머콜라 박사로부터
오늘 기사에서 비타민 C에 대한 연구로 널리 알려진 심장병 전문의 토마스 레비(Thomas Levy) 박사는 그의 가장 최근 저서인 "마그네슘과 질병의 회복(Magnesium: Reversing Disease)"에 관해 논의합니다.
저희의 논의는 2020년 3월 24일, 이 인터뷰를 하는 시점에 본격적으로 진행된 현재의 코로나19 팬데믹을 고려하며, 이 호흡기 질환 및 다른 호흡기 질환들을 예방하고 치료하는 데 사용할 수 있는 다른 전략들도 포함되어 있습니다.
개인적으로, 필자는 코로나바이러스로 인한 사망률이 현재 약 0.1%인 독감과 비슷한 것으로 여겨지고 있기 때문에 세계적 전염병(팬데믹)에 대한 두려움, 우울증 및 자살 증가로 이어지는 경제 붕괴가 질병 자체보다 더 해로울 것이라고 생각합니다.
즉, 이 유행성 독감이 우리에게 무엇인가를 가르치고 있다면 그것은 면역 체계가 전염병에 대한 주요 방어책이므로 모든 사람이 할 수 있는 최선의 방법은 전염병을 예방하는 방법을 스스로 배우는 것입니다. 단기적으로도 면역 기능을 향상시킬 수 있는 방법이 많기 때문에 급성 질환에 직면할 때도 이는 마찬가지입니다.
비타민 C는 강력한 항바이러스제입니다
레비 박사가 지적했듯이 비타민 C는 훌륭한 선택지 중 하나입니다. "저는 개인적으로 연구와 문헌에 따라 비타민 C가 면역계의 효능을 자극하고 극대화하는 주요 작용제라고 믿고 있습니다. 그래서 저는 비타민 C의 중요도가 낮아질 수 있다고 생각하지 않습니다"라고 그는 말합니다.
레비 박사는 이를 위해 하루에 3~4번, 2~3g을 복용할 것을 권장합니다.
필자는 이 복용량을 일일 보충량이 아니라 급성 목적으로 동의합니다. 간단하게 말해 여러분은 매일 12g 이상의 비타민 C가 필요하지 않습니다. 그러나 많은 사람들은 매일 적당한 양의 비타민 C를 확실히 사용할 수 있습니다. 레비 박사는 다음과 같이 말합니다.
"역학적으로 이는 의심의 여지가 없습니다. 전체 인구가 하루에 1g 또는 2g을 섭취했다면 일반 공중 보건과 전염병에 막대한 영향을 미쳤을 것으로 생각됩니다."
그러한 높은 일일 복용량에 대한 필자의 이의 제기에 대해 레비 박사는 다음과 같이 대답합니다.
"질병의 예방과 질병의 치료에는 차이가 있습니다. 혈류에 더 많은 양의 비타민 C가 있으면 적은 양의 비타민 C가 있을 때보다 주어진 병원체 부하에 대해 더 큰 저항력을 갖게 됩니다. 그 적은 양이 '정상적인' 범위에 있더라도 마찬가지입니다."
비타민 C는 정맥으로 투여할 수도 있습니다. 많은 비타민 C 정맥 내 투여를 수행한 레비 박사는 일반적으로 중탄산 나트륨으로 완충된 물에 용해된 아스코르브산 나트륨의 pH 균형 용액을 사용합니다. 이런 식으로 혈관 내막을 자극하지 않고 12g의 비타민 C를 5분 안에 밀어 넣을 수 있습니다.
필자는 개인적으로 보통은 정맥 내 투여로만 얻을 수 있는 혈액 수치에 도달시키는 경구 리포솜 비타민 C를 선호합니다.
레비 박사는 세포 내 비타민 C 수치를 측정한 리오단 클리닉(Riordan Clinic)에서 최근에 수행한 소규모 임상 시험에 관해 이야기합니다. 여기서, 경구 리포솜 비타민 C는 경구의, 캡슐화되지 않은 비타민 C에서 볼 수 있는 것보다 실질적으로 세포 내 비타민 C 수준이 더 높았습니다.
