머콜라 박사
베이킹 소다(탄산수소나트륨)는 많은 가정에서 쿠킹/베이킹 및 청소용도로 요긴하게 사용됩니다.. 하지만, 베이킹 소다가 주는 수많은 혜택을 다 알진 못합니다.
예를 들어, 베이킹 소다를 이용해서 손가락의가시를 안전하게 제거한다든지 또는 치아를 닦을 수 있다는 사실 등베이킹 소다가 제공하는 전체적인 약용 효과에 대해 알고 있습니까?
베이킹 소다는과산화수소와 마찬가지로 주변에서 구할 수 있는 가장 값이 싸면서도 안전한 건강 도구(tool) 중 하나입니다(약 1달러로 작은베이킹 소다 1상자를 살 수 있습니다). 그러므로 베이킹 소다의 수 많은 용도를 알아 두는 것이 좋습니다.
간단한 베이킹 소다의 내력
천연 형태의 베이킹소다는 천연 미네랄 나트론(천연 탄산소다)의 일부인 나코석이라고 알려져 있습니다. 많은 양의 탄산수소나트륨를 함유하고 있는 나트론은 고대시대부터 사용되어 왔습니다. 이집트인들은 청소할 때 세척제로 나트론을 사용하였다고 기록되어져 있습니다.
인류 역사를 통해 많은 문명에서 빵이나 부풀어 오르게 해야 하는 음식을 만들 때 일종의 베이킹소다 같은 것을 사용하였음을 암시하는 내용을 찾을 수 있다고 합니다.
베이킹소다가 상용화된 것은 1846년 오스틴 처치와 존 드와이트가 오늘날 우리가 베이킹소다라고 알고 있는 물질을 제조하여 판매하면서 부터였습니다.
1860년대까지 베이킹 소다는 출간되는 요리책에 실렸으며, 1930년대에는 "입증된 의료 약제"로 광고되기까지 하였습니다. 1972년에 들어서는, 냉장고에 베이킹 소다 한 상자를 두어 음식을 신선하게 유지하는 아이디어가 등장하여 사람들의 주목을 받았습니다. 혹시 지금도 냉장고에 베이킹 소다를 넣어 보관하는 사람들이 꽤나 많을 거입니다.
베이킹 소다는 150년 전 Arm & Hammer에 의해 유명해졌으며, 많은 사람들이 요리와 가정용 용도의 다양함을 알고 있지만, 베이킹 소다에 강력한 약효 성분이 있다는 점을 알고 있는 분이 거의 없습니다.
베이킹 소다로 감기 및 독감을 낫게 할 수 있습니다
어떤 사람들은 베이킹 소다를 복용하면, 혈류의 pH 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다고 생각합니다. 이는 감기와 독감 증상 모두에 대해 권장되는 사용의 근거가 되는 기본 전제가 될 것입니다. 볼니 S. 체니 박사(Dr. Volney S. Cheney)는 1924년에 출간된 책, "Arm & Hammer 베이킹 소다 약제 사용," 에서 감기와 독감 치료 시 탄산수소나트륨을 사용한 임상 성공에 대해 이야기합니다.
"1918년과 1919년, 미국 공중보건서비스와 함께 '독감'에 맞서 싸울 때, 탄산수소나트륨으로 완전히 알카리화된 사람들은 거의 병에 걸리지 않았고, 이미 알카리화되어 병에 걸렸던 사람들은 예외없이 (균의)가벼운 공격을 받았다는 사실에 주목하였습니다.
그 때 이후로 모든 '감기', 인플루엔자와 LaGripe을 충분한 탄산수소나트륨으로 치료하였고, 많은 경우에 36시간 이내에 증상이 전적으로 약화되었습니다.
또한, 집을 비롯하여 여성 클럽이나 학부모 교사 협회에서 '감기'에 대한 예방책으로 탄산수소나트륨의 사용을 옹호하였으며, 그 결과 이제는 많은 곳에서 거의 모든 사람들이 '독감'에 걸릴 때 소다'를 복용한 사람은 감염되지 않았다고 보고합니다.”
베이킹 소다의 작용 메커니즘에 관해 pH 최적화가 어느 정도 유효한지에 관해서는 확신할 수 있는 바가 없지만, 필자는 임상적으로 희석한 염산을 정맥 주사로 사용하여 사람들을 급성 감염으로부터 거의 즉시 회복하는 데 도움을 주었습니다. 물론 이것은 pH를 반대방향으로 밀어 올리지만, 두 가지 모두 효과가 있어보여서, 행동의 모드가 pH 조정 이외의 것일수도 있음을 암시합니다.
