의 혈당 강하 효과가 이러한 증상을 유발할 수 있으므로 당뇨병 환자는 이 허브나 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
  • 남성의 불임 — 연구 결과 툴시가 시험용 토끼의 정자 수를 현저하게 감소시키는 것으로 나타났습니다.
  • 조기 진통 — 툴시로 인해 임산부에게 위험한 조기 진통이 올 수 있습니다. 또한 출산이나 생리와 관련된 합병증을 초래할 수도 있습니다.

마지막으로 툴시는 신체의 특정 약물치료를 방해할 수 있습니다. 건강상의 문제가 있는 경우, 툴시 오일이나 툴시 허브를 사용하기 전에 반드시 의사와 상담이 필요하다는 사실 잊지마시기 바랍니다.