비타민 C 정맥 투여 치료에 관한 금기사항
고용량 비타민 C 치료에 대한 유일한 금기사항은 유전 질환인 글루코스-6-인산탈수소효소 (G6PD) 결핍인 경우입니다. G6PD는 신체가 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오티드 인산의 환원형(NADPH)을 생산하는데 필요하며 NADPH는 비타민 C와 같은 항산화 물질이 기능할 수 있도록 환원 전위를 전달하는 데 필요합니다.
적혈구에는 미토콘드리아가 포함되어 있지 않기 때문에 글루타티온 감소를 제공할 수 있는 유일한 방법은 NADPH를 통하는 것입니다. 그리고 G6PD 장애는 NADPH의 주요 공급원을 제거하기 때문에 글루타티온으로 산화 스트레스를 보상하지 못해 적혈구가 파열됩니다.
다행히도 G6PD 결핍은 비교적 드물며 검사가 가능합니다. 지중해와 아프리카 출신의 사람들은 G6PD 결핍의 위험이 더 큽니다. 전 세계적으로 G6PD 결핍은 약 4억 명에게 영향을 미치는 것으로 여겨지며, 미국에서는 아프리카계 미국인 남성 10명 중 1명이 이 질환을 보유한 것으로 추정됩니다.
기타 중요한 면역 강화제
레비 박사는 다음과 같이 덧붙입니다.
"비타민 D를 섭취하는 것 또한 매우 중요합니다. 아마도 세계적 전염병이 유행하는 동안은 적어도 하루에 10,000~15,000IU 정도가 필요합니다 ... 아연 보충을 잘하면 면역계를 무장하는 데 도움이 됩니다. 일반적인 보충제에는 항상 비타민 K와 곧 설명해 드릴 마그네슘이 포함되어야 합니다.
저는 비타민 C, 마그네슘, 비타민 D 및 비타민 K2를 건강을 증진하고 유지하기 위한 최고의 4가지 보충제로 간주합니다. 이들이 주로 세포 내부의 과도한 칼슘과 칼슘 축적의 주요 길항제이기 때문에 모든 질병의 주요 병리 생리학이 될 것이라고 생각합니다."
마그네슘이 질병의 회복을 돕는 이유
언급했듯이 레비 박사는 세포 내부의 과도한 칼슘이 대부분의 질병의 주요 원인이며 마그네슘은 천연 칼슘 통로 차단제라고 믿습니다. 이는 마그네슘을 산화 스트레스와 관련된 다양한 시나리오에 유용하도록 만듭니다.
또한, 이것은 필자가 전자기장 (EMF) 노출에 대한 대책으로 마그네슘을 권장하는 이유이기도 합니다. 과다한 칼슘이 건강에 미치는 악영향에 대해 자세히 알아보려면 레비 박사의 인터뷰 내용 전체를 살펴보세요. 여기에 요약된 것보다 더 자세하게 설명했기 때문입니다.
"'마그네슘과 질병의 회복'은 2013년 제가 이전에 쓴 책 '칼슘으로 인한 죽음'의 속편으로 자연스럽게 등장했습니다. 제가 이 책을 위한 연구를 했을 때, 저는 이러한 데이터가 얼마나 분명한지 알지 못했습니다. 그러나 결론적으로 마그네슘, 비타민 C, 비타민 D 및 비타민 K가 좋은 이유는 이들이 모두 천연 칼슘 길항제이기 때문입니다.
이들은 모두 기존에 존재하는 칼슘 침착을 녹이고 신체의 칼슘을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 각각은 개별적으로 전 원인으로 인한 사망률을 낮추고 사망 가능성을 줄입니다. 즉, 신체의 모든 세포에 유리한 영향을 미친다는 것을 의미합니다.