복용법은 간단하며 감기 증상으로부터 회복되지 않았다 하더라도 상대적으로 해가 없습니다. 간단하게 차가운 물 한 잔에 베이킹 소다 권장량을 녹여서 마시면 됩니다. 1925년 Arm & Hammer Company에서 제시한 감기와 독감에 대한 권장 복용량은 다음과 같았습니다.
- 1일차 -- 2시간 간격으로 차가운 물 한 컵에 1/2 티스푼으로 6번 넣어서 복용
- 2일차 -- 동일한 간격으로 차가운 물 한 컵에 1/2 티스푼으로 4번 넣어서 복용
- 3일차 -- 아침과 저녁에 차가운 물 한 컵에 1/2 티스푼으로 2번 넣어서 복용, 이후 감기 증상이 없어질 때까지 매일 아침 차가운 물 한 컵에 1/2 티스푼을 넣어서 복용
추가 11가지 베이킹 소다의 약재 용도
베이킹 소다 한 상자가 있다면 시도할 수 있는 치료법이 무수히 많음에 놀라실 것입니다. 그 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 궤양 통증:필자는 개인적으로 가족을 포함하여 많은 사람들에게 이 방법을 권하였고 그 효과에 놀라고 있습니다. 베이킹 소다가 위산을 즉시 중화시키므로 이 효과는 말이 됩니다. 보통 물 한 컵에 1-2 티스푼을 넣어서 복용합니다.
- 가시 제거: 작은 물 한잔에 베이킹소다 한 테이블스푼을 넣은 후 하루에 두 번씩 가시가 박힌 손가락을 담급니다. 이 방법을 사용하면 보통 이삼일만 지나면 가지가 저절로 빠져 나옵니다.
- 햇볕에 탄 곳 치료: 미지근한 목욕물에 베이킹소다 ½컵을 넣은 다음 자연적으로 완화되도록 몸을 욕조에 담급니다. 욕조 밖으로 나왔을 때는 마저 화상이 낫도록 몸에 남아있는 베이킹소다를 수건으로 닦아내지 말고 그냥 공기 중에 마르게 두는 것이 좋습니다. 베이킹소다와 물을 섞은 것을 쿨 컴프레스(cool compress)에 더한 다음 햇볕에 탄 곳에 직접 발라도 됩니다.
- 냄새 제거제: 많은 탈취제와 발한억제제에서 발견되는 파라벤과 알루미늄을 피하고 싶다면 대신 베이킹소다를 약간 집어서 물과 섞어 사용해 보세요. 이 간단한 반죽은 효과적이고도 간단한 천연 데오드란트가 됩니다.
- 스포츠 능력 강화:장거리 달리기 선수는 탄수화물과 유사하게 작용한다고 생각해서 경기력을 향상시키기 위해 경기 전에 “소다 도핑(혹은 베이킹소다 캡슐 섭취)”이라고 하는 것을 하고 있습니다. 필자는 가정에서 굳이 이 방법을 사용해 보라고 권하지는 않지만 베이킹소다의 효능을 보여 주는 한 예라고 생각합니다.
- 플라그 제거 치약 및 검 페이스트치약 및 검(Gum- 잇몸) 페이스트로 사용할 때 엄청난 효과가 있습니다. 베이킹소다와 소금물을 6대 1로 섞어서 사용해 보십시오. 30초 동안 믹서기에 베이킹소다와 소금물 혼합물을 넣어 섞은 다음 용기에 넣어 두고 사용하세요.. 검지의 끝을 적셔서 소금과 소다 혼합물을 약간 묻혀서 잇몸에 바릅니다. 위쪽 잇몸 바깥쪽에서 시작하여 위쪽 잇몸의 안쪽을 닦은 다음 아래쪽 바깥 잇몸, 아래쪽 안쪽 잇몸 순으로 이빨과 잇몸에 혼합물을 발라 문지르세요. . 그리고 남은 것은 뱉어 내면 됩니다.. 15분 후에 입을 헹구세요.. 이 혼합물은 세균을 죽이는 엄청난 효과가 있습니다.
