성생활에 좋은 7가지 음식


만족스러운 성생활을 위한 음식

개요 -

  • 인류는 역사 이래 수천 년 동안 성생활에 적당한 자극을 주고 만족감을 높여주는 음식을 찾기 위해 부단히 노력해왔습니다.
  • ‘최음제(aphrodisiac)’라는 단어는 굴 껍질을 타고 바다 밑에서부터 올라왔다고 전해지는 그리스 여신 아프로디테로부터 파생된 단어입니다. 그녀가 타고 왔다고 하는 이 조개가 인류 역사상 가장 오래된 최음제가 된 것도 어찌 보면 당연한 일이었죠.
  • 카사노바는 정력을 유지하기 위해 매일 이상의 을 먹었다고 합니다.
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머콜라 박사

인류는 역사 이래 수천 년 동안 성생활에 적당한 자극을 주고 만족감을 높여주는 음식을 찾기 위해 부단히 노력해왔습니다.

‘최음제(aphrodisiac)’라는 단어는 굴 껍질을 타고 바다 밑에서부터 올라왔다고 전해지는 그리스 여신 아프로디테로부터 파생된 단어입니다. 그녀가 타고 왔다고 하는 이 조개가 인류 역사상 가장 오래된 최음제가 된 것도 어찌 보면 당연한 일이었죠.

카사노바는 정력을 유지하기 위해 매일 이상의 을 먹었다고 합니다.

굴에는 아연이 다량 함유돼 있습니다. 아연은 정자와 테스토스테론을 생산하는 데 있어서 중요한 역할을 하며, 남녀 모두의 성욕을 끌어올립니다. 따라서 과학적으로 보더라도 실제로 굴이 성적인 자극을 준다는 사실을 알 수 있습니다.

수 세기 동안 다양한 음식들이 ‘정력 향상 식품’으로 알려져 왔는데, 그 중에는 당근, 아스파라거스, 미나리, 너트메그(nutmeg)와 정향(clove), 아루굴라, 바질, 후추, 겨자, 쐐기풀, 스위트피, 회향풀(fennel), 피스타치오, 그리고 심지어 뱀도 들어 있었습니다. 그런데 과연 이런 음식들이 실제 성생활에 도움이 될까요?

고대의 최음제 — 뛰어난 효과를 보이는 음식

수천 년 동안 문학작품과 구전되는 이야기에서 성생활에 도움을 주는 음식들이 언급됐지만, 이에 대한 과학적 연구는 거의 찾아보기 어려운 수준입니다. 발표된 연구들도 대부분 약품이나 호르몬에 초점을 두고 있기 때문에 최음력을 가진 식품들과는 거리가 있습니다.

그럼에도 불구하고 인류 역사상 성생활에 활기를 준다고 알려진 음식들에 대해서는 한 번도 이야기가 끊이지 않았습니다.

도덕적인 면이나 종교적인 측면에서 인류에게는 역사적으로 생식력이라는 요소가 매우 중요했기 때문에 최음제도 본래는 성적인 불안감을 없애주는 치료제나 생식력을 증강시켜주는 역할로 사용됐습니다. 예전 시대에 특히 문제가 됐던 것은 영양 섭취였습니다. 과거에는 지금만큼 음식이 풍요롭지 않았기 때문에 영양소 섭취가 제대로 이루어지지 않았고, 이로 인해 정력이나 생식력이 파괴되는 일이 많았습니다.

이와 관련해서 특이하면서도 재미있는 일화가 전해지고 있습니다.

유럽에서 전해지는 이야기로는 로마인 의사 갈레노스(c. 129 – c. 200)가 성적 자극을 유발하는 음식에 대한 글을 많이 남겼는데, 특히 "따뜻하고 수분이 많거나", "공기가 차는" 음식, 즉 몸에 가스가 차는 음식을 언급했습니다.그는 남자의 성기가 커지려면 몸에 바람이 들어가야 하며, 그래야 발기가 된다고 생각했습니다. 따라서 가스가 차는 음식이 성행위에도 좋다고 생각했습니다.

비단 갈레노스만 성행위에 대해 탐구했던 것은 아니었습니다.

  • 성 토마스 아퀴나스도 최음제 효과를 갖는 음식이 영양이 풍부하고 “활기 넘치는 정신”을 만들어준다고 했으며, 특히 고기와 와인에 이런 기능이 있다고 했습니다.
  • 기원 후 40년에서 90년 사이에는 디오스코리데(약리학의 창시자)가 야생 난초를 강력한 최음제라고 생각했습니다.
  • 다른 인물들은 야생 산림 식물인 스타필리노스(Stafylinos)가 성욕을 자극하는 데 마법 같은 힘을 발휘한다고 생각해 "사랑의 묘약"이라는 음료까지 만들어지게 되었습니다.
  • 3세기 “성생활 편람”의 저자인 중국의 황제라는 인물은 22가지의 허브를 와인과 섞어서 규칙적으로 마셨고, 그 덕분에 밤의 제왕이었다고 알려져 있습니다.

