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이것은 전 세계 10억 명 이상의 사람들에게 영향을 미치는 주요 사망 원인 중 하나입니다. 장기간 발견되지 않을 수 있기 때문에 종종 "침묵의 살인자"라고 불리는 이 질환은 다름 아닌 고혈압 입니다.
여러분을 보호하는 가장 좋은 방법은 여러분의 혈압 수치를 알고 식단과 생활 방식을 건강하게 바꾸는 것입니다. 이것이 바로 여러분에게 ‘고혈압 이해하기: 최적의 건강을 위한 조절 방법’이라는 무료 보고서를 읽어 보시라고 권장하는 이유입니다.
이 보고서는 다음 내용을 다룹니다.
혈압 수치를 이해하는 방법
혈압약이 득보다 실이 많은 이유
건강한 혈압을 위한 생활습관과 식습관
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