대변 색이 녹색을 띠는 원인은 무엇일까요?

푸른잎 채소

한눈에 보는 정보 -

  • 녹색 변이 의미하는 바가 무엇인지 궁금하시다면, 최근 어떤 음식을 드셨는지 돌이켜 보세요. 대개 녹색 식품을 지나치게 많이 섭취했을 때 녹색 대변이 나옵니다. 또한, 이는 소화계가 적절하게 기능하지 못한다는 신호일 수도 있습니다
  • 대변 색이 녹색이 되도록 하는 요인과 이러한 특별한 대변의 색 변화가 우려할 만한 사항인지 더 자세히 알아봅시다
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대변, 일명 똥은 어떤 사람들에게 있어 불편한 주제이지만, 논의할 만한 주요 건강 주제입니다. 대변의 색, 크기, 농도 및 냄새는 전반적인 건강에 대한 많은 정보를 담고 있기 때문에 정상적인 경우와 그렇지 않은 경우에 관해 아는 것이 중요합니다.

만일 대변 모양에 관심을 가지고 본 적이 있으시다면, 대변이 갈색의 다양한 형태를 띤다는 것을 아실 것입니다.

이 색은 장 내의 담즙에 의해 나타납니다. 담즙은 지방을 소화하기 위해 간에서 생성되는 황녹색의 유액입니다. 담즙이 위장관을 통해 이동해감에 따라 효소 및 박테리아와 상호 작용을 하게 되며, 화학 반응을 겪게 되면서 색소가 황녹색에서 갈색으로 변하게 되는 것입니다.

평상시에 보게 되는 건강한 갈색 대신 녹색 대변을 보게 되면 위험을 알리는 신호일 수 있습니다. 공포를 느끼기 이전에, 이따금 녹색을 띠는 대변을 보는 것이 정상이라는 사실을 유념해 보세요.

만일 대변 색이 녹색인 것이 무엇을 의미하는지 궁금하시다면, 최근에 어떤 음식을 먹었는지 돌이켜 보세요. 녹색 대변(녹색 똥)은 녹색 채소를 지나치게 많이 섭취했을 때, 대개 그 결과로 나타나기 때문입니다. 이는 또한, 여러분의 소화계가 적절하게 기능하지 못한다는 사실을 나타낼 수도 있습니다.

녹색 대변은 거의 검은색으로 보이는 짙은 녹색에서부터 옅은 녹색을 띠는 희미한 색 등에 이르기까지 다양한 음영색을 띱니다. 원인에 따라, 어떤 대변은 라임, 네온 혹은 밝은 녹색을 띨 수도 있습니다. 약과 기저의 건강 문제 등을 포함하여 대변의 색에 영향을 미치는 수많은 기타 요인들이 존재하는데, 이로 인해 대변이 또한 검정, 노랑 및 빨강색으로 나타날 수 있습니다.

녹색 대변을 보게 되는 이유는 무엇일까요?

왜 여러분이 녹색 변을 보게 되는지에 관한 이유를 더욱 잘 알기 위해서 녹색 변이 나오는 가장 흔한 이유 몇 가지를 들여다봅시다.

식품 — 식단은 녹색 대변을 보게 되는 가장 흔한 원인입니다. 만일 여러분이 최근에 케일, 시금치, 브로콜리 등과 같은 짙은 녹색 채소를 많이 섭취하셨다면, 엽록소 함량 때문에 대변 색이 녹색으로 변하게 될 가능성이 높습니다.

하지만, 식단에서 채소를 빼지는 마세요. 이는 완전히 정상적이고 건강에 이로운 식품이기 때문입니다. 보라, 파랑 및 검은색의 인공 식품 색소를 사용한 식품을 먹는 것 또한 대변 색을 녹색으로 바꿀 수 있습니다. 이러한 색소가 들어간 식품을 피하는 것이 상책인데, 왜냐하면 잠재적으로 해로운 화학 물질에 노출될 수 있기 때문입니다.

담즙 색소 — (종종 설사 때문에) 식품이 장을 너무 빠르게 통과하게 되면, 체내에서 담즙을 완전히 분해할 수 있는 능력을 잃게 됩니다. 결과적으로, 대변은 체내에 있는 담즙의 천연 녹색 색소를 함유하게 되는 것입니다.

약과 보조제 — 철 보조제를 섭취하는 것은 녹색 대변을 보게 되는 흔한 원인입니다. 녹색 대변을 나타낼 수 있는 다른 녹색의 슈퍼푸드 보조제에는 클로렐라, 스피룰리나 및 밀싹 등이 있습니다.

강력한 항생제 또한 녹색 대변을 보게 할 수 있는데, 왜냐하면 항생제가 대변의 색을 갈색으로 바뀌도록 도와주는 유익균을 죽이기 때문입니다.

