라벤더를 좋아하시나요? 그렇다면 라벤더 오일을 사용해 보세요!

라벤더 오일

개요 -

  • 라벤더 오일은 무염증, 무균, 우울증 예방을 비롯한 소독의 기능을 하는 것으로 잘 알려져 있다. 이 오일은 또한 경련을 예방하고, 통증을 완화하며 독성을 예방하는 효과가 있는 라벤더 오일은 아로마테라피에 있어 가장 잘 알려져 있으며 필수적인 오일 중에 하나 입니다.
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머콜라박사

라벤더 오일의 거품은 많은 감각을 자극시키며 오일의 달콤한 향기는 푸르른 하늘 아래 보랏빛 꽃을 연상시키며 정신을 차분하게 가라앉히는 효과가 있습니다. 하지만 라벤더 오일 아로마의 향기를 말고도 여러분들은 이 오일이 가진 더 많은 것들을 기사를 통해서 알아보시기 바랍니다.

라벤더란 무엇인가?

라벤더 오일은 라벤더 (Lavandula angustifolia)로부터 얻어지는 것으로 어느 환경에서도 매우 쉽게 자라나는 초목은 청록색 또는 회색의 잎 위로 아름다운 향기를 지닌 꽃을 피웁니다.

라벤더 오일의 초목은 아프라카 북부와 지중해 연안 산자락 또는 햇빛이 잘 들고 바위가 많은 산지에서 잘 자랍니다. 오늘날, 이는 남부 유럽, 미국 그리고 호주 등지에서 재배를 합니다.

또한 라벤더는 2,500년 이상 여러가지 용도로 사용되어 졌습니다. 고대 페르시아인, 그리스인 그리고 로마인들은 이 꽃잎들을 목욕물에 담궈 몸을 씻는 데 사용하였습니다. 사실, “라벤더”라는 말의 어원도 라틴어인 “라바레(lavare)”에서 기원하는 데 이는 “씻다”라는 뜻을 가지고 있습니다.

피오니시안, 아랍인 그리고 이집트인들의 경우, 라벤더를 향수와 같이 사용함과 동시에 라벤더에 적신 의복을 미라에 입혀 저장시켰다라는 (역사적인) 기록을 찾아볼 수 있습니다.

그리스와 로마에서는, 라벤더는 치유의 목적으로 사용 되기도 했는데, 중세와 르네상스 시대의 유럽에서는 돌로 지어진 바닥에 자연 방향제의 역활을 했다고 합니다.

또한 라벤더는 17세기의 런던 대기근에서도 널리 사용 되어졌다고 합니다. 사람들은 라벤더를 그들의 허리춤에 두름으로써 그것이 흑사병으로부터 예방해준다고 믿었다는 기록도 전해지고 있습니다.

고품질 라벤더 오일은 달콤한 꽃 향기와 함께 약간의 목재향을 가지고 있으며 그것의 색은 대개 옅은 노랑색에서 녹색빛이 섞인 노랑색을 띄는데 경우에 따라 색이 없을 수도 있다고 합니다.

라벤더 오일의 사용

라벤더 오일의 이용

라벤더와 라벤더 오일은 둘 다 그것의 향기와 이용목적에 따라 등급이 매겨진다. 이 꽃들은 방향재, 공예 그리고 홈데코의 목적으로 이용되어지는 반면, 이 식물에서 추출된 오일은 목욕 용품과 함께 비누, 향수, 가내방향제 또는 세탁 세제와 같은 바디 케어 제품으로 사용되어 집니다.

라벤더 오일은 무염증, 무균, 우울증 예방, 소독과 같은 기능을 하는 것으로 잘 알려져 있으며 이는 또한 경련을 막고, 통증을 완화하고 독성을 예방하는 등의 효과도 있습니다. 라벤더 오일은 아로마테라피에 있어 가장 잘 알려져 있고 필수적인 오일 중에 하나이며 이는 아래의 용도로 사용되어질 수 있습니다.

  • 목욕 또는 샤워를 하는데 사용하면 근육의 긴장을 완화하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다.
  • 관절 및 근육의 통증, 화상, 뾰루지 및 상처를 완화하는 용도로 피부에 문지릅니다. 이는 치유적인 성격을 가진 오일을 사용함으로써 이러한 증상들을 개선시켜 줍니다
  • 증기를 들이마십니다. 오일 버너를 사용하거나 뜨거운 물을 담은 볼에 오일 몇 방울을 떨어뜨린 후 나오는 증기를 들이마십니다.
  • 손 또는 발을 담글 수 있습니다. 따뜻한 물에 오일 몇 방울을 떨어뜨린 후 손 또는 발을 담글 수 있습니다.
  • 지압용으로 사용한다. 라벤더 오일 몇 방울이 첨가된 물에 적신 수건을 근육 및 척추 부분의 상처에 대고 누르면 지압의 효과가 있습니다.

