금연에 따른 이점 vs 단점

금연에 따른 이점 vs 단점

신체는 자체적으로 흡연으로부터 건강을 회복하는 능력이 있음에도 흡연에 따른 건강상의 유해한 영향을 완전히 상쇄시키지는 못합니다.

쑥, 우리에게 유익한 약초인 식물

쑥, 우리에게 유익한 약초인 식물

풍부한 역사와 다양한 효능을 가진 향기로운 식물인 쑥, 기사를 통해 알아보시기 바랍니다.

무릎이 아플 때 할 수 있는 운동들

무릎이 아플 때 할 수 있는 운동들

무릎 통증은 일상에서 수행하는 활동을 방해합니다. 그러나 연구 결과에 따르면 활동을 하므로 통증이 감소될 수 있다고 합니다.

밤에 하는 샤워는 숙면에 도움이 됩니다

밤에 하는 샤워는 숙면에 도움이 됩니다

수면 90분 전에 샤워 또는 목욕을 하면 더 빠르고 편안하게 숙면을 취할 수 있다고 합니다.

(콧물/가래) 점액 색깔로 알아보는 건강상태

(콧물/가래) 점액 색깔로 알아보는 건강상태

점액의 색깔이 질병 자체를 진단할 수는 없지만, 이는 질환이 가정 내에서 치유 가능한 것인지 전문의를 통해 진단이 필요한 것인지를 판단하는 데 도움을 줍니다.