머콜라박사
www.mercola.com 웹사이트는 20년 전인 1997년에 개설된 이례로, 건강과 기술이라는 두 가지 주요 열정을 결합하고 대중들에게 더욱 쉽고 폭 넓은 자연적인 치유법과 건강관리에 대한 흥미롭고 새로운 정보을 공유하는 사명을 이루었습니다.
여러분 덕분에 이 사이트는 지난 20년 간 전 세계에서 가장 많은 사람들이방문하는 자연 건강 웹사이트로 성장할 수 있었습니다.
여러분의 관심 어린 지원 덕분에, 질병은 약물로 치료하는 것이 가장 좋다는 치명적인 결함이 있는 종래의 의학적 관점에서 나온 허위 사실로부터 대중들의 의식은 천천히 그러나 확실하게깨달을 수 있었습니다. 정부차원에서건강을 위한 올바른 선택을 할 수 있도록 장려해야 합니다.
이전에는 공개된적이 없는 최근에 완성된 이 동영상(위 동영상은 자막이 제공됩니다)에서 -건강한 삶으로 향하는 여정에 대한 필자의 철학에 대하여 설명하고자 합니다.
경험을 통한 학습
우리는 경험으로 부터 많은 것을 배울 수 있습니다. 오늘필자가 알려드리는 것의 대부분은 건강한 삶을 영위하기 위하여 필자가 (경험을 통하여)배우게 된 교훈으로부터 나온 것입니다. 필자 역시 수 없이 많은 실수를 저질렀고, 통상적인 일반 약물들의 수 많은 거짓말, 기만과 혼란으로 좌절도 많이 했습니다.
다른 사람들과 마찬가지로, 필자도 아침식사로 간단한 시리얼을 먹으면서 자랐고, 마가린이 건강에 이롭다고 믿었던 적이 있었습니다. 필자의 식단은 탄수화물과 당분이 높았고, 지방은 낮았으며, 이러한 식단이 충치를 유발하는데 상당한 역할을 한다는 사실을 거의 생각해 본 적이 없었습니다. 그 결과 본인 인생의 대부분 동안 충치로 고생했습니다.
필자가성인이 되었을 즈음, 입 안은 아말감 충전재로 가득했습니다. 나중에 아말감의 50%가 수은이라는 진실을 알았으며 2009년,필자가 찰리 브라운 대표(수은 없는 치과 연맹의 대표)와 시카고의 건강의 자유 엑스포에서 만났을 때,
그에게 함께 치과에서 사용하는 수은에 대한 경각심을 일으키고 이 독소를 치과에서 사용하지 않도록 권고하는 캠페인을 제안했습니다.
이후 찰리 브라운 대표와 상당히성공적인 협력관계가 되어, 2013년 10월 10일 아말감의 수은 사용을 제한하는 법적으로 구속력 있는 국제협약이 체결되었으며, 이는 필자가 찰리 브라운과 조직하여 주도한 프로젝트 ‘수은이 없는 치과’ 캠페인의 노력 덕분이었습니다.
수은에 대한 국제 미나마타 협약(United Nations Minamata Convention on Mercury)이라고 불리는 이 조약은 2020년까지 수은 함유 제품을 감축하도록 규정하고 있습니다.
세계 각국의 아말감 사용을 즉시 또는 단계적으로 (강제적으로) 감축하도록 제제함에 따라, 이 조약은 전 세계 치과 아말감 종식의 시작을 알리는 중요한 의미를 지닙니다.
그 이후, 필자는 더 나아가그래스루츠헬스, 플루오라이드 액션 네트워크, 내셔널 백신 인포메이션 센터, 그리고 책임기술기관 및 유기농 소비자 협회 등 진정한 건강 옹호 기관이자 교육기관인 여러 건강 및 연구 기구들과 협력을 주도하기도 했습니다.
저희 Mercola.com은헬스 리버티(Health Liberty)라는 비영리 연합체를 만들어 건강의 중요성, 음식 안전, 정보에 입각한협의 문제 등에 대한 기반 교육 개선에도 앞장섰습니다.
운동에 대한 평생 열정으로 의학공부를 시작했습니다.
필자의 어머니는 본인에게 유년기 시절에 독서의 열정을 불어 넣어 주셨습니다. 1968년 필자는 켄 쿠퍼 박사의 책, 에어로빅스(Aerobics), 를 읽고, 평생 운동에 대한 열정을 불태웠으며 지난 47년 동안 어떠한 경우에도 며칠 이상 (운동을) 거르지 않고 정기적으로 꾸준히 운동을 해오고 있습니다.
쿠퍼 박사는 사실 이 운동 프로그램을 NASA 우주인들을 위해 고안하였으나, 당시 이 프로그램은 우주인들을 무중력 환경에 적응하도록 돕는 것 이외에는 별로 적합해 보이지 않았습니다.
