단 한 번의 운동 세션이 인슐린 저항성, 산화 스트레스, 염증 및 장수를 포함한 신진대사와 관련된 대사 물질에 영향을 주는 것으로 나타났습니다.

연어와 해초에서 발견되는 영양소는 장내 미생물군의 저항성을 형성하여 박테리아 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

증거에 따르면 초가공 식품 섭취는 뼈의 강도와 밀도에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘 기사에서 자세히 읽어보세요.

신선한 브로콜리 새싹은 통 브로콜리보다 더 강력합니다. 오늘 브로콜리 새싹의 여러 건강 효능을 알아보세요.