그라운딩은 신체의 건강을 유지하는 핵심 메커니즘입니다.

맨발로 걷기

개요 -

  • 수은 오염, 담배, 살충제, 농약, 트랜스지방, 방사선 등 많은 물질에 노출됨에 따른 자유 라디칼 스트레스로 체내에서 전자가 계속 고갈됩니다
  • 지표면에 접지할 경우, 음전하를 띤 전자가 들어와 세포 내의 물 구조를 증가시킵니다
  • 살아있는 물은 음전하를 띤 물입니다. 이러한 물은 마치 배터리처럼 에너지를 보유할 수 있으며 에너지를 전달할 수도 있습니다. 그라운딩을 할 때 우리 몸의 모든 세포에 에너지를 충전하는 것이며, 우리 신체는 이 에너지를 자가 치유에 사용할 수 있습니다
  • 그라운딩을 할 수 있는 표면은 모래, 해변, 잔디, 맨땅, 콘크리트, 벽돌, 세라믹 타일 등입니다
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머콜라 박사

모래사장이나 숲속에서 맨발로 걸을 때 느낌이 얼마나 좋은지 경험해 보셨습니까? 바로 그것은 그라운딩 효과라고 부르는 작용의 결과입니다. 이러한 웰빙 감각을 느끼는 이유는 땅에서 강력한 치유 전자를 많이 받게 되기 때문입니다.

지구는 약간의 음전하를 띠므로, 모래에 맨발로 서 있으면, 지구의 전자가 몸 안으로 들어와서, 사실상 치유력을 "수혈"해줍니다.

다큐멘터리, 'The Grounded 2'는 2013년에 공개된 'The Grounded'의 속편입니다. 이 속편에는 심장의 스티븐 시나트라 박사와 우주비행사 에드가 미첼의 아들인 스텝 시나트라와 많은 사람들이 나옵니다.

스텝은 건강이 급속도로 악화되어 죽음의 문턱에 이르기 전까지는 월스트리트의 트레이더였습니다. 그는 그의 기적적인 회복이 유기농 식단으로의 전환과 함께 그라운딩에 대해 알게 된 때문이라고 합니다.

2010년, 그의 아버지인 스티븐 시나트라 박사는 그라운딩의 치유력에 대한 책 'Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?'를 이 분야의 개척자 중의 하나인 클린트 오버와 함께 공동저술했습니다.

궁극적인 항산화제 및 항염증제

그라운딩 또는 접지는 흙, 잔디, 모래 또는 콘크리트(특히 습기가 있거나 젖은) 위에 맨발을 놓는 것으로 정의됩니다. 전자가 풍부한 지구에 그라운딩을 하면, 교감 신경계와 부교감 신경계의 균형이 개선됩니다.

지구는 자연적인 전자 및 감지하기 힘든 전기장의 근원입니다. 이러한 것은 면역계, 순환계, 생체리듬의 동기화 및 기타 생리학적 과정에 필수적이며 가장 효과적이고, 필수적이며, 가장 값싸고 손쉬운 항산화제를 유지하는 것일 수 있습니다.

현대과학에서는 염증과 노화 및 노화과정 자체를 포함한 모든 만성 질병 사이의 관계를 완전히 문서화했습니다. 염증은 신체를 지구에 접지시킴으로써 줄이거나 예방할 수 있는 상태임을 알아야 합니다. 이 방식은 우리 조상들이 수 백년 동안 해왔던 방식입니다.

현대의 운동화가 건강을 파괴할 수 있는 방법

금속과 같은 재료는 전기 도체입니다. 금속에는 자유 또는 이동 전자가 있어 전기 에너지를 이곳 저곳으로 옮깁니다.

사람의 신체에는 많은 양의 전하를 띤 이온(전해질이라고 함)이 물에 용해되어 있기 때문에 우리 신체는 약간의 전도성을 가지고 있습니다. 따라서 사람의 혈액과 기타 체액은 양호한 도체입니다. 자유 전자 또는 이동 전자가 우리 몸 안에서 움직입니다.

절연체와 같은 다른 물질에는 자유전자나 이동전자가 거의 없습니다. 플라스틱과 고무는 좋은 절연체이며 전선을 감싸 도체끼리 그리고 사람 피부에 닿지 않도록 하여 감전을 방지하는 데 사용됩니다.

전통적으로, 신발은 가죽으로 만들어져 전자를 전도하므로 지구와 발 간의 전도성 접촉을 유지합니다. 그러나, 현대에는 고무와 플라스틱으로 만든 신발이 절연체 역할을 하여 지구와 신체 간의 유익한 전자 흐름을 차단합니다.

그라운딩은 최적의 건강을 위한 기본적인 사항입니다

수은 오염, 담배, 살충제, 농약, 트랜스지방, 방사선 등 많은 물질에 노출됨에 따른 자유 라디칼 스트레스로 체내에서 전자가 계속 고갈됩니다.

이것이 바로 항산화제를 사용하는 주된 이유 중의 하나입니다. 항산화제는 전자를 다시 체내에 공급하여 조직에 대한 자유 라디칼 손상을 방지합니다.