이 밖에도 필자는 라벤더 오일을 자연적인 클리닝 제품으로 사용하는 것을 추천합니다. 참고로 베이킹소다와 섞은 후 자연친화적인 균예방 스크럽으로서 욕실 또는 주방의 물때를 깨끗이 닦아낼 수 있습니다.

라벤더 오일의 종합적인 성분

라벤더 오일은 화학적으로 150개의 유기적인 성분으로 구성되어 있으며 이 오일은 에스터류가 풍부합니다. 참고로 이는 경련을 막는 아로마 입자이며, 진정효과와 자극효과가 있는 물질로 잘 알려져 있습니다.

라벤더 오일의 주요한 식물적 구성성분들은 아세트산 리날린, 리날룰 (무독성 알코올로서 자연 살균성을 가진), 텔피넨-4 그리고 캄퍼가 있습니다.

라벤더 오일의 다른 구성요소들은 향균, 항생제, 염증 완화의 성질을 가지고 있는 시스 오시멘, 라반둘릴 아세테이트, 1,8-시네올, 리모넨 그리고 제라니올이 있습니다.

라벤더 오일의 이점

라벤더 오일은 불면증, 불안감, 우울증, 조급증, 치아 통증과 스트레스의 이완 및 진정의 효과를 가지고 있는 것으로 잘 알려져 있으며 이 오일의 다양하고 광범위한 용도는 거의 모든 질환과 통증완화로를 예방하는 효과가 있습니다.

필자는 특히나 라벤더 오일이 가진 항진균의 성질이 피부 및 손톱의 염증을 예방해주는 부분에 관심이 많습니다.

Coimbra 대학교의 연구팀은 라벤더 오일을 대상으로 한 연구에서 피부사상균과 캔디다 종류의 피부 질환에 있어 효과적이라는 것을 증명했으며 메디컬 마이크로 바이올로지 저널에 출판되기도 한 이 연구는 또한 라벤더 오일이 진균의 세포 외벽을 손상시키고 파괴한다는 사실 또한 밝혀졌습니다. 하지만 놀라운 점은 이 오일은 다른 항생제와는 달리 내성을 발생시키지 않는다는 점 입니다.

이 기사에 대한 더 많은 정보는, 필자의 다른 기사 “라벤더 오일은 강력한 진균력을 가지고 있다”를 통해 알아볼 수 있습니다. 라벤더 오일은 다음과 같이 사용되어 지기도 합니다.

통증을 완화시킵니다. 이 오일은 쓰리거나 뭉친 근육을 풀어주고 류마티즘, 척추 그리고 등 부위의 통증과 요통에 도움을 줍니다. 간단히 라벤더 오일을 관련 부위에 대고 마사지를 하면 됩니다. 이 오일은 또한 바늘 주사를 맞은 후의 통증을 완화하는 데에도 도움이 됩니다.

뾰루지, 주름, 건선과 같은 다양한 피부 질환을 치유합니다. 라벤더 오일은 상처, 베임, 화상의 상처 조직의 형성을 돕습니다. 라벤더는 또한 피부 가려움증이나 벌레 물림에도 효과적입니다.

텍사스 출신의 피부과전문의 나일라 말릭(Naila Malik)에 따르면, 이는 자연적인 염증완화제로 가려움, 부어오름, 홍진을 경감시키는 것에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다.

머리카락을 건강하게 유지 시킵니다. 라벤더 오일은 이(hair lice)의 알, 비듬을 제거하는데 도움을 줍니다. 자연 의약 종합 데이터베이스(NMCB)는 라벤더가 탈모 관리에 효과적이며, 약 7개월 간의 치료 후 머리카락이 자라는 속도를 44퍼센트까지 증대시키는 효과가 있다고 합니다.

소화능력을 개선시킵니다. 이 오일은 장의 움직임을 촉진시킬 뿐 아니라 소화액의 분비를 도움으로써 배 부위의 통증, 소화불량, 위염, 구토 및 설사를 치유하는데 도움이 됩니다.

호흡장애를 경감시킵니다. 라벤더 오일은 독감(플루), 감기, 구내염, 기침, 천식, 가래, 식도염 등 호흡기관 문제를 경감시키는 것에 도움이 됩니다. 이는 목, 가슴, 등 부위에 효과적이며 그것의 증기를 들이마시는 방법으로 사용됩니다.

