보스웰리아: 건강을 위한 허브!

보스웰리아

개요 -

  • 검증된 허브를 찾고 있다면 보스웰리아를 드셔보시기 바랍니다. 고대 문명에서 찾아볼 수 있는 보스웰리아에 대한 다양한 기록은 건강 향상 효과와 그 가치를 증명해줍니다.
  • 보스웰리아는 신체상의 염증을 줄이고 골관절염, 류마티스 관절염 및 염증성 장 질환과 같은 질병을 치료하는 데 효과가 있습니다.
  • 보스웰리아는 천식을 완화할 뿐 만이 아니라 백혈병과 유방암과 같은 질환에 대한 예방 효과 또한 가지고 있습니다.
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인터넷 검색창에 "보스웰리아"를 입력하고 검색을 해보면 많은 정보를 접할 수 있습니다. 많은 정보들 가운데 보스웰리아는 기본적으로 총 16가지 종류로 나눌 수 있습니다. 보스웰리아는 의약 목적으로 주로 사용되며 인도, 예멘, 소말리아와 에티오피아에서 중간 또는 큰 크기를 가진 나무에서 주로 재배됩니다.

보스웰리아 추출물로 만들어진 수지(Resin)는 질병 치료를 위해 아시아와 아프리카 지역에서 민간 요법으로 흔하게 사용되어 왔으며, 이 추출물은 로마와 인도 문명의 절정기인 시대에서 또한 큰 인기를 누렸습니다.

이 보스웰리아 허브는 끈적 끈적한 가지의 끝 부분에 종이처럼 벗겨지는 껍질과 잎을 특징으로 가지고 있으며 프랑킨세스 오일(Frankincense유향나무의 수지)을 만드는 데 자주 사용되는 유향(보스웰리아 카테리)과 쉽게 혼동될 수 있으므로 명칭에 대한 주의가 필요합니다.

보스웰리아의 건강상 효능

보스웰리아는 신체 염증을 줄이고 골관절염, 류마티스 관절염과 염증성 장 질환과 같은 만성 질환 치료에도 효과가 있으며 또한 보스웰리아는 천식을 완화시키는 데 사용될 수 있으며 백혈병 및 유방암과 같은 질병에도 효과적입니다.

허브에 들어있는 보스웰릭산은 신체가 류코트리엔을 형성하는 것을 예방한다고 합니다. 참고로 류코트레인은 염증의 원인으로 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 보스웰릭산 외에 보스웰리아에 함유한 다른 4가지 (산성을 띄는)성분들이 류코트리엔(5-리폭시게나아제 라고 불리는)생성을 유발하는 효소의 발달을 지연하며 4가지 성분들 중, 아세틸-11-케토-베스웰릭 애시드(AKBA)가 가장 강력한 성분으로 알려져 있습니다.

보스웰리아는 어떤 용도로 사용될까요?

보스웰리아 사용은 종교, 화장품, 그리고 의약품, 3가지 범주로 나눌 수 있습니다.   이집트인들을 보스웰리아 또는 프랑킨센스(유향)을 탈취제로 사용한 기록이 있습니다.

뿐만 아니라 이집트 여성들은 이 보스웰리아를 부드러운 가루 분말로 분쇄하여 아이라이너 용도로 사용했다는 기록 또한 찾아볼 수 있습니다.

또한 로마 카톨릭과 그리스 카톨릭교에서는 보스웰리아(유향)를 예배 및 의례의 용도로 사용한 적도 있지만 무엇보다도 가장 두드러진 사실은 보스웰리아가 의약품으로 사용되었다는 점입니다.

중국인들의 경우, 보스웰리아를 자극제, 부상, 피부 분화 및 문둥병에 대한 연고, 구강과 인후 질환에 대한 세정제, 월경 증후군에 따른 통증 완화제 등 다양한 용도로 보스웰리아를 사용했다는 기록이 있습니다.

또한 인도에서는 아유르베다 요법에 따라 아래 표에 명시된 질환들에 보스웰리아를 처방했다는 기록이 있습니다.

관절염

궤양성 대장염

윤활낭염

설사

비뇨기 질환

신경 질환

월경통

임질

백선

궤양

통증

뱀 물림

천식

기침

오늘날, 보스웰리아는 수지(Resin), 알약, 크림 혹은 파우더의 형태로 구입할 수 있으며 수지 자체는 향수와 화장품에도 첨가됩니다.

보스웰리아 심기 Tip!

보스웰리아는 특히 건조하고 언덕이 많은 지역 또는 배수가 잘되는 알칼리성인 토양과 온난한 기후와 햇살 아래에서 잘 자랍니다. 나무가 서리를 맞으면 견디지 못하므로 추운 날씨에는 피해서 보스웰리아를 심는 것이 좋습니다. 본 씨앗은 희귀하고 값이 비싸기 때문에 일반적으로 커다란 줄기의 일부를 절단하여 다시 옮겨 심는 것이 훨씬 더 경제적 입니다.