녹색 대변과 관련된 다른 기타 약들에는 비스테로이드성 항염증제(Nonsteroidal anti-inflammatory drug, NSAID)인 인도메타신(indomethacin)과 피임약인 메드록시프로게스테론(medroxyprogesterone)이 있습니다.

의학적 수술 — 이식과 같은 주요 수술을 하게 되었을 때, 만일 신체에서 이식된 기관을 거부하게 된다면 녹색 대변, 위장관계 배탈 및 설사를 유발할 수 있습니다.

기생충, 박테리아 및 바이러스 — 살모넬라, 지아르디아 (물에 사는 기생충) 및 노로바이러스 (구토와 설사를 유발하는 전염성이 있는 바이러스) 등과 같은 병원균은 위장관계가 평소보다 더 빠르게 활동하도록 만들어, 담즙의 분해를 억제하고 녹색 대변을 만들어냅니다.

스트레스 — 스트레스는 위장관계가 평소보다 내용물을 더욱 빠르게 쏟아 내도록 만들어, 담즙이 완전히 분해되지 못하도록 하여 녹색 대변을 만들어 냅니다.

녹색 대변이 성인에게 의미하는 바는 무엇일까요?

상기에서 언급했듯이, 녹색 대변은 식단과 관련되거나 약이나 보조제에 의해 발생하는 것이라면, 성인에게 있어 정상적인 것으로 여겨집니다.

하지만, 녹색 대변을 유발하는 식품이나 약을 복용한 적이 없으시다면, 녹색 대변은 해결해야 할 필요가 있는 건강상의 문제를 나타내는 신호일 수 있습니다.

아이에게서 나타나는 녹색 대변은 정상일까요?

볼일을 보는 아이

부모로서 피할 수 없는 의무 중 하나는 아이의 대변을 치우는 것입니다. 대변을 치울 때, 아이 대변의 색이 이상하지 않은지 확인할 수 있습니다. 아이들이 녹색 대변을 나타내는 것은 특별한 경우가 아니지만, 이에 대한 원인은 아이의 나이에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다.

아기가 태어나고 며칠 동안 짙은 검은색의 태변을 볼 수 있는데, 이는 녹색을 띨 수 있습니다. 체내의 모든 태변을 제거할 정도로 충분히 배출했다면, 대변 색이 노랑, 갈색 및 녹색의 다양한 음영으로 변하는 것이 정상적입니다. 분유를 먹는 아기와 유아는 녹색을 띠는 대변을 볼 수 있습니다.

아기와 유아에게서 녹색 대변을 유발할 수 있는 또 다른 원인 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 산모의 식단 — 식단이 모유의 품질에 커다란 영향을 미칩니다. 모유를 섭취한 아기는 산모가 녹색을 띠는 식품을 섭취했을 경우, 녹색 대변을 볼 수 있습니다. 만일 녹색 대변이 점액 혹은 복통 및 호흡 문제와 같은 기타 증상을 동반한다면, 산모가 아기에게 알레르기를 유발하는 식품을 먹었을 가능성이 있습니다.
  • 모유 공급의 불균형 — 과도한 모유 공급으로 인해 후반부 모유보다는 초유를 더 많이 섭취하게 될 수 있습니다. 초유는 모유 수유의 처음 부분에 나오는 묽은 우유입니다. 이는 대개 후반부 모유보다 젖당을 더 많이 함유하고 있습니다. 아기들은 지나친 양의 젖당 부분을 빠르게 소화할 수 있는데, 이것이 무른 녹색 대변을 보게 할 수 있습니다.

아이가 나이가 들어가면서, 더 많은 식품이 식단에 첨가되며, 이것이 대변의 색에 상당히 영향을 미칠 수 있습니다. 성인에게서와 마찬가지로, 아이에게서 나타나는 녹색 대변은 약과 철 보조제뿐만 아니라, 일반적으로 식품에서 나타나는 천연 및 인공 색소에 의해 나타납니다. 만일 아이가 녹색 대변과 함께 설사를 계속해서 한다면, 즉시 의사와 상의해 보세요.

임신 중 녹색 대변을 보는 것은 정상일까요?

임신 중 녹색 변은 철이 풍부한 태아 비타민, 특정 약 및 식단 변화에 의해 발생할 수 있습니다. 임산부는 또한 임신 후기 동안 녹색 대변을 볼 수 있는데, 왜냐하면 이것은 설사가 더욱 흔해지는 시기이기 때문입니다.