저는 더욱 많은 연구를 검토한 결과 '병에 걸린' 모든 세포가 세포 내부의 칼슘 수치를 증가시켰음을 분명히 알 수 있었고, 이에 관한 어떤 예외도 발견하지 못했습니다. 세포 내부의 칼슘 수치가 높을수록 여러분이 세포를 죽이지 않는다면, 이때 악성 변형을 겪게 됩니다. 또한 암을 유발하는 것도 최고 수치의 칼슘입니다.
제가 마그네슘에 관한 책을 쓰기를 시작하기 전에도 마그네슘이 최고의 칼슘 길항제이자 일반적인 대사 칼슘 기능 억제제라는 것은 매우 분명했습니다. 이는 모든 것을 반영했습니다. 칼슘이 많을수록 전 원인으로 인한 사망 확률이 증가하고 칼슘이 적을수록 이는 감소합니다. 마그네슘은 많을수록 전 원인으로 인한 사망 확률이 감소하며 마그네슘이 적을수록 이는 증가합니다.
마그네슘은 신체의 모든 화학 반응의 80%에 어떤 식으로든 직접적으로 관련됩니다. 따라서 마그네슘은 신체의 모든 곳에서 중요합니다. 질병마다 자세히 살펴본다면 마그네슘 결핍 그 자체가 많은 질병을 유발하는 원인임이 나타납니다. 하지만 더 중요한 것은 마그네슘 결핍은 질병을 유발하기만 하는 것이 아니라 모든 질병을 악화시킵니다.
다시 한 번 말하자면, 세포 내부로 들어가는 칼슘이 많을수록 산화 스트레스가 증가하고 효소 및 기타 생체 분자가 정상적으로 기능하지 않으며, 세포 내부의 미세한 환경 속 칼슘이 감소할수록 모든 것이 정상적으로 작동하기 시작합니다."
마그네슘은 항균제이기도 합니다
레비 박사는 또한 일부 형태의 마그네슘은 또한 항균성이라고 지적했습니다. 1939년 프레드릭 클레너 (Frederick Klenner) 박사는 경구 섭취 및 주사 가능한 비타민 C를 사용하여 소아 및 영유아에서의 소아마비 60건 중 60건을 치료했습니다. 레비 박사에 따르면, 1940년대 프랑스 수사관은 경구 염화마그네슘 용액으로 같은 일을 했다고 합니다.
이러한 역사적 기록은 모두 레비 박사의 책에 요약되어 있습니다. 레비 박사에 따르면 마그네슘은 그 자체로 항산화제가 아니지만 다른 메커니즘을 통해 세포 내에서 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 주로 칼슘을 대체하여 비타민 C를 축적하고 글루타티온 합성을 최적화합니다.
필자가 가장 최근 쓴 책인 "EMF*D"에서도 이 메커니즘을 검토했습니다. 칼슘의 세포 내 농도는 세포 외 농도보다 약 5만 배 낮습니다. 그러나 세포 내부에 과도한 양의 칼슘이 침착되면 산화 질소와 과산화물 수치가 증가합니다.
이 두 분자는 일단 형성되면 순간적으로 하이드록실 활성산소보다 약 9백만 배 더 오래 머무르는 활성질소종(RNS)인 퍼옥시나이트라이트(peroxynitrite)라고 불리는 정말 위험한 분자를 형성합니다.
이 지속성은 분자가 세포를 충분히 여행할 수 있게 하여 줄기세포, 세포막, 단백질, 미토콘드리아 및 DNA에 엄청난 손상을 일으킵니다. 본질적으로, EMF 노출은 세포 내 칼슘 수준의 증가를 유발하여 산화 스트레스를 유발하며, 마그네슘은 이러한 손상을 완화시키는 명쾌한 해결방법입니다. 대부분 사람들은 또한 마그네슘이 부족하기 때문에 보충제 섭취는 좋은 생각입니다.
염화 마그네슘은 가장 강력한 항균 효과를 갖는 것으로 보입니다. 레비 박사는 황산마그네슘 형태와 염화마그네슘 형태가 병원체에 반대되는 영향을 미친다는 연구를 인용했습니다. 한 시험관 연구에서 황산염 형태는 감염을 조장하는 반면 염화물 형태는 감염을 억제했습니다.