한가지 주의해야 할 점은 나무를 땅에 심기 전에 주변에 적어도 15피트의 열린 공간(Open Space)이 있는지 확인하시기 바랍니다. 가정 내에서 이 식물을 키우는 것에 대해서 참고할 만한 eHow 튜터리얼이 있습니다.

필요한 물품:

  • 보스웰리아 묘목
  • 나무 비료
  • 나무 말뚝
  • 밧줄

과정:

  1. 삽으로 나무를 심을 위치의 땅을 파서 흙을 다지는 작업을 하세요. 토양이 잘 정돈되어 있을 필요는 없지만 큰 바위와 파편 조각은 제거하는 게 좋습니다.
  2. 나무를 심을 적당한 장소(위치)에 비료를 섞어 (적당량을) 펴 바릅니다. 성인 크기의 보스웰리아는 영양이 결핍된 상태에서도 무난하게 잘 자라나지만 어린 묘목의 경우, 영양분이 풍부한 토양을 필요로 하기 때문에 비료가 성장에 큰 도움이 될 수 있습니다.
  3. 삽을 가지고 준비된 다진 흙에 구멍을 파세요. 구멍의 크기는 보스웰리아 뿌리의 너비와 일치하는 것이 적당합니다. 구멍의 크기가 적당한 지 측정을 위해 구멍에 묘목을 두고 묘목의 기저부가 구멍의 옆면과 수평을 유지하는 지 확인하세요.
  4. 구멍에 묘목을 넣고 흙으로 잘 덮어줍니다. 말뚝을 묘목 근처의 토양에 꽂아 밀어넣은 후, 밧줄을 이용하여 묘목과 말뚝을 서로 잘 묶어줍니다. 이 말뚝들은 보스웰리아 묘목이 제대로 서게 될 때까지 지탱하는 데 도움이 되므로 매우 중요한 작업이라고 할 수 있습니다. 묘목이 어느정도 성장했다면 말뚝을 제거할 수 있습니다.

어린 묘목의 경우, 뿌리 체계가 잘 잡힐 때 까지 매일(하루 2회) 물을 주시기 바랍니다. 묘목이 제대로 자리 잡고 성장하고 있다면 적어도 일주일에 3~4번 정도로 물을 주는 횟수를 제한하세요. 식물을 수시로 잘라주고 다듬어 주는 것 또한 잊지 마시기 바랍니다.

보통 보스웰리아 나무는 9-15미터(29.5에서 49.2피트)까지 자란다고 합니다. 나무가 8-10살이 되면 보스웰리아에서 수지(Resin)액을 얻을 수 있습니다. 일반적으로 보스웰리아 수지액은 4월 초에, 나무의 추출물은 10월 말에 수집되어집니다.

보스웰리아 수지(Resin)를 얻기위해 나무 껍질을 15에서 20cm 길이로 절개를 합니다. 유백색의 수지는 공기 중에 노출되면 굳어져 고형화(끈적끈적하게 흐르는 액체형태)되며 시간이 지나면 흰색에서 노란색으로 변합니다. 이 것이 방출된 지 2주가 지나면 결정체의 형태를 잡아나가기 시작하며, 이를 수확한 후 부산물들은 손으로 제거할 수 있습니다.

다음 보스웰리아 건강 레시피를 시도해보세요

전통 민간 요법에 의하면 만성 기침과 감기 완화를 위해 적은 양의 보스웰리아를 복용할 수 있다고 합니다. 보스웰리아 처방에 관련하여 전문의의 승인을 받았다면 아래에서 소개하는 항 염증 보스웰리아 스무디 제조법을 이용해 보시기 바랍니다:

항 염증 보스웰리아 스무디 조리법

조리법:

  • 유기농 코코넛 또는 아몬드 밀크 1 컵
  • 대마씨 단백질 1 또는 2큰 술
  • 얼린 유기농 블루베리1/2 에서 1 컵
  • 신선하게 갈린 아마씨 2 큰 술
  • 강황 1 큰 술
  • 보스웰리아 분말 1 큰 술
  • 계피 1 큰 술
  • 생 대추 1개 
  • 후추 1 꼬집
  • 프로바이오틱 분말 1/4 작은 술

과정:

  1. 모든 재료를 블렌더에 넣고 섞으세요. 부드러워질 때 가지 1분 동안 갈으시기 바랍니다. 스무디가 너무 탁하게 된 경우 정제된 물을 이용해서 희석하세요.
  2. 완성! 컵에 덜어서 마십니다.