그러나 이렇게 희귀한 음식만 최음제로 쓰였던 것은 아닙니다.

고대 이집트에서는 꿀이 불임이나 발기부전을 치료한다고 알려져 있었습니다. 발효된 꿀로 만든 꿀 술은 첫날밤을 보내는 신혼부부들이 결혼생활을 달콤하게 시작하기 위해 사용했습니다. 꿀에는 테스토스테론을 만드는 데 필요한 몇 가지 B 비타민이 풍부하고, 에스트로겐이나 테스토스테론을 만드는 데 사용되는 붕소도 들어 있습니다.

감자와 고구마도 한때 유럽에서 최음제 효능이 있는 것으로 알려진 적이 있었습니다. 그 이유로는 미대륙에서 유럽에 처음 이 작물을 들여왔을 당시 감자나 고구마가 진귀한 음식이었기 때문이었던 것으로 추정하고 있습니다.

몇 가지 재미있는 구전 상식을 더 살펴볼까요?

  • WebMD에 따르면 아프로디테가 신성함과 욕정의 상징으로 참새를 데리고 있었기 때문에 고대 유럽인들은 최음제로 참새의 뇌를 먹었다고 합니다.
  • 도마뱀은 수세기 동안 성행위에 필요한 기술을 향상시켜주는 것으로 알려져 왔는데, 당대의 유명 작가 세 명이 이와 동일한 주장을 하기도 했습니다.
  • 향유고래에서 얻을 수 있는 용연향도 최음제 효과가 있는 것으로 알려졌으며, 이는 실제 동물 연구에서도 밝혀진 바 있습니다. 실제로 혈액 내 테스토스테론 농도를 높여주는 것이 확인되었습니다.

사람의 생식기를 닮은 음식

사람 생식기와 닮았다는 이유만으로 최음력이 있다고 추정되었던 음식들도 있습니다.

예를 들어, 맨드레이크라는 식물의 뿌리를 먹으면 성욕과 생식력이 증강된다는 이야기도 있었습니다. V자형의 뿌리가 여성의 허벅지를 닮았기 때문입니다. 반면, 굴이나 조개도 여성의 생식기를 닮은 것으로 알려져 있습니다.

Encyclopedia Britannica에 따르면 음식의 모양과 사람의 생식기 모양이 닮았다고 한 생각은 고대인들이 가지고 있던 신념에 따라 이해할 수 있습니다.

"인류가 육체적인 욕망을 특정한 음식과 연결시키는 성향은 고대인들이 특정 대상이 치유력을 가진다고 믿은 데 기인한다. 생식기를 닮은 대상은 성적인 힘을 갖는다고 생각했다. 인삼뿌리나 코뿔소 뿔의 분말도 이 같은 맥락에서 생각해볼 수 있다."

이런 사실을 기억하고 다시 한 번 곰곰이 생각해보면 최음력이 있다고 알려진 음식 중에 생식기를 닮은 음식이 생각보다 많다는 사실에 놀라게 될 겁니다. 예를 들어, 의사들은 난소를 아몬드로 비유하는 경우가 많고, 오렌지과의 과일은 여자의 가슴 모양을 닮은 것처럼 말이죠. 아보카도와 무화과는 여자의 자궁처럼 생겼고요.

우연의 일치인지는 알 수 없지만 아보카도의 경우 꽃이 피는 시점부터 열매를 맺기까지 9개월의 시간이 걸립니다.

또한 음식은 몸에 좋은 특정 부위와 직접 닮아 있기도 합니다. 여기에 대해서는 같은 생각을 가지고 있는 사람들이 많고 수많은 기사를 통해서도 확인할 수 있죠.

여러분이 음식을 통해 로맨틱한 분위기를 만들 수 있다고 믿거나 말거나, 성생활은 장수하는 것과도 실제로 직결됩니다. 또한 건강한 성생활을 유지하는 것은 로맨틱한 관계를 오랫동안 유지하는 데 있어서 아주 중요한 요소이기도 하죠.

오늘 밤 섹소폰 음악을 틀고 분위기를 잡기 전에 따끈따끈한 도마뱀 요리와 참새 뇌 요리를 연인과 맛보기 전에 슈퍼푸드 리스트를 확인해 보세요. 음식 애호가인 데이비드 울프가 꼽은 “다섯 가지 최고의 정력 음식”은 분위기를 한껏 업 해줄 것입니다.

성생활에 좋은 7가지 음식

발표했습니다.