이뇨작용을 촉진시키며 이는 호르몬 균형을 유지하고, 방광 내 감염을 예방하며 이와 관련한 이뇨 장애 문제를 경감시키는데 도움을 줍니다.

혈액순환을 개선시킵니다. 라벤더는 혈압을 경감시키므로 고혈압과 같은 경우에 매우 도움이 된다고 합니다.

라벤더 오일은 모기와 나방을 퇴치하는데에도 효과가 있습니다. 이는 모기를 쫒는 성분을 가지고 있기 때문이다.

라벤더 오일 만드는 방법 (제조하는 방법)

라벤더 오일은 증기를 분리하는 방법으로 만들어 집니다. 최대한의 에스테르가 함유된 완전히 개화된 시기에 꽃을 재배하는데 흥미로운 사실은 1파인드의 라벤더 오일을 증류해내기 위해서는 150파운드의 라벤더가 사용된다고 합니다. 이 밖에도 냉침법을 이용하여 라벤더 오일을 만들어 낼 수 있으며 BlackThumbGardener.com 사이트를 통해 오일 추출 방법을 참조할 수 있습니다.

재료및준비도구

  • 말린 라벤더 꽃잎
  • 미네랄 오일 또는 올리브 오일
  • 단지
  • 거즈 또는 천
  • 살균된 병

과정:

1. 단지를 완벽하게 씻고 말린 후에, 말린 라벤더 꽃잎을 그 안에 넣습니다. 단지를 충분히 채울 만한 꽃잎이 필요합니다.

2. 꽃잎이 모두 잠길 만큼 충분히 오일을 붓습니다.

3. 햇빛이 잘 들어오는 곳에 단지를 놓고 3주에서 6주 동안 놔둡니다. 햇빛을 통해 꽃잎에서 오일이 추출되어 지며 이는 베이스 오일에 스며들 것 입니다.

4. 3주에서 6주가 지난 후, 천을 이용하여 오일을 거른 후에 살균된 병에 옮겨 담으면 완성!

라벤더 오일은 어떤 작용을 하는가?

라벤더 오일의 효과는 정신적으로 이완을 하고 안정시키는 향기를 가지고 둘레계통을 자극시키는 것으로 알려져 있습니다.

라벤더 오일은 그 상태로 또는 증기 형태로 사용되어집니다. 그 밖에도 말린 라벤더 꽃잎은 라벤더 티로 이용될 수 있지만, (직접적인) 오일의 섭취는 호흡곤란, 눈 주위의 통증 및 시야를 뿌옇게 만들거나 구토 또는 설사와 같은 부작용을 유발할 수 있어 필자는 추천하지 않습니다.

라벤더 오일은 과연 안전한가요?

필자는 라벤더 오일과 같은 자연적인 오일의 사용이 가장 신성한 치유법 중에 하나라고 믿고 있습니다. 하지만, 라벤더 오일을 이용함에 있어 숙지해야 할 몇 가지 지침사항이 있습니다.

추출된 라벤더 오일의 사용은 대개 성인을 기준으로 안전하다고 판단된 것이므로 필자는 어린이와 유아들에게는 추천하지 않습니다. 순수한 라벤더 오일을 피부에 펴 바르는 것은 부작용을 유발할 수 도 있으므로 올리브 오일, 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일(식물에서 추출된 오일)과 함께 섞어서 사용할 것을 권합니다.

라벤더 오일을 눈 또는 점막에 문지르지 않도록 유의하세요. 만약 그럴 경우에는, 즉시 씻어내시기 바랍니다. 또한 라벤더 오일은 민감한 피부를 가진 사람에게 가끔 알러지 반응을 유발할 수 있으므로 적은 부위에 피부 테스트를 한 후에 사용하는 것이 좋습니다. (예: 라벤더 오일을 팔 주변에 한 방울 떨어뜨려 문질러 보고 별 다른 반응이 있는지 먼저 살펴보는 것이 필요합니다.)

라벤더 오일 사용의 부작용

분명 몇몇 사람들은 라벤더 오일에 대해 알러지 반응을 가지고 있을 수도 있습니다. 라벤더 오일의 부작용은 두통, 멀미, 구토 그리고 오한이 있습니다.

필자는 임산부와 모유수유 중인 여성에게는 이 오일 사용을 금하는 것을 권합니다. 라벤더 오일의 사용에 있어 그 안전성은 완전하게 입증되지 않은 것으로 알고 있습니다. 미국 국립 보건 연구소(NIH) 에 따르면 이것이 바비튜레이트, 벤조디아제핀, 클로랄 하이드레이트와 같은 약물과 같은 무기력함과 수면과 같은 부정적인 효과를 증대시킴으로 사용에 있어 주의를 경고한 적이 있습니다.