필자가 고등학교 1학년이었을 때 인류가 달에 처음으로 발을 딛였습니다. . 온 국민과 마찬가지로 이 사건은 필자의 관심을 사로잡았고, 우주인이 되기로 결심까지 했습니다. 우주인이 되는 가장 빠른 방법으로 공군 사관학교에 진학하기 위하여 노력을 했지만 안타깝게도 의회의 지명을 받아 입학하는 사관학교 진학은 여의치 않아 엔지니어링(기술)에 중점을 둔 학업을 이어나갔습니다. 후에 의예과로 진학하였으며 운동과 건강에는 지속적으로 관심을 두고 공부를 해왔습니다. 의과대학에 들어간지 얼마되지 않아, 교수님 중 한 분이 강의 시간에 필자가 졸업할 때 쯤이면, 필자가 배웠던 대부분의 것들이 오래되거나 쓸모없게 되어버릴 것이라고 말씀하셨던 것이 기억이 납니다.
따라서 교육의 핵심 요소는 배우는 방법이었으며, 이는 이후 필자의 오랜 습관이 되었습니다. 필자가 모든 것을 알고 있다고 생각하거나 더 이상 배울 것이 없다는 안일한 생각을 절대 하지 않았습니다.의과대학은 필자에게 영원한 학생이 되는 법을 가르쳐 주었고, 이러한 태도는 필자의 삶의 모토와 잘 맞았습니다. 하지만, 대부분의 의사들은 이러한 메시지를 무시하고 본질적으로 오래된 의학에만 매달립니다.
약으로서의 (적절한) 영양소 섭취
종래의 약물은 질병을 진단하는데는 뛰어납니다. 하지만, 치료적 접근에 있어서는 형편없습니다. 보통 약물은 근본원인이 아닌 증상을 치료하는데 중점을 두고, 강한 독성 성분을 사용하여 치료하므로 원래의 문제보다 더 위험한 문제를 유발하는 경우가 많이 있습니다.
치유의 방법으로서 영양소를 적용하는 시도는 거의 혁신적인 일이었습니다. 그로 인해필자는 건강과 치유에 대하여 완전히 다른 관점을 갖게 되었습니다. 그 이후 의학 분야를 탐구하고 영양학 문헌을 읽었으며, 보통 매월 대안 치유 요법에 대한 컨퍼런스에 참석하여 사람들을 치유하기 위한 지식과 기술을 습득하는데 집중을 했습니다.
필자는 습득한 정보와 지식을 바로 의료 실무에 적용하였고 상당한 결과를 얻었습니다. -필자는 감탄을 하였고 (불필요한)약을 처방하지 않고 환자들을 진료 및 치료를 하기시작했습니다. 처음 환자들에게 새로운 지침을 주었을 때, 필자의 환자들 중 70%가 떠나갔습니다. 그들은 복용중인 약물을 중단하고 영양분과 다른 생활습관의 변화로 질병을 치료하는 것을 꺼려했습니다.
-남은 환자들은 그러한 변화를 받아들이고 결국 성공적으로 치료를 받게 됩니다, 그들의 치유 성공이 전파됨에 따라, 수년 후 필자는 전 세계에서 온 환자들을 진료 및 치료하게 되었습니다.
시대에 앞서가기..
지난 18년 동안, 필자는 언론에서 대중들에게 상식적이면서도 자연 친화적으로 치유하는 방법을 처음으로 시도하는 사람으로 잘 알려져있습니다. 사실, 인류의 육체에는 (이미 타고난) 선천적인 치유 능력이 있습니다. 건강해지고 질병을 회피도록 고안되어 있습니다. (단, 개별적으로 영양분, 육체적 운동,적절한 햇볕 노출 등 등 신체가 필요로 하는 기본적인 지원을 하는 경우)
가령 필자는2000년도에 구루병 이외의 건강에 대한 비타민D의 중요성 을 다루기 시작했으며, 15년 넘게 사람들에게 햇볕 노출을 피함에 따른 부작용에 관해 경고를 해왔습니다.다행히도,지금은 많은 의학문헌들이 비타민 D가 건강에 필수이며, 이것이 부족할 경우 수 십 종의 만성질환을 유발할 수 있다고 경고하고 있습니다.
(역시 15년전 부터 필자는) 또한 건강을 위하여 유전자 조작(GE) 음식들을 피하라고 환자들에게 권고해왔으며 .,그 결과 현재는 유전자 조작(GE) 음식 에 대한 공론이 전면에 등장했고, 많은 노력끝에 결국 국민투표에 이르러 유전자 조작 식품(GMO) 라벨을 미국 수 십개 주(states)에서 부착하도록 했으며, National Geographic과 같은 미디어를 통하여 유전자 조작을 한 식품이 위험함을 알리는 데 주력했습니다.