만일 임신 후기가 아닌 시기에, 녹색 식품을 섭취하지 않았거나 태아 비타민을 섭취하지 않았는데도 녹색 대변을 보게 된다면, 의사를 찾아가셔서 이러한 대변 색이 과연 대장 통과 시간을 줄이는 어떠한 건강상의 질환으로 인해 유발되는지 확인해 보세요.

녹색 대변은 암의 증상일까요?

건강에 대해 최악의 시나리오를 가정하기에 앞서, 녹색 대변이 암의 증상을 나타내는 것이 아니라는 것을 아셔야 합니다. 대개 암과 관련된 대변 색은 타르와 같은 검정 및/혹은 밝은 빨강으로, 이는 위장관계 어디에선가 출혈이 있다는 사실을 암시하기 때문입니다.

만일 녹색 대변이 계속해서 발생하는 설사 등과 같은 기타 증상을 동반한다면, 음식물이 위를 빠르게 통과하게 만드는 다음과 같은 소화 문제와 관련된 것일 수 있습니다.

  • 크론병
  • 셀리악병
  • 과민성 대장 증후군
  • 궤양성 대장염

녹색 대변과 관련하여 의사를 찾아가야 하는 경우

한 번 녹색 대변을 봤다고 해서 걱정하셔야 할 필요는 없습니다. 하지만, 이것이 지속적으로 발생한다면, 이것이 심각한 위장관계 질환의 증상이 아닌지 의사를 찾아가 보셔야 합니다.

3일 이상 묽은 녹색 대변을 보게 되는 것은 우려할 만한 원인이 되기도 하는데, 왜냐하면 이것이 탈수와 영양 흡수 부족을 유발하기 때문입니다. 만일 녹색 대변이 위장 배탈, 메스꺼움 및 혈흔과 같은 기타 심각한 증상을 동반한다면, 즉각적인 의학적 도움을 구하셔야 합니다.

녹색 변에 관한 자주 묻는 질문(FAQs)

질문: 녹색 대변은 안 좋은 것인가요, 아니면 정상적인 걸까요?

답변: 녹색 대변은 만일 식이 변화나 보조제, 약 복용 등에 의해 발생한다면 정상적인 것으로 여겨집니다. 하지만, 만일 녹색 대변이 계속되는 설사, 위장 배탈 등과 같은 기타 증상들을 동반하게 된다면, 이는 의사의 도움을 구하셔야 하는 보다 심각한 질환을 나타내는 신호일 수 있습니다.

질문: 대변이 녹색을 띠게 될 때 어떤 일이 발생하나요?

답변: 녹색 대변은 대개 녹색, 보라, 파랑 및 검은색 색소로 된 식품을 먹거나, 특정 약과 보조제를 복용함으로써 나타날 수 있습니다. 또한 식품이 소화관계를 지나치게 빠르게 통과하게 될 때 녹색 대변을 볼 수 있는데, 이는 체내에서 적절하게 담즙을 분해하지 못하도록 하기 때문입니다. 대변에 담즙 색소가 남아있게 되면 녹색을 띠게 되는 것입니다.

만일 녹색 대변이 식단과 관련된 것이라면, 그 어떠한 문제 없이 대변이 평소처럼 갈색으로 되돌아 갈 수 있다는 사실을 아시고 안심해 보세요. 하지만, 만일 기저의 의학적 질환에 의해 녹색 대변을 보게 된다면, 의사와 상의하시어 올바른 치료 계획을 결정해 보세요.

질문: 녹색 대변은 감염을 나타내는 신호인가요?

답변: 네, 그렇습니다. 녹색 대변은 박테리아나 바이러스 감염의 신호일 수 있습니다. 녹색 대변과 관련된 일부 병원균에는 살모넬라, 지아르디아 및 노로바이러스 등이 있습니다. 또한, 만일 녹색 대변이 감염에 의해 나타나는 것이라면, 설사, 복부 경련 및 열과 같은 기타 증상을 경험할 수도 있습니다.

질문: 스트레스로 인해 대변 색이 녹색으로 변할 수 있나요?

답변: 네, 그렇습니다. 스트레스는 녹색 대변을 유발할 수 있는 원인 중 하나로, 왜냐하면 스트레스가 위장관계를 평소보다 더 빠르게 활동하도록 함으로써, 담즙 분해를 막기 때문입니다.

질문: 과민성 대장 증후군이 녹색 대변을 유발할 수 있나요?

답변: 네, 그렇습니다. 과민성 대장 증후군은 녹색 대변을 유발할 수 있는 위장관 질환 중 하나로, 이는 장 통과 속도를 높여, 체내에서 담즙이 적절하게 분해되지 못하도록 합니다. 녹색 대변을 나타낼 수 있는 일부 기타 위장관계 질환에는 크론병, 셀리악병 및 궤양성 대장염 등이 있습니다.