시트로넬라 오일: 해충 기피제 이상의 효능

시트로넬라 오일

개요 -

  • 시트로넬라 엣센셜 오일은 아로마테라피에 가장 많이 사용되는 오일입니다.
  • 아로마테라피 오일로도 불리는, 시트로넬라는 감기, 발열과 두통을 치료하고 예방하는데 도움이 됩니다. 시트로넬라 오일은 마사지 오일로서 관절염 때문에 고생하는 사람들의 통증을 완화시켜주는 데 도움이 될 수도 있습니다.  
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아로마테라피를 좋아하신다면, 시트로넬라 오일을 잘 아실 수도 있습니다. 시트로넬라는 다양한 퍼스널 케어 및 세정제에 사용되며 다양한 효능을 제공합니다.

시트로넬라 오일이란?

시트로넬라 엣센셜 오일은 심보포곤(Cymbopogon)속 식물로부터 채취합니다. 더 정확히 말하면, Cymbopogon nardus (Jowitt)와 Cymbopogon winterianus (Rendal)을 증기 증류시킨 추출물입니다.

그 결과 두 종류의 시트로넬라 오일이 만들어집니다.

  • 실론C. 나르두스에서 추출되는 스리랑카의 토속 산물입니다(스리랑카의 옛 명칭은 실론입니다). 실론 시트로넬라 오일은 따뜻하고, 감귤 향과 나무향이 나며, 연노랑에서 진노랑색을 띱니다.
  • 자바C. winterianus로부터 증류됩니다. 이것은 신선한 레몬 향이 나지만 색깔이 더 짙습니다. 두 가지 중, 자바 시트로넬라는 품질이 더 높은 것으로 알려져 있습니다.

시트로넬라 오일의 사용

시트로넬라 오일은 해충 기피제로 많이 사용합니다. 사실, 환경보호국(EPA)은 이 오일을 비독성 작용 방식의 천연 살충제로 분류합니다.

시트로넬라 오일은 스프레이, 로션 및 양초와 같은 형태의 수 십 종의 살충제 제품에 포함되어 있습니다. 때로는 자외선 차단제, 손목밴드 및 벼룩 방지 목걸이에 첨가됩니다.

시트로넬라 오일은 그 항진균 성분때문에 또한 벌레에 물린 상처를 낫게 합니다.

시트로넬라 엣센셜 오일은 아로마테라피 에서 가장 많이 사용하는 오일 중의 하나입니다. 아로마테라피 오일로도 불리는, 시트로넬라는 감기, 발열과 두통을 치료하고 예방하는데 도움이 됩니다.

마사지 오일로서는 관절염 때문에 고생하는 사람들의 통증을 완화시켜주는 데 도움이 될 수도 있습니다.

시트로넬라 오일은 또한 향수와 퍼스널 케어 제품에도 널리 사용됩니다. 시트로넬라 오일은 향수업계에 있어서 양대 축이라고 할 수 있는 독일과 프랑스에서 대부분 수입합니다.

시트로넬라 오일은 그 살균성분 때문에 비누, 가정용 세정용품, 세제 등에도 사용됩니다.

연구에 따르면 시트로넬라 오일을 사용하여 짖어대는 개를 안정시킬 수 있다고 합니다. 또한 시트로넬라 오일을 알코올 음료, 냉동 유제품 및 젤라틴과 푸딩 등 음식과 음료의 맛을 내기 위해 첨가할 수도 있습니다.

  • 알코올 및 무알코올 음료
  • 제과 및 제빵
  • 냉동 유제품
  • 젤라틴과 푸딩
  • 소프트 및 하드 캔디

시트로넬라 오일의 구성

두 가지 종류의 시트로넬라 오일에는 80가지가 넘는 성분이 함유되어 있습니다. 이 중 50가지가 각 오일의 90%를 구성합니다. 시트로넬라 오일의 주요 구성 성분은 시트로넬롤, 시트로넬랄과 게라니올입니다.

두 종류의 시트로넬라 오일은 게라니올과 시트로넬랄의 양에 따라 달라집니다. 아래는 각 오일의 주요 구성 성분입니다.

실론 시트로넬라 오일 자바 실론 오일
게라니올 – 18 ~ 20 % 게라니올 – 21 ~ 24 %
시트로넬랄 – 5 ~ 15 % 시트로넬랄 – 32 ~ 45 %
시트로넬롤 – 6.4 ~ 8.4 % 시트로넬롤 – 11 ~ 15 %
초산 게라닐 – 2 % 초산 게라닐 – 3 ~ 8 %
리모넨 – 9 ~ 11 % 리모넨 – 1.3 ~ 3.9 %
메틸이소오이게놀 - 7.2 ~ 11.3 % 엘레몰과 세스퀴테르펜 알코올 – 2 ~ 5 %

시트로넬라 오일의 효능

International Journal of Advanced Research 에 실린 연구에 따르면 시트로넬라 오일은 모기를 쫓는 효능이 있다고 합니다. 이 연구에서는 2시간의 효과를 제공한다고 밝혔습니다.

시트로넬라 오일은 뎅기열, 치군 군야바이러스 및 황열병과 같은 질병을 퍼뜨리는이집트 숲모기와 같은 무서운 모기를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시트로넬라 오일은 인체에 사용하는 이외에도 진드기로부터 가축과 애완동물을 보호하는데도 사용됩니다.