이러한 전자는 맨발로 땅을 밟음으로써 얻을 수도 있습니다. 맨땅에 접촉하면 자유 라디칼의 체내 양전하를 중화시킬 수 있습니다.

클린트 오버에 따르면, 그라운딩이 부족한 것이 대부분의 만성질환의 근본적인 원인인 것으로 보인다고 합니다. 그는 이를 "전자 결핍 증후군"이라고 부릅니다. 

그라운딩의 건강 효능

우리 신체가 많은 양의 자유 라디칼 스트레스에 노출되면, 혈액이 진해지고 양전하가 몸에 축적됩니다. 이는 만성 및 퇴행성 질병의 주된 원인인 만성 염증을 유발합니다.

그라운딩은 체내의 염증을 효과적으로 완화시켜줍니다. 또한 적혈구에 여분의 전자를 공급하여 서로 효과적으로 멀리함으로써 끈적거리게 되는 것을 피하고 혈액을 묽게 만듦으로써 심장마비나 뇌졸중의 원인이 될 수 있는 혈전을 피할 수 있습니다.

연구에 따르면 땅에서 체내의 혈류에 자유 전자가 도달하여 혈액 세포를 변형시키는 데 약 80분이 걸린다고 합니다.

예를 들어, 조기(및 심지어 현재의) 피임약 복용은 여성의 심장마비의 원인이 되는 것으로 악명이 높습니다. 이러한 위험 증가의 원인이 되는 작용 중의 하나는 합성 에스트로겐과 프로게스테론이 혈액의 점도를 높이는 것입니다. 그라운딩에 의한 다른 생화학적 변화에는 다음과 같은 것이 있습니다.

  • 칼슘 대사
  • 유섬유종 대사
  • 백혈구

그라운딩은 또한 자율신경계에서 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 심박수 변동을 지원하는 교감 신경계를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 통증 완화, 수면 개선 및 전반적으로 향상된 웰빙 감각은 그라운딩을 하는 사람들이 보고한 건강 상 효능의 일부입니다.

마지막으로 중요한 것은, 그라운딩을 할 때, 체내로 들어오는 음전하 전자가 세포의 물 구조를 늘린다는 것입니다. 음전하가 전극에 의해 유도될 때 구조 상 물이 증가하는 것과 마찬가지입니다.

제랄드 폴락 박사(Gerald Pollack, PhD, The Fourth Phase of Water: Beyond Solid, Liquid, and Vapor의 저자)는 살아있는 물은 음전하를 띤 물이라고 합니다. 이러한 물은 마치 배터리처럼 에너지를 보유할 수 있으며 에너지를 전달할 수도 있습니다. 본질적으로, 그라운딩을 할 때 우리 몸의 모든 세포에 에너지를 충전하는 것이며, 우리 신체는 이 에너지를 자가 치유에 사용할 수 있습니다.

실내외에서 그라운딩을 하는 방법

맨발로 걷는 것은 그라운딩을 하는 가장 손쉬운 방법 중의 하나이자 최선의 방법이지만, 적합한 지표 위에서 해야 합니다. 오늘날 현대 세계에서는 대부분의 걷는 지표가 지구와 신체 사이의 전자 전달이 가능한 여건이 되지 못합니다. 여기에는 아스팔트, 목재, 고무, 플라스틱, 비닐, 타르 및 타맥 도로가 포함됩니다. 그라운딩이 가능한 표면은 다음과 같습니다.

  • 모래(해변)
  • 잔디(촉촉한 경우 선호)
  • 맨땅
  • 콘크리트와 벽돌(페인트나 방수처리 되지 않은)
  • 세라믹 타일

심지어 실내에서도, 그리고 비행 중에도, 그라운딩을 할 수 있는 방법이 있습니다. 영상에서 볼 수 있듯이, 한 손을 수도꼭지에 대고 다른 손으로 면도를 하면 그라운딩에 도움을 줄 수 있습니다. 비행할 때는 신발을 벗은 후 발(맨발 또는 양말을 신고)을 앞좌석의 쇠버팀대에 대면, 이 또한 그라운딩을 유지하는 데 도움이 됩니다.

또한, 잠을 자거나 앉아 있을 때 사용할 수 있는 그라운딩 패드가 있어서, 고층빌딩에 살고 있는 경우 특히 유용합니다.

그라운딩은 삶과 건강에 필수일 수 있습니다.

그라운딩이 질병이나 장애에 대한 '치료' 또는 '치유'가 아님을 알아야 합니다. 그보다는, 신체의 균형과 건강을 유지하는 핵심 메커니즘의 하나라고 보시면 됩니다. 인체는 지구와 끊임없이 접촉하며 진화했기에, 우리 신체는 제대로 기능하기 위해 이러한 에너지의 지속적인 교류를 필요로 합니다.

야외에서 맨발로 운동하는 것은 그라운딩을 일상생활에 접목시킬 수 있는 가장 훌륭하고, 값싸며, 강력한 방법 중의 하나입니다. 또한 야외활동을 할 때 가능한 많이 신발을 벗음으로써 이러한 천연 그라운딩 기회를 활용할 수 있습니다.

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