15년 동안 끓임없는 수은과 불소에 대한 전쟁
1998년 부터 필자는 필자 본인의 뼈아픈 교훈을 바탕으로 독자들에게 수은 아말감을 계속 사용하는 치과의사들을 피하라고 권고 해왔습니다. 아말감은 현대 치과학에서 더 이상 설 곳이 없습니다. 이는 구식적인 방법이며, 신경독으로 알려진 물질을 뇌에서 가까운 입안에 둔다는 것은 말이 되지 않습니다. 이전에 말씀드린 바와 같이, 수은에 대한 국제협약은 이제 치과학에서의 수은 사용의 종말이 시작되었음을 알리고 있습니다.
또한 1998년에, 필자는 수도물 불소화의 위험에 대하여 알리기 시작하였고 불소가 우리 몸 속에 누적되어 인체의 효소를 파괴시킬 수 있는 위험 약물임을 수년동안 지적해왔습니다. 이후, 치아 부식에 대한 만병통치약으로 알려진 불소에 대한 반대되는 과학적 증거가 겨우 나오기 시작하였으며, 도시의 수도물 공급에서 불소를 제거하려는 노력이 계속되고 있습니다.
필자를 비롯한 Mercola.com은미국내 뿐만이 아니라 전 세계 식수에서 불소를 제거하는 운동을 벌이는 불소화 반대 운동 네트워크(Fluoride Action Network)와 긴밀한 협력 관계를 맺고 있습니다.
이러한 모든 예에서, 우리는 뿌리 깊은 의학적 맹신을 되돌리는데 보통 10년 이상이 걸린다는 사실을 알 수 있습니다. 하지만, 점차적으로 진실은 드러나기 마련입니다. 그래서 필자는 수도물 불소화의 진정한 의미가 밝혀지는 것은 시간 문제라고 생각합니다.
필자는 미국 역사상 가장 큰 공중보건 상의 실수가20세기의 가장 큰 공중 보건의 업적 중의 하나가 되는 것에 반대합니다.
올 해 초, 미국 정부는 마침내 미국인들이 불소에 과다노출되어 왔다고시인해왔으며1962년 이래 최초로 식수에서 불소의 권장 수준을 낮췄습니다. 아직은 미흡하지만, 이는 올바른 방향으로의 움직임입니다. 또한필자는 멕시코의 기구와 협력하여 간단한 기술을 사용하는 불소 제거 시스템을 개발하여 가난한 시골 마을에서도 더욱 안전한 식수를 이용할 수 있도록 노력하고 있습니다.
수 년전부터 계속된 필자의 아스파탐에 대한 경고
2006년 필자는 처음으로 인공 감미료인 아스파탐에 관해 경고하기 시작하였으며, 이 물질이 식품에 첨가 시 가장 위험한 첨가물 중의 하나임을 납득시키기 위해 많은 노력을 기울였습니다.. 그 이후, 의학문헌은 아스파탐의 해로운 영향에 대한연구들로 가득찼습니다. 인공 감미료는 사실 비만을 촉진 시킬 뿐만 아니라, 당뇨병을 악화시키며, 무서운 부작용을 야기 시킵니다..
필자는 바이옥스(Vioxx)에 대한 엄중한 경고를 알리기 위해1999년이 약을 복용한 사람들이 심장질환과 뇌졸중으로 사망할 (높은) 위험률을보여주는 연구를 발표했고, 이 정보를 제 뉴스레터에 공개했습니다.
필자는 사실 바이옥스가 처방약으로 이용에 허가가 되기 약 1여년 전인 임상실험 단계에 있을 때 이 약에 대해 처음으로 (공개적으로) 경고하기 시작했습니다. 저는 심장질환으로 사가 늘어난다는 사실을 인지할 때 바이옥스가 시장에서 퇴출되리라고 예측했으며, 정확하게 필자의 예측이 맞아 떨어지게 됩니다.. 하지만, 안타깝게도 이미 60,000 명 이상의 사람들이 이 블록버스터 약을 복용하여 사망한 후였습니다...
행복한 삶을 위해 건강을 관리하세요!
필자가 앞서 언급한 모든것들에 대해 회의적인 모든 분들께 이러한 증거들을 직접 평가해보고 건강한 생활습관들을 테스트 해보도록 권합니다. 왜냐하면, 대부분의 사람들에게 궁극적인 입증은 직접 경험해 보는 것이기 때문입니다.더 건강한 느낌이 들 수 있을 수도 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 필자의 신조는 "자신의 건강 관리하기"이며, 목표는 통상적인 증상만을 치료하지만 실제로는 건강을 악화시키는 약들의 홍수로부터 탈출하는 방법을 가르쳐 드리는 것입니다.
약은 치명적일 수 있습니다. 심지어 적합하게 처방되어 조제된 약도 매년 수 십만 명의 목숨을 앗아갑니다. 필자의 메시지는 '질병의 근본 원인을 진정으로 처리할 수 있는 더욱 안전하면서도 저렴한 대안이 있다'라는 것입니다. 건강을 되찾고 병을 치료하기 위해서는 식단, 운동 및 기타 생활습관의 요인을 복합적으로 다루어야 합니다.