열대의약 및 국제보건(Tropical Medicine & International Health)지는 2011년도 판에서 11건의 연구를 통해 시트로넬라 오일을 바닐린과 섞으면, 약 3시간 동안 모기로부터 방어할 수 있음이 확인되었다고 했습니다.

이 연구에서는 또한 화학 해충 기피제에서 흔히 발견되는 화학물질인 DEET에 대한 보호 시간을 비교했습니다.

이 연구에서 시트로넬라 오일에는 강력한 항진균 성분이 있어서아스페르길루스, 페니실륨 유로티움등의 진균류의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 시트로넬라 오일의 항박테리아 및 항균 성질은 메틸이소오이게놀과 같은 화합물 덕분입니다.

이러한 화합물은 신체 내 박테리아의 성장을 방지하고, 대장, 요도, 방광, 소화관, 전립선, 신장에 발생할 수 있는 감염과 상처를 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.

시트로넬라 엣센셜 오일은 걱정을 완화하고 가벼운 마음을 갖게하는데 도움이 되므로 아로마테라피에서 자주 사용됩니다. 이 오일은 또한 생리통과 근경련 완화를 도와줍니다. 또한 간, 위, 소화관의 염증을 방지할 수도 있습니다.

시트로넬라 오일을 만드는 방법

시트로넬라 오일은 천연음식과 미용점에서 널리 사용됩니다. 하지만, 증기 증류를 통해 가공되는 상업 판매용 오일은 값이 비쌀 수 있습니다. 더 실용적인 해결책은 나만의 시트로넬라 오일을 집에서 만드는 것입니다.

시트로넬라 오일을 만드는 방법을 단계별로 알려주는 사이트가 있습니다. 여기 그 중에 한 곳인 eHow.com에서 알려주는 방법을 소개합니다.

재료/자재:

  • ¼ 온스의 나르드 그래스 잎과 줄기(레몬그라스를 대체용으로 사용할 수도 있음)
  • 1컵의 올리브 오일
  • 슬로우 쿠커 (예: Crock-Pot)
  • 치즈클로스

방법:

  • 올리브 오일과 나르드 그라스 잎과 줄기를 슬로우 쿠커에 넣습니다.
  • 4-8시간 동안 이 혼합물을 조리합니다.
  • 치즈클로스로 이 혼합물을 짭니다. 이것이 사실 시트로넬라 오일입니다. 나르드 그라스를 제거합니다.
  • 신선한 나르드 그라스 잎과 줄기로 된 혼합물을 짜서 1-3단계를 반복합니다. 올리브 오일을 추가할 필요는 없습니다. 오일에 원하는 향이 밸때까지 계속합니다.
  • 완료되면 오일을 어두운 색의 병에 넣습니다. 시원하고 건조한 곳에 보관합니다.

시트로넬라 오일은 어떻게 작용합니까?

시트로넬라 오일은 모기 물림을 방지 하지만, 모기를 죽이지는 않습니다. 모기를 끌어들이는 향을 차단함으로써 모기가 방향을 찾지 못하도록 하여 쫓아 버립니다.

절대로 시트로넬라 엣센셜 오일을 그대로 피부에 직접 사용하면 안됩니다. 직접 사용할 경우 피부 과민증을 유발할 수도 있습니다. 올리브나 코코넛 오일과 같은 베이스 오일과 섞어서 사용해야 합니다.

시트로넬라 오일은 희석할 경우 흡입할 수도 있습니다. 옷감이나 휴지에 몇 방울 떨어뜨리거나, 디퓨저를 사용하십시오.

시트로넬라 그대로 사용하거나 다른 천연 매개물과 혼합할 수 있습니다. 저는 시트로넬라를 레몬그라스 오일, 페퍼민트, 바닐린과 같은 다른 엣센셜 오일과 혼합하여 천연 해충 기피제를 직접 만듭니다.

이 혼합물은 완전 천연제이기 때문에, 어른과 아이 모두에게 안전하고 위험이 없습니다.

시트로넬라 오일은 안전합니까?

시트로넬라 오일은 미국 FDA에서 일반적으로 안전하다고 인정하는 물질(GRAS)입니다. EPA에서도 시트로넬라 오일에 유독성이 거의 없거나 아예 없기 때문에 안전하다고 판단합니다. 시트로넬라를 섭취할 경우, 주요 구성 성분은 배뇨를 통해 제거됩니다.

위에 말씀 드렸듯이, 순수 시트로넬라 오일을 직접 피부에 사용하면 안 됩니다. 이 오일이 피부 자극을 유발할 뿐만 아니라 피부가 민감한 사람에게는 알레르기 반응을 일으키고, 일부의 사람은 심장 박동이 빨라지는 것으로 나타났습니다.

임산부의 경우 9개월 동안 피부가 민감해지므로, 시트로넬라 오일 사용 시 주의해야 합니다. 어떤 연구에서는 시트로넬라 오일을 체외 사용 시 자궁의 자발적 수축이 없어진다는 사실을 발견했습니다.

이 시기에 시트로넬라를 방향제로 사용할 경우 주의해야 하지만, 먼저 의사와 상담해봐야 합니다.

또한, 아기와 어린이들의 피부는 민감하므로 시트로넬라 오일을 사용하지 말아야 합니다. 부모들은 또한 아기의 코 근처에서 이 오일을 사용 시 주의하여 관리해야 합니다.

시트로넬라 오일을 아이에게 사용하기 전에 소아과 의사와 상담하십시오.