- 벌레 물린데: 베이킹소다와 물을 섞어 만든 반죽으로 벌레 물린 데 바르면 가려움을 가라앉히는데 도움이 됩니다. 또한 피부에 마른 베이킹소다 가루를 문질러 발라도 됩니다. 이 방법은 가려운 발진과 옻이 올랐을 때도 효과가 있습니다.
- 치아 미백제:치아를 하얗게 하는 자연적인 방법으로 잘 익은 딸기 하나를 으깨서 베이킹소다 1/2과 섞으세요.. 치아에 이 혼합물을 펼쳐 바른 다음, 5분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 이빨을 닦고 헹구어 내세요.. 이 방법은 과도하게 사용하면 잠재적으로 치아 에나멜을 손상시킬 수 있기 때문에 일주일에 한 번만 사용해야 합니다.
- 발 담그기: 상쾌한 족욕을 위해 따뜻한 물 한 대야에 베이킹 소다 3 테이블 스푼을 넣습니다.
- 박피: 베이킹소다와 물을 3대 1로 섞어 베이킹소다 반죽을 만들어 얼굴과 전신을 위한 각질제거제로 사용할 수 있습니다. 그렇게 해 놓으면 매일 사용해도 되는 천연의 저렴하고도 부드러운 목욕제가 됩니다.
- 해독 목욕: 베이킹소다와 애플사이다로 멋진 스파와 같은 입욕을 즐기며 통증과 해독의 효과도 얻을 수 있습니다. 이 입욕제는 보너스로 욕조를 깨끗하게 하고 배수가 잘되게 하는 역할도 합니다.
베이킹 소다는 또한 최고의 가정용 청소제입니다
베이킹 소다 한 상자를 약품 캐비닛에 안전하게 넣어둔 후에, 주방 싱크대, 욕실 및 청소용품 상자에도 하나씩 넣어 두세요.
- 베이킹소다는 욕실과 부엌을 닦는데 훌륭한 세제입니다. 베이킹소다를 구멍이 난 스테인리스 뚜껑이 있는 치즈통(구멍 뚫린 고추가루 양념통 같은)에 넣은 다음, 표면에 베이킹소다를 뿌린 후 박박 문지르면 됩니다. 여기에 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 떨어드려도 좋습니다. 라벤더 오일과 티트리 오일은 강력한 항균 특성이 있습니다.
- 사과 식초 와 혼합한 베이킹소다는 거품이 많이 나서 여러 용도에 사용할 수 있습니다. 배수구 세척제로 사용할 때는 배수구 아래로 베이킹소다를 뿌린 다음 사과 식초를 추가로 부은 후, 15분 동안 거품이 나게 두었다가 뜨거운 물로 헹구어 냅니다. 이 방법은 위험한 배수구 세척제를 사용하는 것보다 훨씬 안전한 방법입니다.
- 베이킹소다를 푼 뜨거운 물에 냄비와 팬을 15분 동안 담가 두었다가 닦으면 타서 늘어붙은 음식물을 쉽게 제거할 수 있습니다.
- 베이킹소다를 사용하여 바비큐 그릴을 닦으면 잘 닦아집니다.
- 베이킹소다 4 테이블스푼을 물 약 1리터에 섞어서 아기 장난감을 닦을 수 있습니다.
- 베이킹소다는 또한 세탁할 때 섬유 유연제로 사용하거나 옷을 더욱 희고 선명하게 하는데 사용할 수 있습니다(세탁물에 1컵을 넣어서 세탁하세요).
- 베이킹소다는 천연 카펫 세척제입니다. 카펫에 베이킹소다를 뿌린 다음 15분 동안 두었다가 진공 청소기로 청소하면 됩니다. ]
- 독성이 있는 은광택제를 사용하지 말고 대신 베이킹소다를 사용할 수 있습니다. 주방 싱크대에 뜨거운 물을 채운 다음, 은박지와 베이킹소다를 넣고 은박지가 깨끗해질 때까지 담가 두십시오. 이 방법은 은을 깨끗이 닦는 쉽고 재미있는 방법입니다.
- 베이킹소다를 신발에 뿌리면 천연 탈취제가 됩니다.
- 부엌에서 기름이 타서 작은 불이 나는 사고가 발생했을 때, 베이킹소다를 사용하면 불꽃을 끄는데 도움이 됩니다.
이만하면 베이킹 소다, 가격 대비 너무나 괜찮지 않습니까?