마그네슘의 또 다른 훌륭한 공급원은 분자 수소 정제(molecular hydrogen tablet)입니다. 각 정제는 80mg의 순수 이온 마그네슘을 제공합니다. 물에 용해시켜야 하는 정제는 고흡수성 순수 이온 원소 마그네슘을 제공하며 완하제의 효과가 없습니다.
과도한 마그네슘의 부작용
복용량에 관해서는, 마그네슘이 독성을 예방하는 메커니즘을 가지고 있기 때문에 경구 마그네슘을 과다 복용하는 것은 사실상 불가능합니다. 비타민 C와 마찬가지로 과도한 경구 마그네슘은 단순하게 무른 변의 형태로 나옵니다. 이때 여러분은 이상적인 복용량을 초과한 것을 알게 됩니다.
비독성 규칙에 관한 한 가지 예외는 많은 양의 구연산 마그네슘을 투여받은 변비가 있는 노인에게 있습니다. 이 경우, 마그네슘 제제가 작동하지 않으면 장에 들어가서 과흡수될 수 있습니다.
편두통에 좋은 마그네슘
마그네슘이 혈압을 낮추는 이유는 혈관 확장제이기 때문입니다. 마그네슘은 혈관을 확장시킵니다. 그리고 충분히 빨리 주사하면 신체가 매우 따뜻해지고 때로는 거의 뜨겁고 땀이 날 것입니다. 중요한 것은 편두통 환자의 경우 마그네슘의 정맥 내 투여는 일반적으로 편두통을 매우 빠르게 해결한다는 것입니다.
"편두통에 대한 저의 검토에서, 편두통은 완전히 마그네슘 결핍 질환이라는 것이 저의 겸손한 견해입니다."라고 레비 박사가 말합니다. "이것은 생리학에 마그네슘이 얼마나 중요한지를 보여줍니다."
3가지 독소인 칼슘, 철, 구리
레비 박사는 그의 저서에서 왜 칼슘, 철 또는 구리 수치를 높이지 말아야 하는지를 검토합니다. 이 세 가지 모두 독성이 강하여 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
레비 박사는 "저는 이들을 세 가지 독성 영양소라고 부릅니다"라고 말합니다. "정상적인 신진대사를 위해서는 필수적으로 저용량이어야 합니다. 칼슘은 거의 모든 곳에서 작용하는데, 심장 수축에 중요한 역할을 합니다. 철분은 혈액 생산에 필수적입니다. 구리는 많은 부분에서 철과 비슷하지만, 더 적은 역할을 합니다.
그러나 저는 구리가 정말 부족하다고 생각되는 사람을 아직 보지 못했습니다. 그러나 그 사람이 존재하는지 여부에 관계없이 더 중요한 것은 철입니다. 제 생각에는 철분 결핍 빈혈 (혈색소감소증, 소구성 빈혈)이 없다면 철분이 하는 모든 일에 비해 매우 소량만이 필요하기 때문에 철분은 절대 보충해서는 안 됩니다.
정상적인 혈구 수를 만들기 위해서는 비교적 많은 양이 필요합니다. 따라서 신체가 충분한 피를 만들고 있다면 다른 모든 곳에도 충분한 철분이 있습니다. 이와 결합하여 ... 여러분은 지난 70년 동안 강화 농축 식품에 무엇을 넣었는지 확인하면 분명히 놀라게 될 것입니다. 여러분에게 알려드리겠습니다. (저는 미치지 않았습니다) 바로 금속 철 충전재를 넣습니다.
이게 도대체 어떻게 영양가가 있는지는 모르겠지만, 타당한 형태로 철분을 보충하더라도 철분이 많이 축적될수록 신체 전체의 산화 스트레스는 증가합니다. 또한 과도한 산화 스트레스는 저희가 피하려고 하는 것입니다."