  1. 아보카도
    아보카도에는 심장에 좋은 지방이 다량 함유되어 있습니다. 심장 박동이 강하다는 것은 혈액을 필요한 곳으로 잘 공급해 준다는 의미입니다.
  2. 아몬드
    아몬드는 영양소가 많이 들어 있고 무기질이 풍부해서 아연, 셀렌, 비타민 E처럼 성생활과 생식 기능에 아주 중요한 역할을 합니다.
  3. 딸기
    딸기는 엽산, 즉 비타민 B를 주로 공급해 주기 때문에 기형을 예방해주고 정자 수도 늘려줍니다.
  4. 해산물
    굴은 아연을 섭취할 수 있는 최고 음식 중 하나이며, 야생 연어와 청어 등 지방이 많은 생선은 심장에 좋은 오메가-3 지방이 포함되어 있습니다.
  5. 아루굴라
    아루굴라에는 무기질과 항산화제가 들어 있어서 성욕에 영향을 준다고 알려진 환경 오염물질이 체내에 흡수되지 않도록 해줍니다.
  6. 무화과
    무화과에는 심장에 좋은 식이섬유가 들어 있습니다.

  7. 감귤류에는 항산화제, 비타민 C, 엽산이 다량 포함되어 있으며, 모두 남성의 생식 기능에 아주 중요한 역할을 합니다.

귀하의 성생활을 결정할 라이프스타일 선택

발기부전(ED)에 대해 조금이라도 공부하셨다면 아시겠지만, 발기부전은 건강하지 않은 라이프스타일을 보여주는 증상이며 약으로는 치료할 수 없다는 것이 점점 명확해 지고 있습니다.

귀하가 발기하는 데 어려움을 겪고 있다면 다음을 따라 하는 것만으로도 증상이 개선되거나 해결될 수 있습니다.

위의 방법대로 했는데도 발기부전이나 성욕에 여전히 문제가 있다면 도움이 될만한 보조제가 있습니다.

성기능을 강화시켜주는 보조제

귀하는 비아그라와 같은 약이 발기부전 치료제로 사용되고 있다는 것을 잘 알고 계실 것입니다. 이 약들은 산화질소량을 증가시켜 혈관을 이완시켜주며, 이것은 다시 혈액이 페니스로 공급되도록 도와줍니다.

그러나, 발기부전 치료제는 심장질환, 심장마비, 불임 등과 같은 부작용이 발생할 수 있는 요소가 많으며, 이로 인해 건강하고 로맨틱한 삶을 오랫동안 누리지 못할 수도 있습니다.

하지만, 발기부전에 효과가 있다고 입증된 자연 치료제는 이것만 사용하거나 아니면 다른 것과 함께 사용할 수 있으며, 의약품보다 매우 안전합니다.
몇 가지 사례:

연구에 따르면 관상 동맥 질환은 발기부전을 유발하는 것으로 알려졌습니다. 실제로, 심장질환이 있는 남성의 75%가 발기에 문제가 있습니다. L-아르지닌은 비아그라와 마찬가지로 산화질소의 활동을 증가시켜주지만 부작용이 없습니다.

과학적인 연구에 따르면 L-아르지닌은 특히 다른 자연 치료제와 함께 사용했을 경우 더욱 효과가 좋은 것으로 판명되었습니다.

  1. L-아르지닌 및 요힘빈은 성적 흥분장애가 있는 폐경기후의 여성에 대한 2002년 연구에서 성적 흥분을 높여준다는 결과가 나왔습니다.
  2. L-아르지닌 및 피크노제놀본 2003년 연구에서 발기부전 장애가 있는 남성의 성기능을 향상시켜주는 것으로 확인되었습니다.

용량은, European Urology 저널에 실린 선행 연구에서 6그램의 L-아르지닌을 6그램의 요힘빈과 함께 사용했을 경우 발기부전이 있는 남성을 성공적으로 치료했습니다.

인삼과 마카 루트는 수세기 동안 성욕 촉진제로 사용되었습니다. 아미노산 L-아르지닌도 다음의 이유로 도움이 됩니다(특히, 심혈관 질환과 관련된 경우).

마지막으로, 콜린(1,000-3,000mg)과 비타민 B5 (500-1,500mg)를 같이 사용하면 성적 메시지를 전달하는 뇌의 신경 전달 물질 중 하나인 아세틸콜린(ACH)을 생성하는 데 도움이 됩니다. 콜린을 사용할 경우 콩 레시틴보다는 해바라기 레시틴에서 추출한 것을 권장합니다.

성기능을 치료하는 데에는 "신비의 약"이 없다는 점을 꼭 명심하십시오. 이 글에 소개한 음식이 귀하의 성생활에 많은 도움이 되기를 기원합니다.

 

+ 출처 및 참조