**본 조리법은 1회 제공량입니다.

보스웰리아 분말은 온라인상에서 쉽게 구입할 수 있지만 고품질 천연 보스웰리아 분말 제품을 찾는 것은 상당히 어렵습니다. 따라서 특정 수준 이상으로 표준화된 보스웰릭 산을 포함한 보스웰리아 제품만을 선별해서 검색/구매하시기 바랍니다. 처음 섭취하는 경우 적은 양을 먼저 시험 삼아 섭취해 보는 것이 좋습니다.

오늘 바로 보스웰리아 오일을 사용해 보세요

보스웰리아 나무의 수지는 유향이라고도 불리는 보스웰리아 세라타(Serrata) 에센셜 오일을 만드는 데 사용됩니다. 식물상의 휘발성 오일은 p-시멘, d- 리모넨, 테르피놀렌, 보르닐 아세테이트 및 메틸 챠비콜과 같은 화합물을 함유하고 있습니다. 이는 보스웰리아 사크라(Sacra) 또는 보스웰리아 카르테리(Carteri)를 원료로 한 유항 오일과 쉽게 혼동될 수 있으니 (명칭에) 유의하시기 바랍니다.

보스웰리아 세라타 에센셜 오일은 다음과 같은 특성으로 건강에 유익할 수 있습니다.

소염

항종양

항균

항진균

항암

항우울

항 불안

항경련

면역 조절

보스웰리아 오일의 사용법

맑은 황색을 띄는 보스웰리아 에센셜 오일은 좋은 기분을 유지하고 몸과 마음을 깨끗이 관리하는 데 도움이 될 뿐 아니라, 주변에 향기를 제공하고, 관절 통증, 건염, 천식, 생리통, 골관절염 및 류마티즘을 치료하는 데 아주 좋습니다. 아래 보스웰리아 에센셜 오일과 관련하여 몇 가지 사용법을 소개합니다:

잇몸 질환 또는 기타 구강 문제로 인한 구취 치료용 가글액: 보스웰리아 오일 몇 방울, 히말라야 소금4분의 1 티스푼, 페퍼민트 에센셜 오일 네 방울을 일반 정제된 물 한 컵에 섞습니다.

마사지 오일: 보스웰리아 오일 적정량을 마사지 오일에 첨가하면 피부를 진정시키고 몸과 마음을 편안하게 합니다.

스킨 케어 크림: 소량의 보스웰리아 오일을 크림과 결합시키면 피부를 보다 선명하고 윤기나게 만들어 줍니다.

냉 지압: 통증이 심한 부위에 보스웰리아 오일을 몇 방울 떨어 뜨려 냉 지압을 실시합니다.

국소 도포: 손바닥에 보스웰리아 한 방울을 떨어 뜨리고 두 손바닥을 부드럽게 문질러 얼굴을 향하게 한 후 깊게 흡입합니다.

보스웰리아 오일을 사용하기 전에 의사와 상의하거나 알레르게 테스트를 통해 잠재적인 알레르기가 있는지 확인하시기 바랍니다. 보스웰리아 오일을 섭취 또는 복용하지 않도록 주의 하십시오. 사용하기 전에 항상 안전한 캐리어 오일을 이용하여 희석하세요. 보스웰리아 오일은 다음과 같은 다른 오일과도 잘 혼합됩니다:

포도 씨 오일

베르가모 오일

바질 오일

블랙 페퍼 오일

네를리 오일(등화유)

샌달 우드 오일

갈바넘 오일

제라늄 오일

보스웰리아의 부작용

보스웰리아 또는 보스웰리아 오일은 잠재적으로 신체를 교란시키는 다양한 부작용을 가지고 있습니다. 임신한 여성의 경우 골반과 자궁상으로 혈류를 증가시키고, 생리를 장려하여 낙태를 유도할 수 있기 때문에 가급적이면 보스웰리아 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

보유 수유 중인 여성의 경우에도 보스웰리아를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 보스웰리아가 부작용을 유발하는 경우는 흔하지 않지만 아래와 같은 증상을 유발할 수 있습니다:

메스꺼움을 포함한 위장 불편

산성 퇴조

설사

피부상의 발진 또는 화끈거림

위장 팽만감

흉부 통증

인후 또는 가슴 부위의 긴장감

호흡 곤란

부은 피부

피부상의 뾰루지, 발진 또는 가려움증

아래 표에 명시된 의약품과 보충제는 보스웰리아와 함께 섭취할 경우 부정적으로 작용할 수 있으므로 참고하시기 바랍니다.

P-Glycoprotein (P-Gp)의 성질을 가진 의약품(보스웰리아가 신체상에서 이와 같은 물질을 흡수 또는 대사하는 방식에 영향을 미칠 수 있음)

항응고제 및/또는 항혈소판제(출혈 위험을 증가시킬 수 있는 보스웰리아)

항암 성질을 가진 보충제

콜레스테롤 저하 보조제

항진균제

관절염 치료용 약물

+ 출처 및 참조